Comparaison de la technique d'énergie musculaire et de l'entraînement excentrique sur la flexibilité des ischio-jambiers chez les jeunes adultes en bonne santé
La flexibilité est la capacité d'un muscle à s'allonger et à permettre à une articulation (ou à plusieurs articulations en série) de se déplacer sur une gamme complète de mouvements (ROM). Une flexibilité adéquate est importante pour maintenir l'équilibre, l'agilité et la fonction musculo-squelettique. Une diminution de la flexibilité musculaire ne réduit pas seulement le niveau fonctionnel de l'individu, mais provoque également des lésions musculo-squelettiques. La perte de flexibilité musculaire ou d'étanchéité musculaire est une diminution de la capacité d'un muscle à s'allonger, ce qui entraîne une diminution de la ROM, et pour les ischio-jambiers, une flexibilité réduite est l'incapacité d'atteindre plus de 160 degrés d'extension du genou alors que la hanche est fléchie à 90 degrés.
La technique de l'énergie musculaire (MET) est une technique manuelle développée par les ostéopathes et est maintenant utilisée dans de nombreuses professions de thérapie manuelle, pour traiter les tissus mous, mobiliser les articulations, étirer les muscles et les fascias tendus, réduire la douleur et améliorer la circulation et le drainage lymphatique.
L'entraînement excentrique permet au muscle de s'allonger naturellement, cet allongement est obtenu en demandant aux sujets de contracter de manière excentrique le muscle antagoniste pour déplacer l'articulation sur toute la plage disponible de manière lente et contrôlée.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
La flexibilité est la capacité d'un muscle à s'allonger et à permettre à une articulation (ou à plusieurs articulations en série) de se déplacer sur une amplitude complète de mouvement (ROM). Une flexibilité adéquate est importante pour maintenir l'équilibre, l'agilité et la fonction musculo-squelettique. Une diminution de la flexibilité musculaire ne réduit pas seulement le niveau fonctionnel de l'individu, mais provoque également des lésions musculo-squelettiques. La perte de flexibilité musculaire ou la tension musculaire est une diminution de la capacité d'un muscle à s'allonger, ce qui entraîne une diminution de l'amplitude de mouvement. et pour les ischio-jambiers, la flexibilité réduite est l'incapacité d'atteindre plus de 160 degrés d'extension du genou alors que la hanche est fléchie à 90 degrés. Les muscles ischio-jambiers ont une grande tendance à se raccourcir même dans des circonstances normales, en raison de leur fonction multi-articulaire et de leur caractère postural tonique. Les techniques précédemment étudiées pour la flexibilité des ischio-jambiers comprennent les exercices d'étirement assistés statiques, balistiques et actifs, la glace, la chaleur, le massage des tissus mous, les ultrasons, la diathermie à ondes courtes, la libération myofasciale (PNF), le kinésio taping, le MET. Chacune de ces interventions a démontré des résultats cliniques et succès expérimental; aucun accord n'a été conclu sur un protocole standard de traitement.
La technique de l'énergie musculaire (MET) est une technique manuelle développée par les ostéopathes et est maintenant utilisée dans de nombreuses professions de thérapie manuelle, pour traiter les tissus mous, mobiliser les articulations, étirer les muscles et les fascias tendus, réduire la douleur et améliorer la circulation et le drainage lymphatique.
L'entraînement excentrique permet au muscle de s'allonger naturellement, cet allongement est obtenu en demandant aux sujets de contracter de manière excentrique le muscle antagoniste pour déplacer l'articulation sur toute la plage disponible de manière lente et contrôlée. L'exercice de résistance excentrique peut prévenir les blessures à l'unité du tendon musculaire en améliorant la capacité du muscle à absorber plus d'énergie avant d'échouer et c'est une meilleure stratégie d'entraînement pour améliorer la flexibilité car il augmente également la force et protège contre les dommages musculaires.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Pakistan, 46000
- Rawal Institute of Rehabilitation Sciences
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
• Un déficit >20° d'extension du genou avec la hanche à 90°
Critère d'exclusion:
- pathologie des membres inférieurs.
- toute histoire de blessures aux ischio-jambiers.
- lombalgie aiguë ou chronique.
- antécédent de fracture du membre inférieur.
- chirurgie des ischio-jambiers ou du dos.
- déformation du bassin, de la hanche ou du genou.
- Impliqué dans toute routine d'étirement
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Formation excentrique
Une fois atteinte, cette position fléchie des hanches sera maintenue pendant 5 secondes.
Cette procédure sera répétée 6 fois sans repos entre les répétitions
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Une fois atteinte, cette position fléchie des hanches sera maintenue pendant 5 secondes.
Cette procédure sera répétée 6 fois sans repos entre les répétitions
Il sera demandé au participant de résister au mouvement avec pas plus de 25% de force. La contraction sera maintenue pendant 7 à 10 secondes suivie d'une relaxation complète du membre. À l'expiration, l'articulation du genou sera redressée (étendue) vers sa nouvelle barrière et à travers cette barrière, un étirement a été appliqué et maintenu pendant 30 secondes. 3 répétitions de ce processus seront effectuées |
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Expérimental: Technique énergétique musculaire (PIR)
technique d'énergie musculaire
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Une fois atteinte, cette position fléchie des hanches sera maintenue pendant 5 secondes.
Cette procédure sera répétée 6 fois sans repos entre les répétitions
Il sera demandé au participant de résister au mouvement avec pas plus de 25% de force. La contraction sera maintenue pendant 7 à 10 secondes suivie d'une relaxation complète du membre. À l'expiration, l'articulation du genou sera redressée (étendue) vers sa nouvelle barrière et à travers cette barrière, un étirement a été appliqué et maintenu pendant 30 secondes. 3 répétitions de ce processus seront effectuées |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Test d'extension active du genou
Délai: deux semaines
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Le test d'extension active du genou est un test objectif pour mesurer la flexibilité/tension des muscles ischio-jambiers avec un goniomètre.
Chaque sujet est placé en position allongée avec la hanche et le genou fléchis à 90 °. Une boîte en bois est utilisée pour maintenir la position correcte de la hanche.
Le bassin est attaché à la table pour stabiliser et contrôler tout mouvement accessoire et la tête du participant est maintenue dans une position neutre pour éviter toute tension neurale.
Pour le goniomètre, les repères utilisés sont le grand trochanter du fémur, le condyle fémoral latéral et la malléole latérale.
Le sujet est ensuite invité à étendre le membre inférieur dominant aussi loin que possible jusqu'à ce qu'une légère sensation d'étirement soit ressentie et un goniomètre à cercle complet est ensuite utilisé pour mesurer l'angle.
Évaluation à faire au départ, 3ème session et 6ème session.
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deux semaines
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Test assis et atteint :
Délai: deux semaines
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Le test consiste à s'asseoir sur le sol, le dos et la tête contre le mur, les jambes tendues vers l'avant.
Les chaussures sont enlevées et la plante des pieds est placée à plat contre la boîte.
Les deux genoux doivent être bloqués et appuyés à plat sur le sol avec les paumes tournées vers le bas et les mains l'une sur l'autre.
Le sujet avance le long de la ligne de mesure aussi loin que possible.
évaluation à faire au départ, 3ème session et 6ème session.
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deux semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimation)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- REC 01208 Mehwish Iqbal
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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