Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Satunnainen kontrolloitu ekologinen hetkellinen interventio digitaalisen itsesäätelyn ja hyvinvoinnin parantamiseksi

maanantai 30. maaliskuuta 2026 päivittänyt: The Hong Kong Polytechnic University

Metakognition aktivointi arjessa: Satunnaistettu kontrolloitu ekologinen hetkellinen interventio digitaalisen itsesäätelyn ja hyvinvoinnin parantamiseksi

Tämän tutkimuksen ensisijainen tavoite on tarkastella, voiko ekologinen hetkellinen interventio (EMI), joka yhdistää käyttäytymisen itsevalvontaa (näyttöajan kuvankaappaukset) ja strukturoitua reflektointia, parantaa metakognitiivista tietoisuutta ja metakognitiivista säätelyä nuorten aikuisten vapaa-ajan näyttöajan yhteydessä.

Toissijainen tavoite on tutkia, liittyvätkö metakognitiivisten prosessien parantumiset myöhempiin muutoksiin käyttäytymisellisissä ja psykologisissa tuloksissa, mukaan lukien vapaa-ajan näyttöaika (RST), stressi ja elämän tyytyväisyys.

Lisäksi tämä tutkimus pyrkii valaisemaan interventioon vaikuttavat taustalla olevat mekanismit yhdistämällä satunnaistettu kontrolloitu tutkimus (RCT) -suunnittelu intensiivisiin pitkittäistietoihin (päiväkirjatietoihin).

Erityisesti tutkimus käsittelee seuraavia tutkimuskysymyksiä:

RQ1 (Primaarinen interventiovaikutus metakognitioon): Johtaako EMI korkeampiin päivittäisen metakognitiivisen tietoisuuden ja metakognitiivisen säätelyn (suunnittelu, valvonta ja arviointi) tasoihin verrattuna kontrolliryhmään? RQ2 (Henkilökohtaiset assosiaatiot): Henkilökohtaisella tasella, ennustavatko metakognitiivisen tietoisuuden ja säätelyn päivittäiset vaihtelut saman päivän ja seuraavan päivän muutoksia vapaa-ajan näyttöajassa, stressissä ja elämän tyytyväisyydessä? RQ3 (Välittävä mekanismi): Välittävätkö metakognitiivisen tietoisuuden ja säätelyn lisääntymiset EMI:n vaikutuksia vapaa-ajan näyttöaikaan, stressiin ja elämän tyytyväisyyteen? RQ4 (Henkilövälisten erojen vaikutukset): Henkilövälisten erojen tasolla, näyttävätkö interventioryhmän yksilöt korkeampia keskimääräisiä metakognitiivisen tietoisuuden ja säätelyn tasoja sekä alhaisempaa vapaa-ajan näyttöaikaa ja stressiä ja korkeampaa elämän tyytyväisyyttä verrattuna kontrolliryhmän yksilöihin?

Tutkimuksen yleiskatsaus

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

240

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskelupaikat

    • Select An Option…
      • Hong Kong, Select An Option…, Hong Kong
        • Rekrytointi
        • The Hong Kong Polythechnic University
        • Ottaa yhteyttä:

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

Osallistujien on täytettävä kaikki seuraavat kriteerit:

  1. Ikä 18–25 vuotta.
  2. Omistaa ja käyttää säännöllisesti älypuhelinta.
  3. Raportoi keskimääräiseksi viikonpäivien vapaa-ajan näyttöajaksi vähintään 3 tuntia tai viikonloppuisin vähintään 4 tuntia omien ilmoitustensa perusteella (Zablotsky et al., 2025).
  4. Pystyy käyttämään laitteensa sisäänrakennettua näyttöajan seurantatoimintoa (tai vastaavaa järjestelmätason käyttöraporttia) ja lataamaan kuvakaappauksia tarvittaessa.
  5. On halukas ja pystyy suorittamaan päivittäiset kyselyt koko tutkimusjakson ajan.
  6. Ilmaisee halua vähentää tai säädellä vapaa-ajan näyttökäyttöään.

Poissulkemiskriteerit:

  1. Ikä ei ole 18–25 vuoden välillä.
  2. Ei omista älypuhelinta tai ei käytä sitä säännöllisesti.
  3. Raportoi keskimääräisen päivittäisen vapaa-ajan näyttöajan alle 3 tuntia viikonpäivin ja alle 4 tuntia viikonloppuisin.
  4. Ei pysty käyttämään laitteen näyttöajan seurantatoimintoja tai ei pysty toimittamaan kelvollisia kuvakaappauksia tarvittaessa.
  5. Ei ole halukas tai pysty suorittamaan päivittäisiä kyselyjä tutkimusjakson aikana (esim. odotettava noudattamattomuus, aikataulurajoitteet).
  6. Ei ilmaise halua vähentää tai säädellä vapaa-ajan näyttökäyttöään.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Ekologinen hetkiinterventioryhmä

Interventioryhmän osallistujat saavat komposiittisen ekologisen hetkellisen interventioon, joka yhdistää käyttäytymisen itsevalvontaa ja metakognitiivista reflektiota.

Tarkemmin sanottuna osallistujat tekevät joka päivä seuraavaa:

  1. Lataavat kuvakaappauksen laitteellaan tallennetusta näytön käyttöajasta (esim. iOS Screen Time tai Android Digital Wellbeing), joka toimii käyttäytymisen itsevalvonnan muotona.
  2. Suorittavat strukturoidut reflektiopromptit, jotka on suunniteltu aktivoimaan metakognitiivisia prosesseja, mukaan lukien reflektio:

(1) vapaa-ajan näytön kokonaiskäyttöajasta, (2) käyttökonteksteista (esim. tilanteet tai laukaisevat tekijät), (3) mahdollisen ylikäytön tietoisuudesta ja (4) säätelystrategioiden käytöstä (esim. suunnittelu, valvonta, arviointi). Lisäksi osallistujat suorittavat päivittäisiä mittauksia metakognitiivisesta tietoisuudesta, metakognitiivisesta säätelystä, stressistä ja elämän tyytyväisyydestä.

Yhdistetty ekologinen hetkellinen interventio, joka integroi käyttäytymisen itsevalvontaa ja metakognitiivista reflektiota.

Erityisesti osallistujat tekevät joka päivä seuraavaa:

  1. Lataavat kuvakaappauksen laitteellaan tallennetusta ruudun käyttöajasta (esim. iOS:n Ruudun käyttöaika tai Androidin Digitaalinen hyvinvointi), mikä toimii käyttäytymisen itsevalvonnan muotona.
  2. Suorittavat rakenteelliset reflektiokysymykset, jotka on suunniteltu aktivoimaan metakognitiivisia prosesseja, mukaan lukien reflektio:

(1) kokonaisviihdekäyttöaika, (2) käyttökontekstit (esim. tilanteet tai laukaisijat), (3) tietoisuus mahdollisesta liikakäytöstä ja (4) säätelystrategioiden käyttö (esim. suunnittelu, seuranta, arviointi).

Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Kontrolliryhmän osallistujat täyttävät samat päivittäiset päiväkirjamittaukset metakognitiivisesta tietoisuudesta, metakognitiivisesta säätelystä, stressistä ja elämän tyytyväisyydestä, mutta eivät osallistu ruutuaikojen itsevalvontaan (eli ei kuvankaappauksen latauksia) eivätkä saa rakenteellisia heijastumisvihjeitä.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Päivittäinen metakognitiivinen tietoisuus
Aikaikkuna: 14 päivän maitotuote
Päivittäinen metakognitiivinen tietoisuus arvioi sitä, missä määrin osallistujat olivat tietoisia päivän motivaatioistaan ja taipumuksistaan liittyen vapaa-ajan näyttöjen käyttöön. Tämä on mukautettu metakognitiivisen tietoisuuden ulottuvuudesta Metacognition about Regulating Recreational Screen Time Scale (McRST) -mittarissa. Esimerkkejä kohteista ovat: "Tänään olin tietoinen siitä, miksi halusin käyttää laitetta vapaa-ajan tarkoituksiin." Kohteet arvioidaan 5-portaisella Likert-asteikolla (1 = täysin eri mieltä, 5 = täysin samaa mieltä). Korkeammat pisteet osoittavat suurempaa päivittäistä metakognitiivista tietoisuutta.
14 päivän maitotuote
Päivittäinen vapaa-ajan näyttöaika
Aikaikkuna: 14 päivän maitotuote
Päivittäinen vapaa-ajan näyttöaika arvioidaan sekä subjektiivisten itsearviointien että objektiivisten laitteella tallennettujen tietojen avulla, jotta mittauksen luotettavuutta parannetaan ja muistoharhaa vähennetään. Vapaa-ajan näyttöajalla tarkoitetaan ei-työhön eikä opiskeluun liittyvää laitteiden käyttöä, mukaan lukien sellaiset toiminnot kuin sosiaalisen median selaaminen, videoiden suoratoisto, pelaaminen ja muu viihteeseen liittyvä käyttö.
14 päivän maitotuote
Metakognitiiviset taidot
Aikaikkuna: lähtötaso, päivä 15 (t1)
Metakognitiivisia taitoja arvioidaan Metakognitio Viihdekäyttöön Käytetyn Näyttöajan Sääntelystä -asteikolla (Mc-RST). Asteikko mittaa yksilöiden tietoa, uskomuksia ja havaittua tehokkuutta liittyen heidän kykyynsä säädellä viihdekäyttöön tarkoitettua näyttöaikaa. Osallistujat arvioitiin 5-portaisella Likert-asteikolla, jossa korkeammat pisteet osoittavat vahvempaa metakognitiivista tietoisuutta ja havaittua sääntelykykyä.
lähtötaso, päivä 15 (t1)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Päivittäinen stressi
Aikaikkuna: 14-päiväinen maitotuote
Päivittäistä stressiä arvioidaan lyhyillä kohteilla, jotka on mukautettu kuvaamaan päiväkohtaista koettua stressiä. Osallistujat osoittavat, missä määrin väitteet kuten "Tänään tunsin itseni stressaantuneeksi," "Tänään tunsin itseni ylityöllistetyksi" ja "Tänään minun oli vaikea selviytyä päivittäisistä vaatimuksista" kuvaavat heidän kokemustaan. Vastaukset arvioidaan 5-asteikolla, joka vaihtelee arvosta 1 (ei lainkaan) arvoon 5 (erittäin paljon), ja korkeammat pisteet osoittavat suurempaa päivittäistä stressiä.
14-päiväinen maitotuote
Päivittäinen elämän tyytyväisyys
Aikaikkuna: 14-päivän maitotuote
Päivittäisen elämän tyytyväisyys mittaa osallistujien kognitiivista arviointia päivästään. Osallistujat vastaavat kysymyksiin, kuten "Olin yleisesti tyytyväinen tähän päivään," "Tämä päivä oli lähellä ihannepäivääni" ja "Olen positiivinen siitä, miten tämä päivä sujui." Vastaukset arvioidaan 5-portaisella asteikolla, joka vaihtelee 1:stä (täysin eri mieltä) 5:een (täysin samaa mieltä). Korkeammat pisteet osoittavat suurempaa päivittäistä elämän tyytyväisyyttä.
14-päivän maitotuote
Internet-addiktio
Aikaikkuna: perustaso, 15. päivä (t1)
Internet-riippuvuus mitataan käyttäen uudistettua kiinalaista Internet-riippuvuusasteikkoa (CIAS-R; Bai & Fan, 2005), joka arvioi liiallisen Internet-käytön keskeisiä oireita ja liittyviä ongelmia, mukaan lukien pakonomainen käyttö, vieroitusoireet, toleranssi, ihmissuhdevaikeudet ja aikahallintaongelmat. Osallistujat vastasivat kohtiin viimeisen vuoden kokemuksiinsa perustuen 4-pisteasteikolla, joissa korkeammat pisteet osoittavat suurempia ongelmallisen Internet-käytön tasoja.
perustaso, 15. päivä (t1)
Lyhytvideoriippuvuus
Aikaikkuna: perustaso; päivä 15(t1)
