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Eine randomisierte kontrollierte ökologische Momentintervention zur Verbesserung der digitalen Selbstregulierung und des Wohlbefindens

30. März 2026 aktualisiert von: The Hong Kong Polytechnic University

Metakognition im Alltag aktivieren: Eine randomisierte kontrollierte ökologische Moment-Intervention zur Verbesserung der digitalen Selbstregulation und des Wohlbefindens

Das primäre Ziel dieser Studie ist es, zu untersuchen, ob eine ökologische Momentintervention (EMI), die Verhaltensselbstüberwachung (Uploads von Screenshots der Bildschirmzeit) und strukturierte Reflexion kombiniert, das metakognitive Bewusstsein und die metakognitive Regulation im Kontext der Freizeit-Bildschirmzeit bei jungen Erwachsenen verbessern kann.

Ein sekundäres Ziel ist es, zu untersuchen, ob Verbesserungen in metakognitiven Prozessen mit anschließenden Veränderungen in Verhaltens- und psychologischen Ergebnissen verbunden sind, einschließlich Freizeit-Bildschirmzeit (RST), Stress und Lebenszufriedenheit.

Darüber hinaus zielt diese Studie darauf ab, die zugrunde liegenden Mechanismen, durch die die Intervention ihre Wirkung entfaltet, durch die Integration eines randomisierten kontrollierten Studien (RCT) Designs mit intensiven longitudinalen (täglichen Tagebuch-) Daten aufzuklären.

Konkret befasst sich die Studie mit den folgenden Forschungsfragen:

RQ1 (Primärer Interventionseffekt auf Metakognition): Führt die EMI im Vergleich zur Kontrollgruppe zu höheren täglichen Werten an metakognitivem Bewusstsein und metakognitiver Regulation (Planung, Überwachung und Bewertung)? RQ2 (Innerpersonale Assoziationen): Auf der innerpersonalen Ebene sagen tägliche Schwankungen im metakognitiven Bewusstsein und in der Regulation Veränderungen in der Freizeit-Bildschirmzeit, im Stress und in der Lebenszufriedenheit am selben Tag und am nächsten Tag voraus? RQ3 (Mediierungsmechanismus): Vermitteln Zunahmen im metakognitiven Bewusstsein und in der Regulation die Effekte der EMI auf die Freizeit-Bildschirmzeit, den Stress und die Lebenszufriedenheit? RQ4 (Zwischenpersonale Effekte): Auf der zwischenpersonalen Ebene zeigen Personen in der Interventionsgruppe im Vergleich zu denen in der Kontrollgruppe höhere durchschnittliche Werte an metakognitivem Bewusstsein und Regulation sowie niedrigere Freizeit-Bildschirmzeit und Stress und höhere Lebenszufriedenheit?

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

240

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Hongkong
    • Select An Option…
      • Hong Kong, Select An Option…, Hongkong
        • Rekrutierung
        • The Hong Kong Polythechnic University
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

Teilnehmer müssen alle folgenden Kriterien erfüllen:

  1. Alter zwischen 18 und 25 Jahren.
  2. Besitzen und regelmäßig ein Smartphone nutzen.
  3. Berichten über eine durchschnittliche tägliche Freizeit-Bildschirmzeit von mindestens 3 Stunden an Wochentagen oder 4 Stunden an Wochenenden, basierend auf Selbstauskunft (Zablotsky et al., 2025).
  4. In der Lage sein, auf die eingebaute Bildschirmzeit-Verfolgungsfunktion ihres Geräts (oder einen gleichwertigen systemweiten Nutzungsbericht) zuzugreifen und bei Bedarf Screenshots hochzuladen.
  5. Bereit und in der Lage sein, tägliche Umfragen während der gesamten Studienzeit zu absolvieren.
  6. Motivation zeigen, ihre Freizeit-Bildschirmnutzung zu reduzieren oder zu regulieren.

