Effekter av korrigerende øvelser i ungdoms fektere (FMS exercise)

Denne randomiserte kontrollerte enkeltblinde studien undersøker effekten av et 8-ukers funksjonell korrigerende trening (FCT) -program på trunkmuskelutholdenhet, hoppytelse og reaksjonstid hos ungdommer.

Bakgrunn og begrunnelse:

Fekting er en dynamisk sport som krever høye nivåer av koordinering, smidighet, styrke og kognitiv prosessering. På grunn av den asymmetriske og høye intensitetens natur, kan inngjerding føre til bevegelsesmønstermangler, postural ubalanse og en høyere risiko for overforbrukskader, spesielt i ungdomsårene-en kritisk periode for neuromuskulær utvikling. Functional Movement Screen (FMS) er et validert verktøy som brukes til å identifisere disse manglene, og funksjonelle korrigerende treningsøvelser basert på FMS -resultater har som mål å forbedre grunnleggende bevegelsesmønstre, mobilitet og stabilitet.

Mens tidligere studier har vist de positive effektene av FCT på FMS -score og skadeforebygging, er det begrenset og inkonsekvent bevis på dens innvirkning på atletisk ytelse. Denne studien er den første til å utforske effekten av FCT på holdning og ytelse i ungdoms fektere, en befolkning med unike sportsspesifikke bevegelseskrav.

Studiedesign og prosedyrer:

Deltakere i alderen 10-19 år, med minst tre års gjerdeerfaring og ingen aktuelle smerter eller nyere skade, ble tilfeldig tildelt enten FCT-gruppen eller kontrollgruppen. Randomisering ble utført ved bruk av SPSS -programvare. Intervensjonsgruppen fikk et individualisert 8-ukers FCT-program designet med FMS Pro 360-programvaren basert på hver deltakers FMS-resultater. Programmet utviklet seg ukentlig og ble brukt under tilsyn (3 økter/uke) og som et hjemmebasert program (3 økter/uke). Kontrollgruppen fortsatte sin standard fektingstrening uten ytterligere korrigerende øvelser.

Vurderinger ble utført ved baseline og etter 8-ukers intervensjon av to fysioterapeuter blendet for gruppetildeling. Primære utfallstiltak inkluderte bagasjeromsutholdenhet (McGill -tester), Jump Performance (CMJ og SLJ ved bruk av optojump) og reaksjonstid (via optisk stimulusrespons). FMS -score ble også evaluert for å vurdere endringer i bevegelsesmønstre.

Datakvalitet og styringsprosedyrer:

Alle data ble lagt inn i en anonymisert elektronisk database og kryssbekreftet av to uavhengige forskere.

Kontroll av rekkevidde og konsistens ble brukt på hvert inngangspunkt for å sikre dataliditet.

Verifisering av kildedata ble utført for 20% av deltakerne ved å sammenligne de innsamlede dataene med originale skjemaer og digitale målinger (Optojump System -utgang).

En dataordbok ble utarbeidet inkludert definisjoner, kodingsmetoder og måleenheter for alle variabler.

Standard driftsprosedyrer (SOP) ble fulgt for datainnsamling, lagring, deltakeroppfølging og rapportering av bivirkninger.

Deltakerne ble instruert og overvåket av sertifiserte fysioterapeuter gjennom hele programmet. Overholdelse av hjemmeprogrammer ble overvåket av klubbtrenere, og etterlevelse ble dokumentert ukentlig.

Prøvestørrelse og statistisk analyse:

Studien begynte med 32 deltakere (n = 16 per gruppe). Etter utmattelse fullførte 22 deltakere (n = 11 per gruppe) studien. Selv om det ikke ble utført noen formell kraftanalyse på grunn av pilotkarakteren til studien, ble prøvestørrelsen ansett som tilstrekkelig til å observere foreløpige effekter.

Beskrivende statistikk ble brukt for å oppsummere demografiske data. Normaliteten for datatfordeling ble vurdert ved bruk av Shapiro-Wilk-testen, histogrammer og Q-Q-plott. Sammenligninger mellom grupper ble foretatt ved bruk av uavhengige prøver t-test eller Mann-Whitney U-test avhengig av datadistribusjon. Endringer i gruppen ble evaluert med sammenkoblede t-tester eller Wilcoxon signerte rang-tester. Statistisk betydning ble satt til p <0,05.

Håndtering av manglende data:

Deltakere med ufullstendige vurderinger eller manglende data etter intervensjon ble ekskludert fra den endelige analysen. Ingen datainnlysninger ble utført. Alle analyser ble utført per protokollbasis.

Sikkerhet og overvåking:

Ingen bivirkninger relatert til intervensjonen ble rapportert. Alle øvelser ble utført under profesjonelt tilsyn, og deltakerne ble instruert om å rapportere om ubehag eller problemer under økter.

Denne studien tar sikte på å gi ny innsikt i hvordan individualiserte korrigerende treningsprogrammer kan forbedre postural kontroll, muskulær utholdenhet og ytelse hos unge idrettsutøvere, og potensielt tilby en forebyggende og ytelsesforbedrende strategi for ungdomsidrettsopplæring.