Efeitos de exercícios corretivos em esgrimistas de adolescentes (FMS exercise)

Este estudo randomizado controlado por um cegamente investiga os efeitos de um programa de treinamento corretivo funcional de 8 semanas (FCT) sobre resistência muscular do tronco, desempenho do salto e tempo de reação em esgrima adolescentes.

Antecedentes e justificativa:

A esgrima é um esporte dinâmico que exige altos níveis de coordenação, agilidade, força e processamento cognitivo. Devido à sua natureza assimétrica e de alta intensidade, a esgrima pode levar a deficiências de padrões de movimento, desequilíbrios posturais e maior risco de lesões por uso excessivo, particularmente durante a adolescência-um período crítico para o desenvolvimento neuromuscular. A tela de movimento funcional (FMS) é uma ferramenta validada usada para identificar essas deficiências e exercícios de treinamento corretivo funcionais com base nos resultados da FMS visam melhorar os padrões fundamentais de movimento, a mobilidade e a estabilidade.

Embora estudos anteriores tenham demonstrado os efeitos positivos da FCT nas pontuações da FMS e na prevenção de lesões, há evidências limitadas e inconsistentes sobre seu impacto no desempenho atlético. Este estudo é o primeiro a explorar a eficácia da FCT na postura e desempenho em esgrimistas de adolescentes, uma população com demandas únicas de movimentos específicos do esporte.

Desenho e procedimentos do estudo:

Os participantes de 10 a 19 anos, com pelo menos três anos de experiência em esgrima e nenhuma dor atual ou lesão recente, foram aleatoriamente designados para o grupo FCT ou o grupo controle. A randomização foi realizada usando o software SPSS. O grupo de intervenção recebeu um programa FCT individualizado de 8 semanas, projetado usando o software FMS Pro 360 com base nos resultados da FMS de cada participante. O programa progrediu semanalmente e foi aplicado sob supervisão (3 sessões/semana) e como um programa em casa (3 sessões/semana). O grupo controle continuou seu treinamento padrão de cercas sem exercícios corretivos adicionais.

As avaliações foram realizadas na linha de base e após a intervenção de 8 semanas por dois fisioterapeutas cegos para a alocação em grupo. As medidas de desfecho primário incluíram resistência ao tronco (testes de McGill), desempenho de salto (CMJ e SLJ usando optojump) e tempo de reação (por resposta do estímulo óptico). Os escores do FMS também foram avaliados para avaliar as alterações nos padrões de movimento.

Procedimentos de qualidade e gerenciamento de dados:

Todos os dados foram inseridos em um banco de dados eletrônico anonimizado e verificados por dois pesquisadores independentes.

As verificações de alcance e consistência foram aplicadas a cada ponto de entrada para garantir a validade dos dados.

A verificação de dados de origem foi realizada para 20% dos participantes comparando os dados coletados com os formulários originais e as medições digitais (saída do sistema optojump).

Um dicionário de dados foi preparado, incluindo definições, métodos de codificação e unidades de medição para todas as variáveis.

Os procedimentos operacionais padrão (SOPs) foram seguidos para coleta de dados, armazenamento, acompanhamento dos participantes e relatórios de eventos adversos.

Os participantes foram instruídos e monitorados por fisioterapeutas certificados em todo o programa. A conformidade com os programas domésticos foi supervisionada pelos treinadores do clube e a adesão foi documentada semanalmente.

Tamanho da amostra e análise estatística:

O estudo começou com 32 participantes (n = 16 por grupo). Após o atrito, 22 participantes (n = 11 por grupo) concluíram o estudo. Embora nenhuma análise formal de poder tenha sido realizada devido à natureza piloto do estudo, o tamanho da amostra foi considerado adequado para observar efeitos preliminares.

As estatísticas descritivas foram usadas para resumir dados demográficos. A normalidade da distribuição de dados foi avaliada usando o teste de Shapiro-Wilk, histogramas e gráficos Q-Q. As comparações entre grupos foram feitas usando amostras independentes ou teste U de Mann-Whitney, dependendo da distribuição de dados. As alterações dentro do grupo foram avaliadas com testes t emparelhados ou testes assinados por Wilcoxon. A significância estatística foi estabelecida em p <0,05.

Manuseio de dados ausentes:

Os participantes com avaliações incompletas ou dados pós-intervenção ausentes foram excluídos da análise final. Nenhuma imputação de dados foi realizada. Todas as análises foram conduzidas por protocolo.

Segurança e monitoramento:

Não foram relatados eventos adversos relacionados à intervenção. Todos os exercícios foram realizados sob supervisão profissional e os participantes foram instruídos a relatar qualquer desconforto ou problemas durante as sessões.

Este estudo tem como objetivo fornecer novas idéias sobre como os programas de exercícios corretivos individualizados podem melhorar o controle postural, a resistência muscular e o desempenho em atletas jovens, potencialmente oferecendo uma estratégia preventiva e que aumenta o desempenho para o treinamento esportivo juvenil.