Ausschlusskriterien:

  1. Außerhalb des Altersbereichs von 18-25 Jahren.
  2. Besitzen kein Smartphone oder nutzen es nicht regelmäßig.
  3. Berichten über eine durchschnittliche tägliche Freizeit-Bildschirmzeit unter 3 Stunden an Wochentagen und unter 4 Stunden an Wochenenden.
  4. Nicht in der Lage sind, auf gerätebasierte Bildschirmzeit-Verfolgungsfunktionen zuzugreifen oder bei Bedarf keine gültigen Screenshots liefern können.
  5. Nicht bereit oder in der Lage sind, tägliche Umfragen während der Studienzeit zu absolvieren (z.B. erwartete Nichtbefolgung, terminliche Einschränkungen).
  6. Keine Motivation zur Reduzierung oder Regulierung ihrer Freizeit-Bildschirmnutzung äußern.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Ökologische Momentane Interventionsgruppe

Teilnehmer in der Interventionsgruppe erhalten eine zusammengesetzte ökologische Momentintervention, die Verhaltensselbstüberwachung und metakognitive Reflexion integriert.

Genauer gesagt werden die Teilnehmer täglich:

  1. Einen Screenshot ihrer geräteaufgezeichneten Bildschirmzeit (z. B. iOS Bildschirmzeit oder Android Digital Wellbeing) hochladen, was als eine Form der Verhaltensselbstüberwachung dient.
  2. Strukturierte Reflexionsaufforderungen ausfüllen, die darauf ausgelegt sind, metakognitive Prozesse zu aktivieren, einschließlich Reflexion über:

(1) gesamte Freizeit-Bildschirmzeit, (2) Nutzungskontexte (z. B. Situationen oder Auslöser), (3) Bewusstsein für mögliche übermäßige Nutzung und (4) Anwendung von Regulierungsstrategien (z. B. Planung, Überwachung, Bewertung). Zusätzlich werden die Teilnehmer täglich Messungen des metakognitiven Bewusstseins, der metakognitiven Regulation, von Stress und der Lebenszufriedenheit durchführen.
Verhalten: Ökologische Momentintervention

Eine zusammengesetzte ökologische Momentintervention, die verhaltensbezogene Selbstüberwachung und metakognitive Reflexion integriert.

Konkret werden die Teilnehmer täglich:

  1. Einen Screenshot ihrer geräteaufgezeichneten Bildschirmzeit (z.B. iOS Bildschirmzeit oder Android Digital Wellbeing) hochladen, was als Form der verhaltensbezogenen Selbstüberwachung dient.
  2. Strukturierte Reflexionsaufforderungen ausfüllen, die darauf ausgelegt sind, metakognitive Prozesse zu aktivieren, einschließlich Reflexion über:

(1) gesamte Freizeit-Bildschirmzeit, (2) Nutzungskontexte (z.B. Situationen oder Auslöser), (3) Bewusstsein für potenziellen übermäßigen Gebrauch und (4) Anwendung von Regulierungsstrategien (z.B. Planung, Überwachung, Bewertung).
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Teilnehmer in der Kontrollgruppe werden dieselben täglichen Tagebuchmessungen von metakognitivem Bewusstsein, metakognitiver Regulation, Stress und Lebenszufriedenheit durchführen, werden jedoch kein Selbstmonitoring der Bildschirmzeit durchführen (d.h. keine Screenshot-Uploads) und werden keine strukturierten Reflexionsimpulse erhalten.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Tägliches metakognitives Bewusstsein
Zeitfenster: 14-tägige Milchprodukte
Die tägliche metakognitive Bewusstseinsmessung bewertet, inwieweit Teilnehmer an diesem Tag bewusst über ihre Motivationen und Tendenzen in Bezug auf die Freizeitnutzung von Bildschirmgeräten informiert waren. Dies wurde aus der metakognitiven Bewusstseinsdimension der Skala zur Metakognition über die Regulierung der Freizeit-Bildschirmzeit (McRST) adaptiert. Beispielitems sind: "Heute war ich mir bewusst, warum ich mein Gerät zu Freizeitzwecken nutzen wollte." Die Items werden auf einer 5-Punkte-Likert-Skala bewertet (1 = stimme überhaupt nicht zu bis 5 = stimme voll zu). Höhere Werte zeigen ein größeres tägliches metakognitives Bewusstsein an.
14-tägige Milchprodukte
Tägliche Freizeit-Bildschirmzeit
Zeitfenster: 14-tägige Milchprodukte
Die tägliche Freizeit-Bildschirmzeit wird sowohl durch subjektive Selbstauskünfte als auch durch objektive, geräteaufgezeichnete Daten erfasst, um die Messvalidität zu erhöhen und Erinnerungsverzerrungen zu reduzieren. Freizeit-Bildschirmzeit wird als Gerätenutzung definiert, die nicht der Arbeit oder dem Studium dient, einschließlich Aktivitäten wie Social-Media-Nutzung, Video-Streaming, Gaming und anderer unterhaltungsbezogener Beschäftigungen.
14-tägige Milchprodukte
Metakognitive Fähigkeiten
Zeitfenster: Ausgangswert, Tag 15 (t1)
Metakognitive Fähigkeiten werden mit der Metakognition über die Regulierung der Freizeit-Bildschirmzeit-Skala (Mc-RST) bewertet. Die Skala erfasst das Wissen, die Überzeugungen und die wahrgenommene Wirksamkeit von Personen in Bezug auf ihre Fähigkeit, die Freizeit-Bildschirmnutzung zu regulieren. Die Teilnehmer bewerten auf einer 5-Punkte-Likert-Skala, wobei höhere Werte auf ein stärkeres metakognitives Bewusstsein und eine höhere wahrgenommene Regulierungskapazität hinweisen.
Ausgangswert, Tag 15 (t1)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Täglicher Stress
Zeitfenster: 14-tägige Milchprodukte
Der tägliche Stress wird mithilfe kurzer, angepasster Items bewertet, die tagesbezogenen wahrgenommenen Stress erfassen. Die Teilnehmer geben an, inwieweit Aussagen wie "Heute fühlte ich mich gestresst", "Heute fühlte ich mich überfordert" und "Heute fiel es mir schwer, mit den täglichen Anforderungen zurechtzukommen" ihre Erfahrung beschreiben. Die Antworten werden auf einer 5-Punkte-Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 5 (sehr) bewertet, wobei höhere Werte auf einen größeren täglichen Stress hinweisen.
14-tägige Milchprodukte
Tägliche Lebenszufriedenheit
Zeitfenster: 14-tägige Milchprodukte
Die tägliche Lebenszufriedenheit erfasst die kognitive Bewertung der Teilnehmer ihres Tages. Die Teilnehmer beantworten Fragen wie "Insgesamt war ich mit heute zufrieden", "Heute war nahe an meinem idealen Tag" und "Ich fühle mich positiv darüber, wie heute gelaufen ist". Die Antworten werden auf einer 5-Punkte-Skala bewertet, die von 1 (stimme überhaupt nicht zu) bis 5 (stimme voll und ganz zu) reicht. Höhere Werte zeigen eine größere tägliche Lebenszufriedenheit an.
14-tägige Milchprodukte
Internetsucht
Zeitfenster: Ausgangswert, Tag 15 (t1)
Internetsucht wird mit der überarbeiteten Chinesischen Internetsuchtskala (CIAS-R; Bai & Fan, 2005) gemessen, die Kernsymptome und verwandte Probleme exzessiver Internetnutzung erfasst, einschließlich zwanghafter Nutzung, Entzugserscheinungen, Toleranzbildung, zwischenmenschlichen Schwierigkeiten und Zeitmanagementproblemen. Die Teilnehmer beantworteten die Items basierend auf ihren Erfahrungen im vergangenen Jahr mithilfe einer 4-Punkte-Skala, wobei höhere Werte auf stärkere problematische Internetnutzung hindeuten.
Ausgangswert, Tag 15 (t1)
Kurzvideo-Sucht
Zeitfenster: Baseline; Tag 15(t1)
