Сравнение техники мышечной энергии и эксцентрической тренировки на гибкость подколенного сухожилия у здоровых молодых людей
Гибкость — это способность мышцы удлиняться и позволять одному суставу (или более чем одному суставу последовательно) выполнять полный диапазон движений (ДДП). Адекватная гибкость важна для поддержания баланса, подвижности и опорно-двигательного аппарата. Снижение мышечной гибкости не только снижает функциональный уровень человека, но и вызывает травмы опорно-двигательного аппарата. Потеря мышечной гибкости или мышечная напряженность - это снижение способности мышцы удлиняться, что приводит к уменьшению объема движений, а для подколенного сухожилия снижение гибкости - это неспособность достичь разгибания колена более чем на 160 градусов, когда бедро согнуто на 90 градусов.
Техника мышечной энергии (МЭТ) — это мануальная техника, разработанная остеопатами и в настоящее время используемая во многих различных профессиях мануальной терапии для лечения мягких тканей, мобилизации суставов, растяжения напряженных мышц и фасций, уменьшения боли и улучшения кровообращения и лимфодренажа.
Эксцентрическая тренировка позволяет мышце удлиняться естественным образом, это удлинение достигается за счет того, что субъекты эксцентрически сокращают мышцу-антагонист, чтобы медленно и контролируемо перемещать сустав через весь доступный диапазон.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Гибкость — это способность мышцы удлиняться и позволять одному суставу (или более чем одному суставу последовательно) выполнять полный диапазон движений (ДД). Адекватная гибкость важна для поддержания баланса, ловкости и опорно-двигательного аппарата. Снижение мышечной гибкости не только снижает функциональный уровень человека, но и вызывает травмы опорно-двигательного аппарата. Потеря мышечной гибкости или мышечная напряженность — это снижение способности мышцы удлиняться, что приводит к уменьшению объема движений. а для подколенного сухожилия сниженная гибкость - это неспособность достичь разгибания колена более чем на 160 градусов, когда бедро согнуто на 90 градусов. Мышцы подколенного сухожилия имеют большую тенденцию к укорочению даже в нормальных условиях из-за их многосуставной функции и их тонического постурального характера. Методы, ранее исследованные для гибкости подколенного сухожилия, включают статические, баллистические и активные упражнения на растяжку, лед, тепло, массаж мягких тканей, ультразвук, коротковолновую диатермию, миофасциальное расслабление (PNF), кинезиотейпирование, МЭТ. Каждое из этих вмешательств продемонстрировало клинические и экспериментальный успех; не было достигнуто соглашение о стандартном протоколе лечения.
Техника мышечной энергии (МЭТ) — это мануальная техника, разработанная остеопатами и в настоящее время используемая во многих различных профессиях мануальной терапии для лечения мягких тканей, мобилизации суставов, растяжения напряженных мышц и фасций, уменьшения боли и улучшения кровообращения и лимфодренажа.
Эксцентрическая тренировка позволяет мышце удлиняться естественным образом, это удлинение достигается за счет того, что субъекты эксцентрически сокращают мышцу-антагонист, чтобы медленно и контролируемо перемещать сустав через весь доступный диапазон. Эксцентрические упражнения с отягощениями могут предотвратить повреждение мышечно-сухожильного блока, улучшая способность мышц поглощать больше энергии до отказа, и это лучшая стратегия тренировок для улучшения гибкости, поскольку они также увеличивают силу и защищают мышцы от повреждений.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Пакистан, 46000
- Rawal Institute of Rehabilitation Sciences
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
• Дефицит разгибания колена более 20° при 90° в тазобедренном суставе.
Критерий исключения:
- патологии нижних конечностей.
- любая история травм подколенного сухожилия.
- острая или хроническая боль в пояснице.
- перелом нижней конечности в анамнезе.
- хирургия подколенного сухожилия или спины.
- деформация таза, бедра или колена.
- Участие в любой растяжке
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Эксцентрическая тренировка
После достижения это положение согнутого бедра будет удерживаться в течение 5 секунд.
Эта процедура повторяется 6 раз без отдыха между повторениями.
|
После достижения это положение согнутого бедра будет удерживаться в течение 5 секунд.
Эта процедура повторяется 6 раз без отдыха между повторениями.
Участнику будет предложено сопротивляться движению не более чем на 25% силы. Сокращение будет удерживаться в течение 7-10 секунд с последующим полным расслаблением конечности. На выдохе коленный сустав будет выпрямлен (вытянут) к своему новому барьеру, и через этот барьер будет применено растяжение, которое будет поддерживаться в течение 30 секунд. Будет выполнено 3 повторения этого процесса. |
|
Экспериментальный: Техника мышечной энергии (PIR)
техника мышечной энергии
|
После достижения это положение согнутого бедра будет удерживаться в течение 5 секунд.
Эта процедура повторяется 6 раз без отдыха между повторениями.
Участнику будет предложено сопротивляться движению не более чем на 25% силы. Сокращение будет удерживаться в течение 7-10 секунд с последующим полным расслаблением конечности. На выдохе коленный сустав будет выпрямлен (вытянут) к своему новому барьеру, и через этот барьер будет применено растяжение, которое будет поддерживаться в течение 30 секунд. Будет выполнено 3 повторения этого процесса. |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Активный тест на разгибание колена
Временное ограничение: две недели
|
Активный тест на разгибание колена — это объективный тест для измерения гибкости/напряжения мышц задней поверхности бедра с помощью гониометра.
Каждый испытуемый укладывается в лежачее положение с согнутыми на 90° бедром и коленом. Для поддержания правильного положения бедра используется деревянный ящик.
Таз привязывается к столу для стабилизации и контроля любых дополнительных движений, а голова участника удерживается в нейтральном положении, чтобы избежать нервного напряжения.
Ориентирами для гониометрии являются большой вертел бедренной кости, латеральный мыщелок бедренной кости и латеральная лодыжка.
Затем испытуемого просят вытянуть доминирующую нижнюю конечность как можно дальше, пока не почувствуется легкое ощущение растяжения, а затем используется гониометр полного круга для измерения угла.
Оценка проводится на исходном уровне, на 3-м и 6-м сеансах.
|
две недели
|
|
Сядьте и дотянитесь тест:
Временное ограничение: две недели
|
Тест предполагает сидение на полу спиной и головой к стене, ноги вытянуты прямо вперед.
Обувь снимается, а подошвы ступней упираются в коробку.
Оба колена должны быть зафиксированы и прижаты к полу ладонями вниз, а руки поверх друг друга.
Субъект тянется вперед вдоль измерительной линии как можно дальше.
оценка должна быть сделана на исходном уровне, 3-й сессии и 6-й сессии.
|
две недели
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC 01208 Mehwish Iqbal
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .