Wpływ ćwiczeń naprawczych u młodzieńczych (FMS exercise)

To randomizowane kontrolowane badanie z pojedynczą ślepą ślepą próbą bada wpływ 8-tygodniowego programu funkcjonalnego treningu naprawczego (FCT) na wytrzymałość mięśni tułowia, wydajność skoku i czas reakcji u młodzieńczych młodzieży.

Tło i uzasadnienie:

Ogrodzenie to dynamiczny sport, który wymaga wysokiego poziomu koordynacji, zwinności, siły i przetwarzania poznawczego. Ze względu na jego asymetryczny i wysokiej intensywności, ogrodzenie może prowadzić do niedoborów wzorców ruchu, nierównowagi postawy i wyższego ryzyka obrażeń nadużywania, szczególnie w okresie dojrzewania-okres krytyczny dla rozwoju neuromięśniowego. Funkcjonalny ekran ruchu (FMS) jest zatwierdzonym narzędziem używanym do identyfikacji tych niedoborów, a funkcjonalne ćwiczenia treningowe oparte na wynikach FMS mają na celu poprawę podstawowych wzorców ruchu, mobilności i stabilności.

Podczas gdy wcześniejsze badania wykazały pozytywny wpływ FCT na wyniki FMS i zapobieganie urazom, istnieją ograniczone i niespójne dowody na jego wpływ na wyniki sportowe. To badanie jest pierwszym, które zbadało skuteczność FCT na temat postawy i wydajności u młodzieńczych młodzieży, populacji z unikalnymi wymaganiami dotyczącymi ruchu sportowego.

Projekt i procedury badania:

Uczestnicy w wieku 10-19 lat, z co najmniej trzy lata doświadczenia szermierki i bez obecnego bólu lub niedawnego urazu, zostali losowo przydzielani do grupy FCT lub grupy kontrolnej. Randomizację przeprowadzono za pomocą oprogramowania SPSS. Grupa interwencyjna otrzymała zindywidualizowany 8-tygodniowy program FCT zaprojektowany przy użyciu oprogramowania FMS Pro 360 na podstawie wyników FMS każdego uczestnika. Program postępował co tydzień i był stosowany pod nadzorem (3 sesje/tydzień) oraz jako program domowy (3 sesje/tydzień). Grupa kontrolna kontynuowała standardowe szkolenie ogrodzeniowe bez dodatkowych ćwiczeń naprawczych.

Oceny przeprowadzono na początku i po 8-tygodniowej interwencji przez dwóch fizjoterapeutów zaślepionych na przydział grupowy. Podstawowe pomiary wyników obejmowały wytrzymałość bagażnika (testy MCGILL), wydajność skoku (CMJ i SLJ przy użyciu optojump) oraz czas reakcji (poprzez reakcję bodźca optycznego). Wyniki FMS oceniono również w celu oceny zmian wzorców ruchu.

Procedury jakości danych i zarządzania:

Wszystkie dane zostały wprowadzone do anonimowej elektronicznej bazy danych i krzyżowo weryfikowane przez dwóch niezależnych badaczy.

Do każdego punktu wejścia zastosowano kontrole zakresu i spójności, aby zapewnić ważność danych.

Weryfikację danych źródłowych przeprowadzono dla 20% uczestników, porównując zebrane dane z oryginalnymi formularzami i pomiarami cyfrowymi (wyjście systemu optojump).

Przygotowano słownik danych, w tym definicje, metody kodowania i jednostki pomiarowe dla wszystkich zmiennych.

Standardowe procedury operacyjne (SOP) zostały zastosowane do gromadzenia danych, przechowywania, obserwacji uczestników i raportowania zdarzeń niepożądanych.

Uczestnicy zostali pouczeni i monitorowani przez certyfikowanych fizjoterapeutów w całym programie. Zgodność z programami domowymi była nadzorowana przez trenerów klubów, a przyleganie było udokumentowane co tydzień.

Wielkość próbki i analiza statystyczna:

Badanie rozpoczęło się od 32 uczestników (n = 16 na grupę). Po zużyciu 22 uczestników (n = 11 na grupę) zakończyło badanie. Chociaż nie przeprowadzono formalnej analizy mocy ze względu na pilotażowy charakter badania, wielkość próby uznano za wystarczającą do obserwowania wstępnych efektów.

Statystyki opisowe wykorzystano do podsumowania danych demograficznych. Normalność rozkładu danych oceniono za pomocą testu Shapiro-WILK, histogramów i wykresów Q-Q. Porównania między grupami dokonano przy użyciu niezależnych próbek T lub testu U Manna-Whitneya w zależności od rozkładu danych. Zmiany wewnątrz grupy oceniono za pomocą sparowanych testów t lub testów rankingu podpisanego Wilcoxona. Istotność statystyczną ustalono na p <0,05.

Obsługa brakujących danych:

Uczestnicy z niepełnymi ocenami lub brakującymi danymi po interwencji zostali wykluczeni z końcowej analizy. Nie przeprowadzono imputacji danych. Wszystkie analizy przeprowadzono na podstawie protokołu.

Bezpieczeństwo i monitorowanie:

Nie zgłoszono zdarzeń niepożądanych związanych z interwencją. Wszystkie ćwiczenia przeprowadzono pod nadzorem zawodowym, a uczestnicy zostali poinstruowani, aby zgłosić dyskomfort lub problemy podczas sesji.

Niniejsze badanie ma na celu zapewnienie nowego wglądu w to, w jaki sposób zindywidualizowane programy ćwiczeń naprawczych mogą zwiększyć kontrolę postawy, wytrzymałość mięśni i wydajność u młodych sportowców, potencjalnie oferując strategię profilaktyczną i poprawiającą wydajność dla treningu sportowego dla młodzieży.