Die Sucht nach Kurzvideos wird mithilfe der Bergen Short Video Addiction Scale (Qu et al., 2024) bewertet, die Schlüsselkomponenten suchthaften Verhaltens erfasst, einschließlich Salienz, Stimmungsmodifikation, Toleranz, Entzugssymptomen, Konflikten und Rückfällen. Die Items wurden auf einer 5-Punkte-Häufigkeitsskala bewertet, wobei höhere Werte auf eine schwerwiegendere Kurzvideo-Sucht hindeuten.
Baseline; Tag 15(t1)
Depressive Symptome
Zeitfenster: Baseline; Tag 15(t1)
Depressive Symptome werden mit dem Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9; Leung et al., 2020) gemessen, der die Häufigkeit depressiver Symptome in den letzten zwei Wochen erfasst. Jeder Punkt wurde auf einer 4-Punkte-Skala bewertet, wobei höhere Gesamtwerte auf schwerere depressive Symptome hinweisen.
Baseline; Tag 15(t1)
Angstsymptome
Zeitfenster: Ausgangswert; Tag 15(t1)
Die Angstsymptome werden mithilfe der Generalized Anxiety Disorder-7-Skala (GAD-7; He et al., 2010) bewertet, welche die Häufigkeit angstbezogener Symptome in den letzten zwei Wochen erfasst. Die Items wurden auf einer 4-Punkte-Skala bewertet, wobei höhere Werte auf ein höheres Angstniveau hindeuten.
Ausgangswert; Tag 15(t1)
Wahrgenommener Stress
Zeitfenster: Ausgangswert; Tag 15(t1)
Wahrgenommener Stress wird mit der chinesischen Version der Perceived Stress Scale (CPSS; Yang & Huang, 2003) gemessen, die erfasst, inwieweit Personen ihr Leben als unvorhersehbar, unkontrollierbar und überlastet wahrnehmen. Die Teilnehmer bewerteten die Items auf einer 5-Punkte-Skala, wobei höhere Werte auf einen höheren wahrgenommenen Stress hindeuten.
Ausgangswert; Tag 15(t1)
Selbstbeherrschung
Zeitfenster: Ausgangswert; Tag 15(t1)
Die Selbstkontrolle wird mithilfe der chinesischen Version der Selbstkontrollskala (SCS; Unger et al., 2016) bewertet, die die Fähigkeit von Personen misst, Impulse zu regulieren und zielgerichtetes Verhalten aufrechtzuerhalten. Die Items wurden auf einer 6-Punkte-Skala bewertet, und höhere Durchschnittswerte weisen auf eine stärkere Selbstkontrollfähigkeit hin.
Ausgangswert; Tag 15(t1)
Lebenszufriedenheit
Zeitfenster: Ausgangswert; Tag 15(t1)
Die Lebenszufriedenheit wird mithilfe der Satisfaction with Life Scale (SWLS; Diener et al., 1985) gemessen, die globale kognitive Bewertungen der eigenen Lebenszufriedenheit erfasst. Die Teilnehmer bewerteten fünf Items auf einer 7-stufigen Likert-Skala, wobei höhere Werte eine größere Lebenszufriedenheit anzeigen.
Ausgangswert; Tag 15(t1)
Angst, etwas zu verpassen (FoMO)
Zeitfenster: Baseline; Tag 15 (t1)
Die Angst, etwas zu verpassen (FoMO), wird mithilfe einer validierten FoMO-Skala (Przybylski et al., 2013; Li et al., 2019) bewertet, die die Ängste von Personen im Zusammenhang mit dem Verpassen lohnender Erfahrungen oder sozialer Interaktionen erfasst. Die Items wurden auf einer 5-Punkte-Skala bewertet, wobei höhere Werte auf ein höheres Maß an FoMO hinweisen.
Baseline; Tag 15 (t1)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

The Hong Kong Polytechnic University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. März 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

31. Mai 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

31. Dezember 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

30. März 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

30. März 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

6. April 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

6. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

30. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. März 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • HSEARS20241210004-01

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Die individuellen Teilnehmerdaten (IPD) werden aufgrund der sensiblen Natur der Daten, die detaillierte tägliche Verhaltensaufzeichnungen und potenziell identifizierbare digitale Nutzungsmuster enthalten, nicht öffentlich geteilt. Obwohl alle Daten anonymisiert werden, kann die Granularität von Längsschnitt-Tagebuchdaten und Bildschirmzeitaufzeichnungen weiterhin ein Risiko der Re-Identifikation darstellen. Darüber hinaus wird die Datenweitergabe durch institutionelle ethische Genehmigungen und Teilnehmerzustimmungsvereinbarungen eingeschränkt, die die Nutzung der Daten ausschließlich auf die aktuellen Forschungszwecke beschränken. Aggregierte Daten und Studienmaterialien können auf angemessene Anfrage hin verfügbar gemacht werden.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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