Porównanie techniki energii mięśniowej i treningu ekscentrycznego na elastyczność ścięgien podkolanowych u zdrowych młodych dorosłych
Elastyczność to zdolność mięśnia do wydłużania się i umożliwiania jednemu stawowi (lub więcej niż jednemu stawowi szeregowo) poruszania się w pełnym zakresie ruchu (ROM). Odpowiednia elastyczność jest ważna dla utrzymania równowagi, zwinności i funkcji układu mięśniowo-szkieletowego. Spadek elastyczności mięśni nie tylko obniża poziom funkcjonalny jednostki, ale także powoduje urazy narządu ruchu. Utrata elastyczności mięśni lub napięcia mięśni to zmniejszona zdolność mięśnia do wydłużania się, co skutkuje zmniejszeniem ROM, a dla ścięgna podkolanowego zmniejszona elastyczność to niemożność uzyskania więcej niż 160 stopni wyprostu kolana, gdy biodro jest zgięte pod kątem 90 stopni.
Technika energii mięśniowej (MET) jest techniką manualną opracowaną przez osteopatów i jest obecnie stosowana w wielu różnych zawodach terapii manualnej do leczenia tkanek miękkich, mobilizacji stawów, rozciągania napiętych mięśni i powięzi, zmniejszania bólu oraz poprawy krążenia i drenażu limfatycznego.
Trening ekscentryczny pozwala na naturalne wydłużenie mięśnia, to wydłużenie osiąga się poprzez ekscentryczne napinanie mięśnia antagonisty, aby poruszać stawem w pełnym dostępnym zakresie w powolny, kontrolowany sposób.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Elastyczność to zdolność mięśnia do wydłużania się i pozwalania jednemu stawowi (lub więcej niż jednemu stawowi szeregowo) na poruszanie się w pełnym zakresie ruchu (ROM). Odpowiednia elastyczność jest ważna dla utrzymania równowagi, zwinności i funkcji układu mięśniowo-szkieletowego. Spadek elastyczności mięśni nie tylko obniża poziom funkcjonalny jednostki, ale także powoduje urazy narządu ruchu. Utrata elastyczności mięśni lub napięcia mięśniowego to zmniejszona zdolność mięśnia do wydłużania się, co skutkuje zmniejszeniem ROM. aw przypadku ścięgna podkolanowego zmniejszona elastyczność to niemożność uzyskania więcej niż 160 stopni wyprostu kolana, gdy biodro jest zgięte pod kątem 90 stopni. Mięśnie podkolanowe mają dużą tendencję do skracania się nawet w normalnych warunkach, ze względu na ich wielostawową funkcję i toniczny charakter posturalny. Techniki badane wcześniej pod kątem elastyczności ścięgien podkolanowych obejmują statyczne, balistyczne i aktywne ćwiczenia rozciągające, lód, ciepło, masaż tkanek miękkich, ultradźwięki, diatermię krótkofalową, uwalnianie mięśniowo-powięziowe (PNF), kinesiotaping, MET. sukces eksperymentalny; nie osiągnięto porozumienia w sprawie standardowego protokołu leczenia.
Technika energii mięśniowej (MET) jest techniką manualną opracowaną przez osteopatów i jest obecnie stosowana w wielu różnych zawodach terapii manualnej do leczenia tkanek miękkich, mobilizacji stawów, rozciągania napiętych mięśni i powięzi, zmniejszania bólu oraz poprawy krążenia i drenażu limfatycznego.
Trening ekscentryczny pozwala na naturalne wydłużenie mięśnia, to wydłużenie osiąga się poprzez ekscentryczne napinanie mięśnia antagonisty, aby poruszać stawem w pełnym dostępnym zakresie w powolny, kontrolowany sposób. Ekscentryczne ćwiczenia oporowe mogą zapobiegać urazom ścięgien mięśniowych poprzez poprawę zdolności mięśni do pochłaniania większej ilości energii przed upadkiem. Lepszą strategią treningową jest poprawa elastyczności, ponieważ zwiększa to również siłę i chroni przed uszkodzeniem mięśni.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pakistan, 46000
- Rawal Institute of Rehabilitation Sciences
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
• Deficyt >20° wyprostu kolana przy kącie biodra 90°
Kryteria wyłączenia:
- patologia kończyn dolnych.
