Cette page a été traduite automatiquement et l'exactitude de la traduction n'est pas garantie. Veuillez vous référer au version anglaise pour un texte source.

Une intervention écologique momentanée contrôlée randomisée pour améliorer l'autorégulation numérique et le bien-être

30 mars 2026 mis à jour par: The Hong Kong Polytechnic University

Activation de la métacognition au quotidien : une intervention écologique instantanée randomisée contrôlée pour améliorer l'autorégulation numérique et le bien-être

L'objectif principal de cette étude est d'examiner si une intervention écologique momentanée (IEM), combinant l'autosurveillance comportementale (téléchargements de captures d'écran du temps d'écran) et une réflexion structurée, peut améliorer la conscience métacognitive et la régulation métacognitive dans le contexte du temps d'écran récréatif chez les jeunes adultes.

Un objectif secondaire est d'étudier si les améliorations des processus métacognitifs sont associées à des changements ultérieurs dans les résultats comportementaux et psychologiques, notamment le temps d'écran récréatif (TER), le stress et la satisfaction de vie.

De plus, cette étude vise à élucider les mécanismes sous-jacents par lesquels l'intervention exerce ses effets en intégrant une conception d'essai contrôlé randomisé (ECR) avec des données longitudinales intensives (journal quotidien).

Plus précisément, l'étude aborde les questions de recherche suivantes :

RQ1 (Effet primaire de l'intervention sur la métacognition) : L'IEM conduit-elle à des niveaux plus élevés de conscience métacognitive quotidienne et de régulation métacognitive (planification, surveillance et évaluation) par rapport au groupe témoin ? RQ2 (Associations intra-individuelles) : Au niveau intra-individuel, les fluctuations quotidiennes de la conscience métacognitive et de la régulation prédisent-elles les changements du même jour et du lendemain dans le temps d'écran récréatif, le stress et la satisfaction de vie ? RQ3 (Mécanisme de médiation) : Les augmentations de la conscience métacognitive et de la régulation médiatisent-elles les effets de l'IEM sur le temps d'écran récréatif, le stress et la satisfaction de vie ? RQ4 (Effets inter-individuels) : Au niveau inter-individuel, les individus du groupe d'intervention présentent-ils des niveaux moyens plus élevés de conscience métacognitive et de régulation, ainsi qu'un temps d'écran récréatif et un stress plus faibles et une satisfaction de vie plus élevée, par rapport à ceux du groupe témoin ?

Aperçu de l'étude

Statut

Recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

240

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

Lieux d'étude

  • Hong Kong
    • Select An Option…
      • Hong Kong, Select An Option…, Hong Kong
        • Recrutement
        • The Hong Kong Polythechnic University
        • Contact:

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion :

Les participants doivent répondre à tous les critères suivants :

  1. Âge compris entre 18 et 25 ans.
  2. Posséder et utiliser régulièrement un smartphone.
  3. Déclarer un temps d'écran récréatif quotidien moyen d'au moins 3 heures en semaine ou 4 heures le week-end, sur la base de l'auto-déclaration (Zablotsky et al., 2025).
  4. Être capable d'accéder à la fonction de suivi du temps d'écran intégrée à leur appareil (ou à un rapport d'utilisation au niveau du système équivalent) et de télécharger des captures d'écran lorsque cela est requis.
  5. Être prêt et capable de remplir des enquêtes quotidiennes tout au long de la période complète de l'étude.
  6. Indiquer une motivation à réduire ou réguler leur utilisation récréative des écrans.

Critères d'exclusion :

  1. En dehors de la tranche d'âge de 18 à 25 ans.
  2. Ne pas posséder de smartphone ou ne pas l'utiliser régulièrement.
  3. Déclarer un temps d'écran récréatif quotidien moyen inférieur à 3 heures en semaine et inférieur à 4 heures le week-end.
  4. Ne peuvent pas accéder aux fonctions de suivi du temps d'écran basées sur l'appareil ou ne peuvent pas fournir de captures d'écran valides lorsque cela est requis.
  5. Ne sont pas disposés ou ne sont pas en mesure de remplir des enquêtes quotidiennes pendant la période de l'étude (par exemple, non-conformité anticipée, contraintes d'emploi du temps).
  6. N'expriment pas de motivation à réduire ou réguler leur utilisation récréative des écrans.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: La prévention
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe d'Intervention Écologique Momentanée

Les participants du groupe d'intervention recevront une intervention écologique momentanée composite qui intègre l'auto-surveillance comportementale et la réflexion métacognitive.

Plus précisément, chaque jour, les participants :

  1. Téléchargeront une capture d'écran de leur temps d'écran enregistré par l'appareil (par exemple, Temps d'écran iOS ou Bien-être numérique Android), servant de forme d'auto-surveillance comportementale.
  2. Rempliront des invites de réflexion structurées conçues pour activer les processus métacognitifs, incluant la réflexion sur :

(1) le temps d'écran récréatif total, (2) les contextes d'utilisation (par exemple, situations ou déclencheurs), (3) la conscience d'une utilisation potentiellement excessive, et (4) l'utilisation de stratégies de régulation (par exemple, planification, surveillance, évaluation). De plus, les participants rempliront quotidiennement des mesures de conscience métacognitive, de régulation métacognitive, de stress et de satisfaction de vie.
Comportemental: Intervention écologique instantanée

Une intervention écologique momentanée composite qui intègre l'autosurveillance comportementale et la réflexion métacognitive.

Plus précisément, chaque jour, les participants devront :

  1. Télécharger une capture d'écran de leur temps d'écran enregistré par l'appareil (par exemple, Temps d'écran iOS ou Bien-être numérique Android), servant de forme d'autosurveillance comportementale.
  2. Remplir des invites de réflexion structurées conçues pour activer les processus métacognitifs, incluant la réflexion sur :

(1) le temps total d'écran récréatif, (2) les contextes d'utilisation (par exemple, situations ou déclencheurs), (3) la conscience d'une utilisation potentiellement excessive, et (4) l'utilisation de stratégies de régulation (par exemple, planification, surveillance, évaluation).
Aucune intervention: Groupe témoin
Les participants du groupe témoin rempliront les mêmes mesures quotidiennes de journal concernant la conscience métacognitive, la régulation métacognitive, le stress et la satisfaction de vie, mais ne s'engageront pas dans l'autosurveillance du temps d'écran (c'est-à-dire sans téléchargement de captures d'écran) et ne recevront aucune incitation structurée à la réflexion.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Conscience Métacognitive Quotidienne
Délai: 14 jours de produits laitiers
L'Évaluation Métacognitive Quotidienne mesure la mesure dans laquelle les participants étaient conscients de leurs motivations et tendances concernant l'utilisation récréative des écrans ce jour-là, adaptée de la dimension de la conscience métacognitive dans l'Échelle de Métacognition sur la Régulation du Temps d'Écran Récréatif (McRST). Les exemples d'items incluent : « Aujourd'hui, j'étais conscient(e) de pourquoi je voulais utiliser mon appareil à des fins récréatives. » Les items sont évalués sur une échelle de Likert en 5 points (1 = fortement en désaccord à 5 = fortement d'accord). Des scores plus élevés indiquent une plus grande conscience métacognitive quotidienne.
14 jours de produits laitiers
Temps d'écran récréatif quotidien
Délai: 14 jours de produits laitiers
Le temps d'écran récréatif quotidien est évalué à la fois par des auto-déclarations subjectives et par des données objectives enregistrées par les appareils afin d'améliorer la validité des mesures et de réduire les biais de rappel. Le temps d'écran récréatif est défini comme l'utilisation d'appareils à des fins non professionnelles et non éducatives, y compris des activités telles que la navigation sur les réseaux sociaux, le streaming vidéo, les jeux et d'autres engagements liés au divertissement.
14 jours de produits laitiers
Compétences métacognitives
Délai: baseline, jour 15 (t1)
Les compétences métacognitives seront évaluées à l'aide de l'échelle de Métacognition sur la Régulation du Temps d'Écran Récréatif (Mc-RST). L'échelle capture les connaissances, les croyances et l'efficacité perçue des individus concernant leur capacité à réguler l'utilisation récréative des écrans. Les participants ont évalué sur une échelle de Likert en 5 points, des scores plus élevés indiquant une conscience métacognitive plus forte et une capacité de régulation perçue plus élevée.
baseline, jour 15 (t1)

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Stress Quotidien
Délai: 14 jours de produits laitiers
Le stress quotidien est évalué à l'aide d'items brefs adaptés pour mesurer le stress perçu spécifique à la journée. Les participants indiquent dans quelle mesure des affirmations telles que « Aujourd'hui, je me suis senti(e) stressé(e) », « Aujourd'hui, je me suis senti(e) débordé(e) » et « Aujourd'hui, j'ai eu du mal à faire face aux exigences quotidiennes » décrivent leur expérience. Les réponses sont notées sur une échelle de 5 points allant de 1 (pas du tout) à 5 (tout à fait), les scores plus élevés indiquant un stress quotidien plus important.
14 jours de produits laitiers
Satisfaction de la vie quotidienne
Délai: 14 jours de produits laitiers
La satisfaction de la vie quotidienne capture l'évaluation cognitive que les participants font de leur journée. Les participants répondent à des items tels que « Dans l'ensemble, j'étais satisfait de ma journée aujourd'hui », « Aujourd'hui était proche de ma journée idéale » et « Je me sens positif quant au déroulement de ma journée aujourd'hui ». Les réponses sont évaluées sur une échelle de 5 points allant de 1 (fortement en désaccord) à 5 (fortement d'accord). Des scores plus élevés indiquent une plus grande satisfaction de la vie quotidienne.
14 jours de produits laitiers
Addiction à Internet
Délai: baseline, jour 15 (t1)
L'addiction à Internet sera mesurée à l'aide de l'échelle chinoise révisée de l'addiction à Internet (CIAS-R ; Bai & Fan, 2005), qui évalue les symptômes principaux et les problèmes associés à une utilisation excessive d'Internet, notamment l'utilisation compulsive, le sevrage, la tolérance, les difficultés interpersonnelles et les problèmes de gestion du temps. Les participants ont répondu aux items en fonction de leurs expériences au cours de l'année écoulée sur une échelle de 4 points, les scores les plus élevés indiquant des niveaux plus importants d'utilisation problématique d'Internet.
baseline, jour 15 (t1)
Dépendance aux vidéos courtes
Délai: ligne de base ; jour 15 (t1)
La dépendance aux vidéos courtes sera évaluée à l'aide de l'échelle de dépendance aux vidéos courtes de Bergen (Qu et al., 2024), qui capture les composantes clés du comportement addictif, notamment la saillance, la modification de l'humeur, la tolérance, le sevrage, le conflit et la rechute.
Les items ont été évalués sur une échelle de fréquence en 5 points, des scores plus élevés indiquant une dépendance aux vidéos courtes plus sévère.
ligne de base ; jour 15 (t1)
Symptômes dépressifs
Délai: ligne de base ; jour 15 (t1)
Les symptômes dépressifs seront mesurés à l'aide du Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9 ; Leung et al., 2020), qui évalue la fréquence des symptômes dépressifs au cours des deux dernières semaines. Chaque item a été évalué sur une échelle de 4 points, des scores totaux plus élevés indiquant des symptômes dépressifs plus sévères.
ligne de base ; jour 15 (t1)
Symptômes d'anxiété
Délai: valeur de base ; jour 15 (t1)
Les symptômes d'anxiété seront évalués à l'aide de l'échelle du trouble d'anxiété généralisée-7 (GAD-7 ; He et al., 2010), qui évalue la fréquence des symptômes liés à l'anxiété au cours des deux dernières semaines. Les items ont été notés sur une échelle de 4 points, des scores plus élevés indiquant des niveaux d'anxiété plus élevés.
valeur de base ; jour 15 (t1)
Stress perçu
Délai: ligne de base ; jour 15 (t1)
Le stress perçu sera mesuré à l'aide de la version chinoise de l'Échelle de Stress Perçu (CPSS ; Yang & Huang, 2003), qui évalue dans quelle mesure les individus perçoivent leur vie comme imprévisible, incontrôlable et surchargée. Les participants ont évalué les items sur une échelle de 5 points, des scores plus élevés indiquant un stress perçu plus élevé.
ligne de base ; jour 15 (t1)
Maîtrise de soi
Délai: ligne de base ; jour 15(t1)
Le contrôle de soi sera évalué à l'aide de la version chinoise de l'échelle de contrôle de soi (SCS ; Unger et al., 2016), qui mesure la capacité des individus à réguler leurs impulsions et à maintenir un comportement orienté vers un objectif.
Les items ont été évalués sur une échelle de 6 points, et des scores moyens plus élevés indiquent une capacité de contrôle de soi plus forte.
ligne de base ; jour 15(t1)
Satisfaction de vie
Délai: ligne de base ; jour 15 (t1)
La satisfaction de vie sera mesurée à l'aide de l'Échelle de satisfaction de vie (SWLS ; Diener et al., 1985), qui évalue les jugements cognitifs globaux de la satisfaction de vie d'une personne. Les participants ont évalué cinq items sur une échelle de Likert en 7 points, des scores plus élevés indiquant une plus grande satisfaction de vie.
ligne de base ; jour 15 (t1)
Peur de manquer quelque chose (FoMO)
Délai: valeur de base ; jour 15 (t1)
La peur de manquer quelque chose (FoMO) sera évaluée à l'aide d'une échelle FoMO validée (Przybylski et al., 2013 ; Li et al., 2019), qui capture l'anxiété des individus liée à la crainte de manquer des expériences gratifiantes ou des interactions sociales. Les items étaient évalués sur une échelle de 5 points, des scores plus élevés indiquant des niveaux plus élevés de FoMO.
valeur de base ; jour 15 (t1)

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

The Hong Kong Polytechnic University

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 mars 2026

Achèvement primaire (Estimé)

31 mai 2026

Achèvement de l'étude (Estimé)

31 décembre 2026

Dates d'inscription aux études

Première soumission

30 mars 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

30 mars 2026

Première publication (Réel)

6 avril 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

6 avril 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

30 mars 2026

Dernière vérification

1 mars 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • HSEARS20241210004-01

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

Les données individuelles des participants (IPD) ne seront pas partagées publiquement en raison de la nature sensible des données, qui incluent des enregistrements comportementaux quotidiens détaillés et des schémas d'utilisation numérique potentiellement identifiables. Bien que toutes les données seront anonymisées, la granularité des données longitudinales de journal et des enregistrements de temps d'écran peut encore présenter un risque de ré-identification. De plus, le partage des données est restreint par l'approbation éthique institutionnelle et les accords de consentement des participants, qui limitent l'utilisation des données aux seules fins de la recherche actuelle. Les données agrégées et les matériaux d'étude peuvent être mis à disposition sur demande raisonnable.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

S'abonner