"L'effet de l'exercice aérobique et de l'entraînement en force sur le niveau d'activité physique, la qualité de vie et les troubles anxieux-stress chez les jeunes adultes avec et sans Covid-19"

Le but de cette étude ; examiner les effets de l'entraînement aérobique et musculaire sur le niveau d'activité physique, la qualité de vie et les troubles anxieux-stress chez les jeunes adultes avec et sans COVID-19. Dans ce contexte, l’étude a été planifiée en incluant 15 participants âgés de 18 à 25 ans ayant eu le COVID-19 et 15 ans n’ayant pas eu le COVID-19. Les données ont été collectées en appliquant le formulaire de données personnelles, l'IPAQ (formulaire international d'activité physique), l'échelle de qualité de vie SF-36, l'échelle d'anxiété liée au coronavirus (CCS), les tests de fonction respiratoire (PFT), le test de marche de six minutes (6MWT). Un entraînement aérobique et un entraînement de renforcement ont été appliqués à des personnes avec et sans COVID-19 pendant 12 semaines. Des exercices aérobiques (marche) ont été pratiqués pendant 40 minutes 5 jours par semaine, la fréquence cardiaque cible étant égale à 70 % de la fréquence cardiaque maximale corrigée en fonction de l'âge. Des exercices de renforcement ont été appliqués aux extrémités supérieures (triceps, biceps, deltoïdes, pectoraux) et inférieures (quadriceps, ischio-jambiers, gastrocnémien, tibial antérieur, adducteurs de hanche, fléchisseurs de hanche, extenseurs de hanche) et aux muscles du dos (trapèze, grand dorsal) avec le theraband ( bande de résistance). Test de signification de la différence entre deux moyennes en comparant les différences de groupes indépendants lorsque les hypothèses des tests paramétriques sont remplies pour une analyse statistique conformément aux données collectées auprès des participants ; Lorsque les hypothèses du test paramétrique ne sont pas satisfaites, le test U de Mann Whitney est utilisé pour comparer les différences entre les groupes indépendants, tandis que lorsque les hypothèses du test paramétrique sont satisfaites pour examiner les différences entre les groupes dépendants, le test de signification de la différence entre les deux conjoints est utilisé ; Lorsque les hypothèses du test paramétrique n’étaient pas satisfaites, le test de Wilcoxon sur deux échantillons appariés a été utilisé. Dans toutes les analyses, p < 0,05 a été considéré comme statistiquement significatif.