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Les effets de la luminothérapie sur la qualité du sommeil et le bien-être des adolescents

15 avril 2024 mis à jour par: Birna Baldursdottir, Reykjavik University

Effet de l'intervention de lumière blanche ambiante brillante en milieu scolaire sur la qualité du sommeil, la dépression et l'humeur des adolescents

Les problèmes de sommeil sont fréquents chez les adolescents et peuvent avoir diverses conséquences biologiques, émotionnelles, cognitives et psychologiques graves. De nombreuses études ont montré que les adolescents qui souffrent d'un sommeil insuffisant et d'une mauvaise qualité de sommeil connaissent une diminution du bien-être mental, ce qui est une préoccupation croissante dans les sociétés modernes.

Des interventions efficaces qui améliorent la qualité du sommeil chez les adolescents font défaut. Une raison possible des problèmes de sommeil chez les adolescents est la perturbation des rythmes circadiens du corps. Comme la lumière est connue pour être le principal facteur de coordination des rythmes circadiens, la luminothérapie est une méthode de bon augure qui vise à entraîner les rythmes circadiens, améliorant ainsi la qualité du sommeil et le bien-être. En effet, la thérapie par la lumière vive (BLT) s'est avérée être un traitement prometteur pour améliorer le sommeil et diminuer les symptômes dépressifs chez différents groupes de patients. Cependant, des interventions BLT chez les adolescents en bonne santé sont nécessaires. Par conséquent, la présente étude examinera si le BLT dans les salles de classe d'élèves de 16 ans peut améliorer la qualité de leur sommeil et leur bien-être. Les résultats de l'étude peuvent être importants car c'est la première à examiner si l'intensité lumineuse dans la salle de classe affecte le sommeil et le bien-être des adolescents. De plus, si l'hypothèse est étayée, une méthode simple et relativement peu coûteuse peut être mise en place pour favoriser une meilleure qualité de sommeil et ainsi avoir un effet considérable sur le bien-être de l'adolescent.

Objectif 1 - Évaluer si le BLT améliorera la qualité du sommeil des adolescents. Objectif 2 - Évaluer si le BLT réduira les symptômes dépressifs chez les adolescents. Objectif 3 - Évaluer si le BLT améliorera l'humeur des adolescents.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

240

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Islande
      • Reykjavik, Islande, 102
        • Reykjavik University

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

15 ans à 17 ans (Enfant)

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Étudiants de première année de l'école où se déroule la recherche.
  • Les participants fournissent un consentement éclairé écrit.
  • Les parents ou tuteurs des participants donnent leur consentement éclairé.
  • Lire et écrire l'islandais

Critère d'exclusion:

  • Pas des étudiants de première année
  • Le participant ou le parent ne fournit pas de consentement éclairé écrit
  • Incapable de lire et d'écrire l'islandais

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Lumière expérimentale : Qualité du sommeil et bien-être
Exposition à l'exposition expérimentale à la lumière systématique (BWL) dans la salle de classe où les élèves se trouvent tous les jours d'école de 8h30 jusqu'à la fin de l'école entre 15h et 16h
Dispositif: Salles de classe BWL (expérimentales)
Les adolescents des salles de classe BWL seront exposés à la lumière vive stimulante circadienne (600-1000lx) pour maintenir leur vigilance. La programmation du système d'éclairage LED dans le groupe d'intervention (BWL) sera réglée pour fournir des stimuli égaux au cône et aux photorécepteurs contenant de la mélanopsine mesurés à la hauteur des yeux (1,2 m au-dessus du niveau du sol pour la position assise) environ dans la plage 4500 - 5500 K (lumière blanche froide) ou entre 600 et 1000 lx.
Comparateur factice: Comparatif lumineux : Qualité du sommeil et bien-être
Exposition à l'exposition à la lumière systématique de comparaison (DWL) dans la salle de classe où les élèves sont situés tous les jours d'école de 8h30 jusqu'à la fin de l'école entre 15h et 16h
Dispositif: Salles de classe DWL (Comparaison)
Les participants dans les salles de classe DWL recevront la lumière conventionnelle du même type d'équipement que celui utilisé pour le groupe d'intervention, mais n'appliqueront pas de stimulation circadienne élevée (300lx). Afin de reproduire l'éclairage conventionnel dans les salles de classe, la programmation du nouveau système d'éclairage LED dans le groupe de contrôle (DWL) répondra aux exigences minimales selon EN12464-181, soit au moins 300 lx mesurés à hauteur de table pour une source lumineuse classée à 3000 K (lumière blanche chaude).
Aucune intervention: Foudre inchangée
Éclairage conventionnel dans les salles de classe où se trouvent les élèves tous les jours d'école de 8h30 jusqu'à la fin de l'école entre 15h et 16h

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Questionnaire Chronotype de Munich (MCTQ)
Délai: Jusqu'à 9 mois
Le Munich Chronotype Questionnaire (MCTQ) est une mesure autodéclarée du chronotype qui répond aux questions liées au sommeil et à l'éveil. Les participants ont été invités à répondre à la liste basée sur l'expérience d'une semaine typique dans leur situation actuelle.
Jusqu'à 9 mois
Fonction cognitive PROMIS et capacités cognitives 8a
Délai: Jusqu'à 9 mois
La fonction cognitive et les capacités cognitives PROMIS® (Patient-Reported Outcomes Measurement Information System) 8a se composent de 8 éléments d'auto-évaluation évalués sur une échelle de Likert à cinq points allant de « jamais » à « très souvent » sur l'échelle de la fonction cognitive et « pas à tout » à « tout à fait » sur l'échelle des capacités cognitives. Les deux banques d'items PROMIS présentent de bonnes propriétés psychométriques, telles qu'une cohérence interne élevée (α = 0,94 pour chacune).
Jusqu'à 9 mois
Échelles de dépression et de stress anxieux (DASS 21)
Délai: Jusqu'à 9 mois
L'échelle de dépression, d'anxiété et de stress - 21 éléments (DASS-21) est un ensemble de trois échelles d'auto-évaluation conçues pour mesurer les états émotionnels de dépression, d'anxiété et de stress. Les participants ont été invités à lire l'énoncé suivant et à encercler un chiffre 0, 1, 2 ou 3 qui indique dans quelle mesure l'énoncé s'appliquait au participant au cours de la semaine écoulée.
Jusqu'à 9 mois
Le questionnaire sur la somnolence des adolescents de Cleveland
Délai: Jusqu'à 9 mois
Le Cleveland Adolescent Sleepiness Questionnaire (CASQ), un bref instrument à remplir soi-même pour mesurer la somnolence diurne excessive chez les adolescents. Pour chaque énoncé, les participants ont été invités à marquer le cercle sous la réponse qui correspond le mieux à la fréquence à laquelle cela s'applique à eux. Chaque élément de la liste est évalué sur une échelle de Likert en 5 points allant de "jamais" à "presque tous les jours".
Jusqu'à 9 mois
Activité physique
Délai: Jusqu'à 9 mois
Les participants devaient répondre à deux questions sur leur activité physique au cours des sept derniers jours. On a demandé aux participants combien de temps par jour ils consacrent habituellement à une activité physique. Incluez le temps qu'ils ont passé à se réveiller, à faire du jogging, à courir, à faire du vélo, à faire de l'exercice ou à faire du sport. Les possibilités de réponse vont de « moins d'une demi-heure par jour » à « plus de 6 heures par jour ». Il a également été demandé aux participants combien de jours au cours des sept derniers jours ils ont pratiqué une activité physique pendant au moins 60 minutes, de sorte que leur rythme cardiaque augmentait et ils étaient parfois essoufflés. La participation peut inclure l'activité physique, l'entraînement, la marche rapide, le vélo pendant le temps libre ou le transport entre différents endroits. Les réponses vont de "presque jamais" à "sept jours".
Jusqu'à 9 mois
Comportement sédentaire
Délai: Jusqu'à 9 mois
On a demandé aux participants combien de temps ils passaient habituellement assis au cours des sept derniers jours. La période commence quand ils se réveillent le matin et se terminent quand ils vont se coucher pour la nuit. Inclure le temps passé au travail, à l'école, à la maison et pendant leur temps libre. Cela peut inclure le temps passé à un bureau, à une table à manger, à visiter, à regarder des films, à lire ou devant un téléviseur, un ordinateur ou un autre moniteur. Les possibilités de réponse vont de "30 minutes par jour" à "plus de 16 heures par jour".
Jusqu'à 9 mois
ActTrust : activité veille/sommeil
Délai: Jusqu'à 9 mois
Mesure du sommeil nocturne et diurne (minutes de sommeil combinées, latence d'endormissement et efficacité du sommeil. Enregistré par un actigraphe du poignet (ActTrust).