Lyhyen muodon videoriippuvuutta arvioidaan käyttäen Bergenin lyhyen muodon videoriippuvuusasteikkoa (Qu et al., 2024), joka mittaa riippuvuuskäyttäytymisen keskeisiä komponentteja, kuten korostuneisuutta, mielialan muutosta, toleranssia, vieroitusoireita, konflikteja ja uusiutumista. Kohteet arvioitiin 5-pisteisellä esiintymistiheysasteikolla, korkeammat pisteet osoittaen vakavampaa lyhyen muodon videoriippuvuutta.
perustaso; päivä 15(t1)
Masennusoireet
Aikaikkuna: lähtötaso; päivä 15(t1)
Masennusoireita mitataan Patient Health Questionnaire-9 -kyselyllä (PHQ-9; Leung et al., 2020), joka arvioi masennusoireiden esiintymistiheyttä viimeisten kahden viikon aikana. Jokainen kysymys arvioitiin 4-pisteen asteikolla, ja korkeammat kokonaispisteet osoittavat vaikeampia masennusoireita.
lähtötaso; päivä 15(t1)
Ahdistuneisuuden oireet
Aikaikkuna: perustaso; päivä 15 (t1)
Ahdistuneisuuden oireita arvioidaan käyttämällä Yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä -7-asteikkoa (GAD-7; He et al., 2010), joka arvioi ahdistuneisuuteen liittyvien oireiden esiintymistiheyttä viimeisten kahden viikon aikana.
Kysymykset arvioitiin 4-pisteasteikolla, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ahdistuneisuuden tasoa.
perustaso; päivä 15 (t1)
Koettu stressi
Aikaikkuna: perustaso; päivä 15(t1)
Koetun stressin mittaamiseen käytetään kiinankielistä versiota Perceived Stress Scale -mittarista (CPSS; Yang & Huang, 2003), joka arvioi sitä, missä määrin yksilöt kokevat elämänsä ennustamattomaksi, hallitsemattomaksi ja ylikuormittuneeksi. Osallistujat arvioivat väittämiä viisiportaisella asteikolla, ja korkeammat pisteet osoittavat suurempaa koettua stressiä.
perustaso; päivä 15(t1)
Itsehillintä
Aikaikkuna: alkutilanne; päivä 15(t1)
Itsehillintää arvioidaan käyttäen kiinalaista versiota Itsehillintäasteikosta (SCS; Unger et al., 2016), joka mittaa yksilöiden kykyä säädellä impulssien ja ylläpitää tavoitteisiin tähtäävää käyttäytymistä.
Kohteet arvioitiin 6-portaisella asteikolla, ja korkeammat keskiarvot osoittavat vahvempaa itsehillintäkapasiteettia.
alkutilanne; päivä 15(t1)
Elämään tyytyväisyys
Aikaikkuna: perustaso; päivä 15 (t1)
Elämään tyytyväisyyttä mitataan Elämään Tytyväisyys -asteikolla (SWLS; Diener et al., 1985), joka arvioi kognitiivisia kokonaisarvioita henkilön elämään tyytyväisyydestä. Osallistujat arvioivat viittä kohtaa 7-portaisella Likert-asteikolla, joissa korkeammat pisteet osoittavat suurempaa elämään tyytyväisyyttä.
perustaso; päivä 15 (t1)
Pelko jäädä paitsi (FoMO)
Aikaikkuna: perustaso; päivä 15(t1)
Pelkoa jäädä paitsi (FoMO) arvioidaan käyttäen validoitua FoMO-asteikkoa (Przybylski et al., 2013; Li et al., 2019), joka mittaa yksilöiden ahdistusta palkitsevien kokemusten tai sosiaalisten vuorovaikutusten menettämisestä. Kohteet arvioitiin 5-portaisella asteikolla, korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa FoMO-tasoa.
perustaso; päivä 15(t1)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Sunnuntai 1. maaliskuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Sunnuntai 31. toukokuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Torstai 31. joulukuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 30. maaliskuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 30. maaliskuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 6. huhtikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Maanantai 6. huhtikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 30. maaliskuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Sunnuntai 1. maaliskuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

Yksittäisten osallistujien tiedot (IPD) eivät ole julkisesti jaettavissa tietojen arkaluonteisuuden vuoksi, sillä ne sisältävät yksityiskohtaisia päivittäisiä käyttäytymistietoja ja mahdollisesti tunnistettavia digitaalisia käyttötapoja. Vaikka kaikki tiedot anonymisoidaan, pitkittäisten päiväkirjatietojen ja näytönkäyttöaikojen yksityiskohtaisuus voi edelleen aiheuttaa uudelleentunnistamisriskin. Lisäksi tietojen jakamista rajoittavat laitoksen eettinen hyväksyntä ja osallistujien suostumussopimukset, jotka rajoittavat tietojen käytön vain nykyiseen tutkimustarkoitukseen. Aggregoituja tietoja ja tutkimusmateriaaleja voidaan tarjota kohtuullisen pyynnön perusteella.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa