Comparación de la técnica de energía muscular y el entrenamiento excéntrico sobre la flexibilidad de los isquiotibiales en adultos jóvenes sanos
La flexibilidad es la capacidad de un músculo para alargarse y permitir que una articulación (o más de una articulación en serie) se mueva a través de un rango completo de movimiento (ROM). Una flexibilidad adecuada es importante para mantener el equilibrio, la agilidad y la función musculoesquelética. Una disminución de la flexibilidad muscular no solo reduce el nivel funcional del individuo sino que también provoca lesiones musculoesqueléticas. La pérdida de flexibilidad muscular o tensión muscular es la disminución de la capacidad de un músculo para alargarse, lo que resulta en una disminución del ROM, y para los isquiotibiales, la reducción de la flexibilidad es la incapacidad de lograr más de 160 grados de extensión de la rodilla mientras la cadera está flexionada a 90 grados.
La técnica de energía muscular (MET) es una técnica manual desarrollada por osteópatas y ahora se usa en muchas profesiones de terapia manual diferentes, para tratar tejidos blandos, movilizar articulaciones, estirar músculos tensos y fascias, reducir el dolor y mejorar la circulación y el drenaje linfático.
El entrenamiento excéntrico permite que el músculo se alargue naturalmente, este alargamiento se logra haciendo que los sujetos contraigan excéntricamente el músculo antagonista para mover la articulación en todo el rango disponible de manera lenta y controlada.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
La flexibilidad es la capacidad de un músculo para alargarse y permitir que una articulación (o más de una articulación en serie) se mueva a través de un rango completo de movimiento (ROM). La flexibilidad adecuada es importante para mantener el equilibrio, la agilidad y la función musculoesquelética. Una disminución de la flexibilidad muscular no solo reduce el nivel funcional del individuo sino que también provoca lesiones musculoesqueléticas. La pérdida de flexibilidad muscular o tensión muscular es la disminución de la capacidad de un músculo para alargarse, lo que da como resultado una disminución del ROM. y para los isquiotibiales, la flexibilidad reducida es la incapacidad de lograr más de 160 grados de extensión de la rodilla mientras la cadera está flexionada a 90 grados. Los músculos isquiotibiales tienen una gran tendencia a acortarse incluso en circunstancias normales, debido a su función multiarticular y su carácter tónico postural. Las técnicas previamente investigadas para la flexibilidad de los isquiotibiales incluyen ejercicios de estiramiento asistidos estáticos, balísticos y activos, hielo, calor, masaje de tejidos blandos, ultrasonido, diatermia de onda corta, liberación miofascial (PNF), kinesiotaping, MET Cada una de estas intervenciones ha demostrado clínica y éxito experimental; no se ha llegado a un acuerdo sobre un protocolo estándar para el tratamiento.
La técnica de energía muscular (MET) es una técnica manual desarrollada por osteópatas y ahora se usa en muchas profesiones de terapia manual diferentes, para tratar tejidos blandos, movilizar articulaciones, estirar músculos tensos y fascias, reducir el dolor y mejorar la circulación y el drenaje linfático.
El entrenamiento excéntrico permite que el músculo se alargue naturalmente, este alargamiento se logra haciendo que los sujetos contraigan excéntricamente el músculo antagonista para mover la articulación en todo el rango disponible de manera lenta y controlada. El ejercicio de resistencia excéntrica puede prevenir lesiones en la unidad del tendón del músculo al mejorar la capacidad del músculo para absorber más energía antes de fallar y es una mejor estrategia de entrenamiento para mejorar la flexibilidad, ya que también aumenta la fuerza y protege contra el daño muscular.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Pakistán, 46000
- Rawal Institute of Rehabilitation Sciences
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
• Un déficit de >20° de extensión de rodilla con la cadera a 90°
Criterio de exclusión:
- Patología de las extremidades inferiores.
- cualquier historial de lesiones en los isquiotibiales.
- Dolor lumbar agudo o crónico.
- Antecedentes de fractura de miembro inferior.
- Cirugía de isquiotibiales o espalda.
- deformidad de la pelvis, la cadera o la rodilla.
- Involucrado en cualquier rutina de estiramiento.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento excéntrico
Una vez lograda, esta posición de cadera flexionada se mantendrá durante 5 segundos.
Este procedimiento se repetirá 6 veces sin descanso entre repeticiones.
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Una vez lograda, esta posición de cadera flexionada se mantendrá durante 5 segundos.
Este procedimiento se repetirá 6 veces sin descanso entre repeticiones.
Se le pedirá al participante que resista el movimiento con no más del 25% de fuerza. La contracción se mantendrá durante 7 a 10 segundos seguida de una relajación completa de la extremidad. Al exhalar, se enderezará (extenderá) la articulación de la rodilla hacia su nueva barrera y a través de esa barrera se aplicará un estiramiento y se mantendrá durante 30 segundos. Se realizarán 3 repeticiones de este proceso. |
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Experimental: Técnica de Energía Muscular (PIR)
tecnica de energia muscular
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Una vez lograda, esta posición de cadera flexionada se mantendrá durante 5 segundos.
Este procedimiento se repetirá 6 veces sin descanso entre repeticiones.
Se le pedirá al participante que resista el movimiento con no más del 25% de fuerza. La contracción se mantendrá durante 7 a 10 segundos seguida de una relajación completa de la extremidad. Al exhalar, se enderezará (extenderá) la articulación de la rodilla hacia su nueva barrera y a través de esa barrera se aplicará un estiramiento y se mantendrá durante 30 segundos. Se realizarán 3 repeticiones de este proceso. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de extensión de rodilla activa
Periodo de tiempo: dos semanas
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La prueba de extensión activa de rodilla es una prueba objetiva para medir la flexibilidad/tensión de los músculos isquiotibiales con un goniómetro.
Cada sujeto se coloca en posición recostada con la cadera y la rodilla flexionadas a 90°. Se utiliza una caja de madera para mantener la posición correcta de la cadera.
La pelvis se ata a la mesa para estabilizarla y controlar cualquier movimiento accesorio y la cabeza del participante se mantiene en una posición neutra para evitar cualquier tensión neural.
Para el goniómetro, los puntos de referencia utilizados son el trocánter mayor del fémur, el cóndilo femoral lateral y el maléolo lateral.
Luego se le pide al sujeto que extienda la extremidad inferior dominante tanto como sea posible hasta que sienta una leve sensación de estiramiento y luego se usa un goniómetro de círculo completo para medir el ángulo.
Evaluación a realizar al inicio del estudio, 3.ª sesión y 6.ª sesión.
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dos semanas
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Prueba de sentarse y alcanzar:
Periodo de tiempo: dos semanas
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La prueba consiste en sentarse en el suelo con la espalda y la cabeza contra la pared, las piernas estiradas hacia adelante.
Se quitan los zapatos y las plantas de los pies se colocan planas contra la caja.
Ambas rodillas deben estar bloqueadas y presionadas contra el piso con las palmas hacia abajo y las manos una encima de la otra.
El sujeto avanza a lo largo de la línea de medición tanto como sea posible.
la evaluación se realizará al inicio, en la 3.ª sesión y en la 6.ª sesión.
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dos semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
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Última actualización publicada (Estimar)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
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Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC 01208 Mehwish Iqbal
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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