- jakakolwiek historia urazów ścięgna podkolanowego.
- ostry lub przewlekły ból krzyża.
- historia złamania kończyny dolnej.
- operacja ścięgna podkolanowego lub pleców.
- deformacja miednicy, biodra lub kolana.
- Zaangażowany w każdą rutynę rozciągania
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening ekscentryczny
Po osiągnięciu tej zgiętej pozycji bioder będzie utrzymywana przez 5 sekund.
Ta procedura zostanie powtórzona 6 razy bez przerwy między powtórzeniami
|
Po osiągnięciu tej zgiętej pozycji bioder będzie utrzymywana przez 5 sekund.
Ta procedura zostanie powtórzona 6 razy bez przerwy między powtórzeniami
Uczestnik zostanie poproszony o opór ruchu z nie więcej niż 25% siły. Skurcz będzie utrzymywany przez 7-10 sekund, po czym nastąpi całkowite rozluźnienie kończyny. Podczas wydechu staw kolanowy zostanie wyprostowany (rozciągnięty) w kierunku nowej bariery i przez tę barierę zastosowano rozciąganie i utrzymano je przez 30 sekund. Wykonane zostaną 3 powtórzenia tego procesu |
|
Eksperymentalny: Technika Energii Mięśniowej (PIR)
technika energii mięśniowej
|
Po osiągnięciu tej zgiętej pozycji bioder będzie utrzymywana przez 5 sekund.
Ta procedura zostanie powtórzona 6 razy bez przerwy między powtórzeniami
Uczestnik zostanie poproszony o opór ruchu z nie więcej niż 25% siły. Skurcz będzie utrzymywany przez 7-10 sekund, po czym nastąpi całkowite rozluźnienie kończyny. Podczas wydechu staw kolanowy zostanie wyprostowany (rozciągnięty) w kierunku nowej bariery i przez tę barierę zastosowano rozciąganie i utrzymano je przez 30 sekund. Wykonane zostaną 3 powtórzenia tego procesu |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Aktywny test wyprostu kolana
Ramy czasowe: dwa tygodnie
|
Aktywny test wyprostu kolana jest obiektywnym testem służącym do pomiaru elastyczności/napięcia mięśni uda za pomocą goniometru.
Każdy badany układany jest w pozycji leżącej z biodrami i kolanami zgiętymi pod kątem 90°. Do utrzymania prawidłowej pozycji bioder służy drewniana skrzynia.
Miednica jest przymocowana do stołu w celu stabilizacji i kontrolowania wszelkich ruchów akcesoriów, a głowa uczestnika jest utrzymywana w neutralnej pozycji, aby uniknąć napięcia nerwów.
W przypadku goniometru stosowane punkty orientacyjne to krętarz większy kości udowej, kłykcie boczne kości udowej i kostka boczna.
Badany jest następnie proszony o wyprostowanie dominującej kończyny dolnej tak daleko, jak to możliwe, aż do wyczucia łagodnego rozciągnięcia, a następnie do pomiaru kąta używa się goniometru pełnego koła.
Ocena do wykonania na początku, 3. sesji i 6. sesji.
|
dwa tygodnie
|
|
Test siadania i sięgania:
Ramy czasowe: dwa tygodnie
|
Test polega na siedzeniu na podłodze z plecami i głową opartą o ścianę, nogi wyciągnięte prosto przed siebie.
Buty są zdejmowane, a podeszwy stóp są umieszczane płasko na pudełku.
Oba kolana powinny być zablokowane i dociśnięte płasko do podłogi z dłońmi skierowanymi w dół i dłońmi na sobie.
Badany sięga do przodu wzdłuż linii pomiarowej tak daleko, jak to możliwe.
ocena do wykonania na linii bazowej, 3. sesji i 6. sesji.
|
dwa tygodnie
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Oszacować)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC 01208 Mehwish Iqbal
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .