Efectos de los ejercicios correctivos en esgrimistas adolescentes (FMS exercise)

Este estudio unifanal controlado aleatorizado investiga los efectos de un programa de entrenamiento correctivo funcional de 8 semanas (FCT) en la resistencia muscular del tronco, el rendimiento de salto y el tiempo de reacción en los villancicos adolescentes.

Antecedentes y justificación:

La esgrima es un deporte dinámico que exige altos niveles de coordinación, agilidad, fuerza y ​​procesamiento cognitivo. Debido a su naturaleza asimétrica y de alta intensidad, la esgrima puede conducir a deficiencias de patrones de movimiento, desequilibrios posturales y un mayor riesgo de lesiones por uso excesivo, particularmente durante la adolescencia, un período crítico para el desarrollo neuromuscular. La pantalla de movimiento funcional (FMS) es una herramienta validada utilizada para identificar estas deficiencias, y los ejercicios de entrenamiento correctivo funcional basados ​​en los resultados de FMS tienen como objetivo mejorar los patrones de movimiento fundamental, la movilidad y la estabilidad.

Si bien los estudios previos han demostrado los efectos positivos de FCT en las puntuaciones de FMS y la prevención de lesiones, existe evidencia limitada e inconsistente sobre su impacto en el rendimiento deportivo. Este estudio es el primero en explorar la eficacia de FCT en la postura y el rendimiento en los cercadores adolescentes, una población con demandas de movimiento específicas específicas únicas.

Diseño y procedimientos de estudio:

Los participantes de 10 a 19 años, con al menos tres años de experiencia en esgrima y sin dolor actual o lesión reciente, fueron asignados aleatoriamente al grupo FCT o al grupo de control. La aleatorización se realizó con el software SPSS. El grupo de intervención recibió un programa FCT de 8 semanas individualizado diseñado utilizando el software FMS Pro 360 basado en los resultados de FMS de cada participante. El programa progresó semanalmente y se aplicó bajo supervisión (3 sesiones/semana) y como un programa en el hogar (3 sesiones/semana). El grupo de control continuó su entrenamiento estándar de esgrima sin ejercicios correctivos adicionales.

Las evaluaciones se realizaron al inicio y después de la intervención de 8 semanas por dos fisioterapeutas cegados a la asignación grupal. Las medidas de resultado primarias incluyeron resistencia al tronco (pruebas de McGill), rendimiento de salto (CMJ y SLJ usando Optojump) y tiempo de reacción (a través de la respuesta al estímulo óptico). Las puntuaciones de FMS también se evaluaron para evaluar los cambios en los patrones de movimiento.

Procedimientos de calidad y gestión de datos:

Todos los datos fueron ingresados ​​en una base de datos electrónica anonimizada y verificados cruzados por dos investigadores independientes.

Se aplicaron controles de rango y consistencia a cada punto de entrada para garantizar la validez de los datos.

La verificación de datos de origen se realizó para el 20% de los participantes comparando los datos recopilados con formularios originales y mediciones digitales (salida del sistema OptoJump).

Se preparó un diccionario de datos que incluye definiciones, métodos de codificación y unidades de medición para todas las variables.

Los procedimientos operativos estándar (SOP) se siguieron para la recopilación de datos, el almacenamiento, el seguimiento de los participantes e informes de eventos adversos.

Los participantes fueron instruidos y monitoreados por fisioterapeutas certificados durante todo el programa. El cumplimiento de los programas en el hogar fue supervisado por entrenadores de clubes, y el cumplimiento se documentó semanalmente.

Tamaño de muestra y análisis estadístico:

El estudio comenzó con 32 participantes (n = 16 por grupo). Después del desgaste, 22 participantes (n = 11 por grupo) completaron el estudio. Si bien no se realizó un análisis de potencia formal debido a la naturaleza piloto del estudio, el tamaño de la muestra se consideró adecuado para observar los efectos preliminares.

Se utilizaron estadísticas descriptivas para resumir los datos demográficos. La normalidad de la distribución de datos se evaluó utilizando la prueba Shapiro-Wilk, los histogramas y las gráficas Q-Q. Se realizaron comparaciones entre grupos utilizando muestras independientes de prueba t o prueba U de Mann-Whitney dependiendo de la distribución de datos. Los cambios dentro del grupo se evaluaron con pruebas t emparejadas o pruebas de rango firmado de Wilcoxon. La significación estadística se estableció en P <0.05.

Manejo de datos faltantes:

Los participantes con evaluaciones incompletas o datos faltantes posteriores a la intervención fueron excluidos del análisis final. No se realizó imputación de datos. Todos los análisis se realizaron por protocolo.

Seguridad y monitoreo:

No se informaron eventos adversos relacionados con la intervención. Todos los ejercicios se realizaron bajo supervisión profesional, y los participantes recibieron instrucciones de informar cualquier incomodidad o problema durante las sesiones.

Este estudio tiene como objetivo proporcionar nuevas ideas sobre cómo los programas de ejercicio correctivos individualizados pueden mejorar el control postural, la resistencia muscular y el rendimiento en atletas jóvenes, que potencialmente ofrecen una estrategia preventiva y de rendimiento para el entrenamiento deportivo juvenil.