Effetti degli esercizi correttivi negli schermitori adolescenti (FMS exercise)

Questo studio randomizzato controllato a senso singolo studia gli effetti di un programma di allenamento correttivo funzionale di 8 settimane (FCT) sulla resistenza muscolare del trunk, sulle prestazioni del salto e sui tempi di reazione negli schermitori adolescenti.

Background e logica:

La scherma è uno sport dinamico che richiede alti livelli di coordinazione, agilità, forza e elaborazione cognitiva. A causa della sua natura asimmetrica e ad alta intensità, la recinzione può portare a carenze del modello di movimento, squilibri posturali e un rischio maggiore di lesioni eccessive, in particolare durante l'adolescenza, un periodo critico per lo sviluppo neuromuscolare. La schermata di movimento funzionale (FMS) è uno strumento validato utilizzato per identificare queste carenze e gli esercizi di formazione correttivi funzionali basati sui risultati FMS mirano a migliorare i modelli di movimento, la mobilità e la stabilità fondamentali.

Mentre studi precedenti hanno dimostrato gli effetti positivi dell'FCT sui punteggi FMS e sulla prevenzione delle lesioni, vi sono prove limitate e incoerenti sul suo impatto sulle prestazioni atletiche. Questo studio è il primo a esplorare l'efficacia di FCT sulla postura e le prestazioni negli schermitori adolescenti, una popolazione con richieste uniche di movimento specifico per lo sport.

Progettazione e procedure dello studio:

I partecipanti di età compresa tra 10-19 anni, con almeno tre anni di esperienza di scherma e nessun dolore attuale o lesioni recenti, sono stati assegnati in modo casuale al gruppo FCT o al gruppo di controllo. La randomizzazione è stata eseguita utilizzando il software SPSS. Il gruppo di intervento ha ricevuto un programma FCT di 8 settimane personalizzato progettato utilizzando il software FMS Pro 360 in base ai risultati FMS di ciascun partecipante. Il programma è progredito settimanalmente ed è stato applicato sotto supervisione (3 sessioni/settimana) e come programma a domicilio (3 sessioni/settimana). Il gruppo di controllo ha continuato la loro formazione standard di scherma senza ulteriori esercizi correttivi.

Le valutazioni sono state condotte al basale e dopo l'intervento di 8 settimane da parte di due fisioterapisti accecati dall'allocazione del gruppo. Le misure di esito primarie includevano la resistenza al tronco (McGill Test), le prestazioni di salto (CMJ e SLJ usando optojump) e il tempo di reazione (tramite risposta allo stimolo ottico). I punteggi FMS sono stati anche valutati per valutare i cambiamenti nei modelli di movimento.

Procedure di qualità e gestione dei dati:

Tutti i dati sono stati inseriti in un database elettronico anonimo e cross-verificati da due ricercatori indipendenti.

I controlli dell'intervallo e della coerenza sono stati applicati a ciascun punto di ingresso per garantire la validità dei dati.

La verifica dei dati di origine è stata eseguita per il 20% dei partecipanti confrontando i dati raccolti con le forme originali e le misurazioni digitali (output del sistema optojump).

È stato preparato un dizionario di dati che include definizioni, metodi di codifica e unità di misurazione per tutte le variabili.

Le procedure operative standard (SOP) sono state seguite per la raccolta dei dati, l'archiviazione, il follow-up dei partecipanti e il report di eventi avversi.

I partecipanti sono stati istruiti e monitorati da fisioterapisti certificati durante il programma. Il rispetto dei programmi domestici è stato supervisionato dai formatori del club e l'adesione è stata documentata settimanalmente.

Dimensione del campione e analisi statistica:

Lo studio è iniziato con 32 partecipanti (n = 16 per gruppo). Seguendo l'attrito, 22 partecipanti (n = 11 per gruppo) hanno completato lo studio. Sebbene non sia stata condotta alcuna analisi di potere formale a causa della natura pilota dello studio, la dimensione del campione è stata considerata adeguata per osservare gli effetti preliminari.

Le statistiche descrittive sono state utilizzate per riassumere i dati demografici. La normalità della distribuzione dei dati è stata valutata utilizzando il test di Shapiro-Wilk, gli istogrammi e i grafici Q-Q. Confronti tra gruppi sono stati effettuati utilizzando test T indipendenti o test U di Mann-Whitney a seconda della distribuzione dei dati. Le variazioni all'interno del gruppo sono state valutate con test t accoppiati o test firmati con Wilcoxon. Il significato statistico è stato fissato a p <0,05.

Gestione dei dati mancanti:

I partecipanti con valutazioni incomplete o dati post-intervento mancanti sono stati esclusi dall'analisi finale. Non è stata eseguita alcuna imputazione di dati. Tutte le analisi sono state condotte su base per protocollo.

Sicurezza e monitoraggio:

Non sono stati segnalati eventi avversi relativi all'intervento. Tutti gli esercizi sono stati eseguiti sotto supervisione professionale e ai partecipanti è stato chiesto di segnalare qualsiasi disagio o problema durante le sessioni.

Questo studio mira a fornire nuove intuizioni su come i programmi di esercizi correttivi individualizzati possono migliorare il controllo posturale, la resistenza muscolare e le prestazioni nei giovani atleti, offrendo potenzialmente una strategia preventiva e che migliora le prestazioni per l'allenamento sportivo per i giovani.