Effets des exercices correctifs chez les titres adolescents (FMS exercise)

Cette étude en une seule aveugle contrôlée randomisée étudie les effets d'un programme d'entraînement correctif fonctionnel de 8 semaines (FCT) sur l'endurance musculaire du tronc, les performances de saut et le temps de réaction chez les tireurs d'adolescents.

Contexte et justification:

La clôture est un sport dynamique qui exige des niveaux élevés de coordination, d'agilité, de force et de traitement cognitif. En raison de sa nature asymétrique et à haute intensité, la clôture peut entraîner des carences de modèle de mouvement, des déséquilibres posturaux et un risque plus élevé de blessures à la surutilisation, en particulier pendant l'adolescence - une période critique pour le développement neuromusculaire. L'écran de mouvement fonctionnel (FMS) est un outil validé utilisé pour identifier ces carences, et les exercices de formation correctifs fonctionnels basés sur les résultats FMS visent à améliorer les modèles de mouvement fondamentaux, la mobilité et la stabilité.

Bien que des études antérieures aient démontré les effets positifs du FCT sur les scores FMS et la prévention des blessures, il existe des preuves limitées et incohérentes sur son impact sur la performance sportive. Cette étude est la première à explorer l'efficacité de la FCT sur la posture et la performance chez les aspects adolescents, une population avec des exigences de mouvement spécifiques sportives uniques.

Conception et procédures d'étude:

Les participants âgés de 10 à 19 ans, avec au moins trois ans d'expérience en clôture et aucune douleur actuelle ou blessure récente, n'ont été assignés au hasard au groupe FCT ou au groupe témoin. La randomisation a été réalisée à l'aide du logiciel SPSS. Le groupe d'intervention a reçu un programme FCT individualisé de 8 semaines conçu à l'aide du logiciel FMS Pro 360 basé sur les résultats FMS de chaque participant. Le programme a progressé chaque semaine et a été appliqué sous supervision (3 séances / semaine) et en tant que programme à domicile (3 sessions / semaine). Le groupe témoin a poursuivi sa formation en clôture standard sans exercices correctifs supplémentaires.

Des évaluations ont été effectuées au départ et après l'intervention de 8 semaines par deux physiothérapeutes aveugles à l'allocation de groupe. Les principales mesures des résultats comprenaient l'endurance du tronc (tests McGill), les performances de saut (CMJ et SLJ en utilisant Optojump) et le temps de réaction (via la réponse du stimulus optique). Les scores FMS ont également été évalués pour évaluer les changements dans les modèles de mouvement.

Procédures de qualité et de gestion des données:

Toutes les données ont été entrées dans une base de données électronique anonymisée et transformatifiées par deux chercheurs indépendants.

Des vérifications de plage et de cohérence ont été appliquées à chaque point d'entrée pour garantir la validité des données.

La vérification des données de source a été effectuée pour 20% des participants en comparant les données collectées avec des formulaires d'origine et des mesures numériques (OptoJump System Sortie).

Un dictionnaire de données a été préparé, notamment des définitions, des méthodes de codage et des unités de mesure pour toutes les variables.

Les procédures opérationnelles standard (SOP) ont été suivies pour la collecte de données, le stockage, le suivi des participants et les rapports d'événements indésirables.

Les participants ont été instruits et surveillés par des physiothérapeutes certifiés tout au long du programme. La conformité aux programmes à domicile a été supervisée par les entraîneurs du club et l'adhérence a été documentée chaque semaine.

Taille de l'échantillon et analyse statistique:

L'étude a commencé avec 32 participants (n = 16 par groupe). Après l'attrition, 22 participants (n = 11 par groupe) ont terminé l'étude. Bien qu'aucune analyse formelle de puissance n'a été effectuée en raison de la nature pilote de l'étude, la taille de l'échantillon a été jugée adéquate pour observer les effets préliminaires.

Des statistiques descriptives ont été utilisées pour résumer les données démographiques. La normalité de la distribution des données a été évaluée à l'aide du test Shapiro-Wilk, des histogrammes et des tracés Q-Q. Des comparaisons entre les groupes ont été effectuées à l'aide d'échantillons indépendants t-test ou de test de Mann-Whitney U en fonction de la distribution des données. Les modifications intra-groupe ont été évaluées avec des tests t appariés ou des tests de rang signé Wilcoxon. La signification statistique a été fixée à p <0,05.

Gestion des données manquantes:

Les participants ayant des évaluations incomplètes ou des données post-intervention manquantes ont été exclues de l'analyse finale. Aucune imputation de données n'a été effectuée. Toutes les analyses ont été effectuées sur une base par protocol.

Sécurité et surveillance:

Aucun événement indésirable lié à l'intervention n'a été signalé. Tous les exercices ont été effectués sous supervision professionnelle, et les participants ont été invités à signaler tout inconfort ou problème pendant les séances.

Cette étude vise à fournir de nouvelles informations sur la façon dont les programmes d'exercices correctifs individualisés peuvent améliorer le contrôle postural, l'endurance musculaire et les performances chez les jeunes athlètes, offrant potentiellement une stratégie préventive et améliorant les performances pour l'entraînement sportif des jeunes.