"El efecto del ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza sobre el nivel de actividad física, la calidad de vida y el trastorno de ansiedad-estrés en adultos jóvenes con y sin Covid-19"

El propósito de este estudio; examinar los efectos del entrenamiento aeróbico y de fuerza sobre el nivel de actividad física, la calidad de vida y el trastorno de ansiedad-estrés en adultos jóvenes con y sin COVID-19. En este contexto, el estudio se planificó incluyendo a 15 participantes de entre 18 y 25 años que tenían COVID-19 y 15 que no tenían COVID-19. Los datos fueron recolectados mediante la aplicación del Formulario de Datos Personales, IPAQ (Formulario Internacional de Actividad Física), Escala de Calidad de Vida SF-36, Escala de Ansiedad por Coronavirus (CCS), Pruebas de Función Respiratoria (PFT), Prueba de Caminata de Seis Minutos (6MWT). Se aplicó entrenamiento aeróbico y entrenamiento de fortalecimiento a personas con y sin COVID-19 durante 12 semanas. Se realizó ejercicio aeróbico (caminar) durante 40 minutos, 5 días a la semana, siendo la frecuencia cardíaca objetivo el 70% de la frecuencia cardíaca máxima corregida por edad. Se aplicaron ejercicios de fortalecimiento de las extremidades superiores (tríceps, bíceps, deltoides, pectorales) e inferiores (cuádriceps, isquiotibiales, gastrocnemio, tibial anterior, aductores de la cadera, flexores de la cadera, extensores de la cadera) y músculos de la espalda (trapecio, dorsal ancho) con theraband ( banda de resistencia). Prueba de significancia de la diferencia entre dos medias al comparar diferencias de grupos independientes cuando se cumplen los supuestos de la prueba paramétrica para el análisis estadístico de acuerdo con los datos recopilados de los participantes; Cuando no se cumplen los supuestos de la prueba paramétrica, se utiliza la prueba U de Mann Whitney para comparar las diferencias de grupos independientes, mientras que cuando se cumplen los supuestos de la prueba paramétrica para examinar las diferencias de grupos dependientes, se utiliza la prueba de significancia de la diferencia entre los dos cónyuges; Cuando no se cumplieron los supuestos de la prueba paramétrica, se utilizó la prueba de dos muestras pareadas de Wilcoxon. En todos los análisis, p < 0,05 se consideró estadísticamente significativo.