Jusqu'à 9 mois
ActTrust : rythmes d'activité circadiens
Délai: Jusqu'à 9 mois
Modèles d'activité de repos (amplitude, acrophase, mésor) enregistrés par un actigraphe du poignet (ActTrust), combinés en une variable d'activité circadienne.
Jusqu'à 9 mois
ActTrust : Activité physique quotidienne
Délai: Jusqu'à 9 mois
Mesure enregistrée par un actigraphe du poignet (ActTrust) montrant les niveaux d'activité des participants.
Jusqu'à 9 mois
ActTrust : exposition à la lumière ambiante
Délai: Jusqu'à 9 mois
Mesure enregistrée par un actigraphe du poignet (ActTrust), montrant les types de lumière auxquels un participant est exposé.
Jusqu'à 9 mois
Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh
Délai: Jusqu'à 9 mois
Le Pittsburgh Sleep Quality Index évalue la qualité du sommeil. Cette mesure est composée de 19 items qui génèrent sept scores composants (qualité subjective du sommeil, latence du sommeil, durée du sommeil, efficacité habituelle du sommeil, troubles du sommeil, utilisation de somnifères et dysfonctionnement diurne). La somme des sept scores composants donne un score global. Une personne ayant un score global supérieur à 5 est considérée comme ayant des troubles du sommeil. L'échelle a une fiabilité test-retest de r=0,85 et une cohérence interne estimée de α=0,80.
Jusqu'à 9 mois
L'échelle de bien-être mental de Warwick-Édimbourg
Délai: Jusqu'à 9 mois
L'échelle de bien-être mental de Warwick-Edimbourg (WEMWBS), version courte à 7 items, sera utilisée pour évaluer le bien-être général au cours des deux dernières semaines. Chaque élément de la liste est évalué sur une échelle de Likert en 5 points allant de "jamais" à "très souvent".
Jusqu'à 9 mois
Siestes de jour pour adolescents
Délai: Jusqu'à 9 mois
Les siestes de jour pour adolescents mesurent la fréquence à laquelle les participants s'endorment quotidiennement. S'ils se reposent ou s'endorment pendant la journée, cela s'appelle une sieste, qu'ils aient prévu d'aller se coucher ou non. Les heures diurnes couvrent également des périodes plus courtes pendant lesquelles ils se reposent ou s'endorment, par exemple devant un ordinateur / une télévision ou en lisant. Les participants sont d'abord interrogés sur les heures de jour en semaine, puis sur les heures de jour le week-end. Si les participants se couchent plus d'une fois par jour, ils doivent enregistrer le temps total passé au lit.
Jusqu'à 9 mois
Temps d'écran des adolescents
Délai: Jusqu'à 9 mois
On a demandé aux participants combien de temps ils passaient sur un ordinateur, une tablette, une console de jeu, une télévision, un téléphone ou un autre dispositif d'affichage dans les domaines suivants : cours, travail/stage, ordinateurs ou médias sociaux. Les possibilités de réponse sont 0-23 heures et 0-50 minutes.
Jusqu'à 9 mois

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Reykjavik University

Collaborateurs

The Icelandic Research Fund

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Birna Baldursdottir, PhD, Reykjavik University
  • Chaise d'étude: Heiddis B. Valdimarsdottir, PhD, Reykjavik University

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

5 septembre 2022

Achèvement primaire (Réel)

31 mai 2023

Achèvement de l'étude (Réel)

31 mai 2023

Dates d'inscription aux études

Première soumission

16 septembre 2022

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

22 septembre 2022

Première publication (Réel)

26 septembre 2022

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

16 avril 2024

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

15 avril 2024

Dernière vérification

1 avril 2024

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • VSN-21-143
  • 217543-051 (Autre subvention/numéro de financement: The Icelandic Research Fund)

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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