Effecten van corrigerende oefeningen bij adolescente schekers (FMS exercise)

Deze gerandomiseerde gecontroleerde single-blind studie onderzoekt de effecten van een 8 weken durende functionele corrigerende training (FCT) -programma op het uithoudingsvermogen van de kofferbakspier, sprongprestaties en reactietijd bij adolescente schermen.

Achtergrond en reden:

Schermen is een dynamische sport die een hoge niveaus van coördinatie, behendigheid, kracht en cognitieve verwerking vereist. Vanwege de asymmetrische en hoge intensieve aard, kan schermen leiden tot tekort aan bewegingspatroon, houdingsonevenwichtigheden en een hoger risico op overmatig letsel, met name tijdens de adolescentie-een kritieke periode voor neuromusculaire ontwikkeling. Functioneel bewegingsscherm (FMS) is een gevalideerd hulpmiddel dat wordt gebruikt om deze tekortkomingen te identificeren, en functionele corrigerende trainingsoefeningen op basis van FMS -resultaten zijn gericht op het verbeteren van fundamentele bewegingspatronen, mobiliteit en stabiliteit.

Hoewel eerdere studies de positieve effecten van FCT op FMS -scores en letselpreventie hebben aangetoond, is er beperkt en inconsistent bewijs over de impact ervan op de atletische prestaties. Deze studie is de eerste die de werkzaamheid van FCT op houding en prestaties bij adolescente schermen onderzoekt, een populatie met unieke sportspecifieke bewegingsbehoeften.

Studieontwerp en -procedures:

Deelnemers van 10-19 jaar, met ten minste drie jaar hekwerkervaring en geen huidige pijn of recent letsel, werden willekeurig toegewezen aan de FCT-groep of de controlegroep. Randomisatie werd uitgevoerd met behulp van SPSS -software. De interventiegroep ontving een geïndividualiseerd FCT-programma van 8 weken dat is ontworpen met behulp van de FMS Pro 360-software op basis van de FMS-resultaten van elke deelnemer. Het programma vorderde wekelijks en werd toegepast onder toezicht (3 sessies/week) en als een thuisgebaseerd programma (3 sessies/week). De controlegroep zette hun standaard schermenopleiding voort zonder extra corrigerende oefeningen.

Beoordelingen werden uitgevoerd bij aanvang en na de interventie van 8 weken door twee fysiotherapeuten blind voor groepsallocatie. Primaire uitkomstmaten omvatten trunk -uithoudingsvermogen (McGill -tests), Jump Performance (CMJ en SLJ met behulp van optojump) en reactietijd (via optische stimulusrespons). FMS -scores werden ook geëvalueerd om veranderingen in bewegingspatronen te beoordelen.

Gegevenskwaliteit en managementprocedures:

Alle gegevens werden ingevoerd in een geanonimiseerde elektronische database en door twee onafhankelijke onderzoekers geverifieerd.

Bereik en consistentiecontroles werden op elk invoerpunt toegepast om de geldigheid van de gegevens te waarborgen.

Brongegevensverificatie werd uitgevoerd voor 20% van de deelnemers door de verzamelde gegevens te vergelijken met originele vormen en digitale metingen (OptoJump -systeemuitvoer).

Een gegevenswoordenboek werd opgesteld, inclusief definities, coderingsmethoden en meeteenheden voor alle variabelen.

Standaard operationele procedures (SOP's) werden gevolgd voor gegevensverzameling, opslag, follow-up van deelnemers en rapportage voor bijwerkingen.

Deelnemers werden geïnstrueerd en gecontroleerd door gecertificeerde fysiotherapeuten gedurende het programma. De naleving van thuisprogramma's werd onder toezicht van clubtrainers en de therapietrouw werd wekelijks gedocumenteerd.

Steekproefgrootte en statistische analyse:

De studie begon met 32 ​​deelnemers (n = 16 per groep). Na verloop voltooiden 22 deelnemers (n = 11 per groep) het onderzoek. Hoewel er geen formele vermogensanalyse werd uitgevoerd vanwege de pilootkarakter van het onderzoek, werd de steekproefgrootte voldoende geacht om voorlopige effecten waar te nemen.

Beschrijvende statistieken werden gebruikt om demografische gegevens samen te vatten. Normaliteit van gegevensverdeling werd beoordeeld met behulp van de Shapiro-Wilk-test, histogrammen en Q-Q-plots. Vergelijkingen tussen groepen werden gemaakt met behulp van onafhankelijke monsters t-test of Mann-Whitney U-test, afhankelijk van de gegevensverdeling. Veranderingen binnen de groep werden geëvalueerd met gepaarde t-tests of Wilcoxon ondertekende rangtests. Statistische significantie werd vastgesteld op p <0,05.

Handlijsten van ontbrekende gegevens:

Deelnemers met onvolledige beoordelingen of ontbrekende post-interventiegegevens werden uitgesloten van de uiteindelijke analyse. Er werd geen data -imputatie uitgevoerd. Alle analyses werden uitgevoerd per protocol.

Veiligheid en monitoring:

Er werden geen bijwerkingen gerelateerd aan de interventie. Alle oefeningen werden uitgevoerd onder professioneel toezicht en de deelnemers kregen de opdracht om tijdens sessies ongemak of problemen te melden.

Deze studie heeft als doel nieuwe inzichten te bieden in hoe geïndividualiseerde corrigerende oefenprogramma's de houdingscontrole, spieruithoudingsvermogen en prestaties bij jonge atleten kunnen verbeteren, waardoor mogelijk een preventieve en prestatiebevorderende strategie voor jeugdsporttraining biedt.