Comparaison des exercices de stabilisation centrale et d'étirement dynamique dans la dysménorrhée primaire

La dysménorrhée primaire est un terme grec qui signifie flux difficile et le terme décrit des périodes douloureuses. La douleur est généralement ressentie dans le bas-ventre, mais parfois elle peut irradier dans les cuisses et dans le dos. La dysménorrhée primaire est le type de trouble gynécologique le plus courant chez les femmes dans le monde. Certaines femmes peuvent ressentir des symptômes associés comme des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête, des étourdissements et, dans des conditions graves, une syncope. Tous ces symptômes surviennent généralement chez les femmes ayant une anatomie pelvienne normale et les symptômes surviennent juste avant les règles. La dysménorrhée primaire survient 6 à 12 mois après le début du cycle d'ovulation. La dysménorrhée primaire peut être distinguée de la dysménorrhée secondaire sur la base des symptômes et d'autres troubles pelviens ou des organes reproducteurs. L'endométriose est la cause la plus fréquente de dysménorrhée secondaire, dans la dysménorrhée secondaire, la douleur commence quelques jours avant le début des cycles menstruels et peut durer plus longtemps que le cycle. Les risques de dysménorrhée secondaire sont plus fréquents chez les femmes de plus de 20 ans. Un examen pelvien complet doit être effectué chez les femmes sexuellement actives et atteintes de dysménorrhée et chez celles chez qui l'endométriose est suspectée. Dans la population générale, la prévalence de la dysménorrhée primaire est d'environ 47 à 80 %. Soixante-quinze à quatre-vingt-cinq pour cent des femmes ont déclaré que les symptômes de la dysménorrhée primaire étaient légers. La dysménorrhée primaire ne met pas la vie en danger et ne cause aucun handicap, mais certaines recherches ont indiqué que la plupart des jeunes filles seraient absentes de l'école/du collège et ne pourraient exercer aucune activité en raison de la gravité de la douleur. Certaines preuves montrent le lien entre la dysménorrhée et la prostaglandine, le niveau de prostaglandine serait augmenté et entraînerait une contraction utérine et une ischémie. La libération de prostaglandine entraîne une contraction utérine excessive et la constriction des petits vaisseaux sanguins de l'endomètre entraîne une ischémie et donc des douleurs. On dit que le niveau de prostaglandine est augmenté pendant la phase prémenstruelle au cours de laquelle le niveau de progestérone diminue et le niveau de prostaglandine augmente dans les cellules endométriales sous l'action des phospholipides membranaires. L'action des inhibiteurs de la synthèse des prostaglandines joue un rôle important dans le soulagement de la douleur. Un autre facteur intéressant montre le lien entre l'activité physique et la dysménorrhée.

Les femmes qui pratiquent des activités physiques comme l'exercice dans le but de développer ou de maintenir leur forme physique ont déclaré ressentir moins de douleur et de changements de comportement.

On pense que les activités physiques et les exercices ont réduit le niveau de stress et les symptômes liés au stress. Lorsque nous faisons de l'exercice, des hormones d'endorphines sont libérées du cerveau, ce qui augmente le seuil de douleur et améliore l'humeur de la personne qui fait de l'exercice. Il a également été observé que la réalisation d'exercices isométriques pendant 8 semaines a réduit l'intensité et la durée de la douleur mais n'a aucun effet sur la quantité de saignement. La pratique d'exercices d'étirement pendant 8 semaines a également réduit la gravité et la durée de la douleur chez les jeunes filles et elles ont signalé qu'elles prenaient moins de médicaments. Le but de cette recherche est de fournir l'information selon laquelle les exercices d'étirement ou de renforcement sont plus efficaces pour réduire l'intensité, la fréquence, la durée et la sévérité de la douleur dans la dysménorrhée primaire.