Влияние корректирующих упражнений у подростковых фехтовальщиков (FMS exercise)

Это рандомизированное контролируемое одно слепое исследование исследует влияние 8-недельной программы функциональной корректирующей тренировки (FCT) на выносливость мышц ствола, производительность прыжка и время реакции у подростковых фехтовальщиков.

Фон и обоснование:

Фехтование - это динамический спорт, который требует высокого уровня координации, ловкости, силы и когнитивной обработки. Благодаря своему асимметричному и высокоинтенсивному характеру, ограждение может привести к дефициту картины движения, постуральным дисбалансам и более высоким риску повреждений чрезмерного использования, особенно в подростковом возрасте-критический период для нервно-мышечного развития. Экран функционального движения (FMS) - это проверенный инструмент, используемый для определения этих недостатков, а функциональные корректирующие тренировочные упражнения на основе результатов FMS направлены на улучшение основных моделей движения, мобильности и стабильности.

Хотя предыдущие исследования продемонстрировали положительное влияние FCT на оценки FMS и профилактику травм, существуют ограниченные и непоследовательные доказательства его влияния на спортивные показатели. Это исследование является первым, кто изучил эффективность FCT о осанке и производительности у подростковых фехтовальщиков, населения с уникальными требованиями спортивного движения.

Проектирование и процедуры изучения:

Участники в возрасте 10-19 лет, с не менее трех лет опыта фехтования и отсутствия текущей боли или недавней травмы, были случайным образом назначены либо в группу FCT, либо в контрольную группу. Рандомизация была выполнена с использованием программного обеспечения SPSS. Группа вмешательства получила индивидуальную 8-недельную программу FCT, разработанную с использованием программного обеспечения FMS Pro 360 на основе результатов FMS каждого участника. Программа прогрессировала еженедельно и применялась под надзором (3 сеанса/неделя) и в качестве домашней программы (3 сеанса/неделя). Контрольная группа продолжила свою стандартную тренировку по фехтованию без дополнительных корректирующих упражнений.

Оценки проводились на исходном уровне и после 8-недельного вмешательства двумя физиотерапевтами, слепыми для распределения группы. Первичные показатели результатов включали выносливость туловища (тесты McGill), производительность прыжка (CMJ и SLJ с использованием OptoJump) и время реакции (через ответ оптического стимула). Оценки FMS также были оценены для оценки изменений в моделях движения.

Качество данных и процедуры управления:

Все данные были введены в анонимизированную электронную базу данных и перекрестно подтверждены двумя независимыми исследователями.

К каждой точке входа применялись проверки диапазона и согласованности для обеспечения достоверности данных.

Проверка исходных данных была выполнена для 20% участников путем сравнения собранных данных с исходными формами и цифровыми измерениями (вывод системы OptoJump).

Был приготовлен словарь данных, включая определения, методы кодирования и единицы измерения для всех переменных.

Стандартные рабочие процедуры (SOP) были соблюдены для сбора данных, хранения, последующего наблюдения за участниками и отчетов о неблагоприятных событиях.

Участники были проинструктированы и контролировали сертифицированные физиотерапевты на протяжении всей программы. Соблюдение программ для дома контролировалось клубными тренерами, а приверженность была задокументирована еженедельно.

Размер выборки и статистический анализ:

Исследование началось с 32 участников (n = 16 на группу). После истощения 22 участника (n = 11 на группу) завершили исследование. Хотя формальный анализ мощности не проводился из -за пилотной природы исследования, размер выборки считался достаточным для наблюдения предварительных эффектов.

Описательные статистические данные использовались для суммирования демографических данных. Нормальность распределения данных оценивалась с использованием теста Шапиро-Уилка, гистограмм и графиков Q-Q. Сравнения между группами были проведены с использованием независимых образцов T-теста или U-теста Манна-Уитни в зависимости от распределения данных. Изменения внутри группы оценивали с помощью парных T-тестов или тестов Wilcoxon, подписанных. Статистическая значимость была установлена ​​на р <0,05.

Обработка недостающих данных:

Участники с неполными оценками или отсутствующими данными после вмешательства были исключены из окончательного анализа. Вменение данных не было выполнено. Все анализы проводились на основе протокола.

Безопасность и мониторинг:

Не сообщалось о побочных эффектах, связанных с вмешательством. Все упражнения были выполнены под профессиональным надзором, и участникам было поручено сообщить о каком -либо дискомфорте или проблемах во время сессий.

Это исследование направлено на то, чтобы дать новое представление о том, как индивидуальные корректирующие программы упражнений могут улучшить постуральный контроль, мышечную выносливость и производительность у молодых спортсменов, потенциально предлагая профилактическую и повышающую производительность стратегию для обучения молодежи.