"L'effetto dell'esercizio aerobico e dell'allenamento della forza sul livello di attività fisica, sulla qualità della vita e sul disturbo da ansia-stress nei giovani adulti con e senza Covid-19"

Lo scopo di questo studio; esaminare gli effetti dell’allenamento aerobico e di forza sul livello di attività fisica, sulla qualità della vita e sul disturbo da ansia-stress nei giovani adulti con e senza COVID-19. In questo contesto, lo studio è stato pianificato includendo 15 partecipanti di età compresa tra 18 e 25 anni affetti da COVID-19 e 15 partecipanti che non avevano COVID-19. I dati sono stati raccolti applicando il modulo dati personali, IPAQ (International Physical Activity Form), SF-36 Quality of Life Scale, Coronavirus Anxiety Scale (CCS), Respiratory Function Tests (PFT), Six Minute Walk Test (6MWT). L’allenamento aerobico e quello di rafforzamento sono stati applicati a persone con e senza COVID-19 per 12 settimane. L'esercizio aerobico (camminata) è stato somministrato per 40 minuti 5 giorni alla settimana, con una frequenza cardiaca target pari al 70% della frequenza cardiaca massima corretta per l'età. Esercizi di rafforzamento sono stati applicati alle estremità superiori (tricipiti, bicipiti, deltoidi, pettorali) e inferiori (quadricipiti, tendini del ginocchio, gastrocnemio, tibiale anteriore, adduttori dell'anca, flessori dell'anca, estensori dell'anca) e ai muscoli della schiena (trapezio, latissimus dorsi) con theraband ( fascia di resistenza). Test di significatività della differenza tra due medie nel confronto delle differenze di gruppi indipendenti quando vengono soddisfatte le ipotesi del test parametrico per l'analisi statistica in linea con i dati raccolti dai partecipanti; Quando le ipotesi del test parametrico non vengono soddisfatte, il test U di Mann Whitney viene utilizzato per confrontare le differenze dei gruppi indipendenti, mentre quando vengono soddisfatte le ipotesi del test parametrico per esaminare le differenze dei gruppi dipendenti, viene utilizzato il test di significatività della differenza tra i due coniugi; Quando le ipotesi del test parametrico non sono state soddisfatte, è stato utilizzato il test di Wilcoxon a due campioni accoppiati. In tutte le analisi, p < 0,05 è stato considerato statisticamente significativo.