Vergleich von Kernstabilisierungs- und dynamischen Dehnungsübungen bei primärer Dysmenorrhoe

Primäre Dysmenorrhoe ist ein griechischer Begriff, der schwierigen Fluss bedeutet, und der Begriff beschreibt schmerzhafte Perioden. Der Schmerz ist normalerweise im Unterbauch zu spüren, kann aber manchmal in die Oberschenkel und in den Rücken ausstrahlen. Die primäre Dysmenorrhö ist weltweit die häufigste gynäkologische Erkrankung bei Frauen. Einige Frauen können einige damit verbundene Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Schwindel und unter schweren Bedingungen Synkopen verspüren. Alle diese Symptome treten normalerweise bei Frauen mit normaler Beckenanatomie auf, und die Symptome treten kurz vor der Menstruation auf. Primäre Dysmenorrhoe tritt 6-12 Monate nach Beginn des Ovulationszyklus auf. Primäre Dysmenorrhoe kann anhand von Symptomen und anderen Erkrankungen des Beckens oder der Fortpflanzungsorgane von sekundärer Dysmenorrhoe unterschieden werden. Endometriose ist die häufigste Ursache für sekundäre Dysmenorrhoe. Bei sekundärer Dysmenorrhoe beginnen die Schmerzen einige Tage vor Beginn der Menstruationszyklen und können länger als der Zyklus anhalten. Die Wahrscheinlichkeit einer sekundären Dysmenorrhoe ist bei Frauen über 20 Jahren höher. Bei Frauen, die sexuell aktiv sind und an Dysmenorrhoe leiden, sowie bei Frauen mit Verdacht auf Endometriose sollte eine vollständige gynäkologische Untersuchung durchgeführt werden. In der Allgemeinbevölkerung beträgt die Prävalenz der primären Dysmenorrhoe etwa 47–80 %. 75 bis 85 Prozent der Frauen geben an, dass die Symptome der primären Dysmenorrhoe mild sind. Primäre Dysmenorrhoe ist nicht lebensbedrohlich und verursacht keine Behinderungen, aber einige Untersuchungen haben ergeben, dass die meisten jungen Mädchen Berichten zufolge der Schule / Hochschule fernbleiben und aufgrund der Schwere der Schmerzen keine Aktivität ausführen können. Einige Beweise zeigen den Zusammenhang zwischen Dysmenorrhoe und Prostaglandin, der Prostaglandinspiegel soll erhöht sein und zu Uteruskontraktion und Ischämie führen. Die Freisetzung von Prostaglandin führt zu einer übermäßigen Kontraktion der Gebärmutter und die Verengung kleiner endometrialer Blutgefäße führt zu Ischämie und damit zu Schmerzen. Der Prostaglandinspiegel soll während der prämenstruellen Phase erhöht sein, in der der Progesteronspiegel abnimmt und der Prostaglandinspiegel in Endometriumzellen durch die Wirkung von Membran-Phospholipiden ansteigt. Die Wirkung von Prostaglandinsynthesehemmern spielt eine wichtige Rolle bei der Schmerzlinderung. Ein weiterer interessanter Faktor zeigt den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Dysmenorrhoe.

Frauen, die körperliche Aktivitäten wie Sport zum Zwecke der Entwicklung oder Aufrechterhaltung der Fitness durchführen, haben berichtet, dass sie weniger Schmerzen und Verhaltensänderungen durchmachen.

Es wird angenommen, dass körperliche Aktivitäten und Übungen das Niveau von Stress und stressbedingten Symptomen reduziert haben. Wenn wir Sport treiben, werden Endorphine-Hormone aus dem Gehirn freigesetzt, die die Schmerzschwelle erhöhen und angeblich die Stimmung der trainierenden Person verbessern. Es wurde auch beobachtet, dass die Durchführung von isometrischen Übungen über 8 Wochen die Intensität und Dauer der Schmerzen reduziert hat, aber keine Auswirkungen auf die Blutungsmenge hat. Das Durchführen von Dehnübungen über 8 Wochen hat auch die Schwere und Dauer der Schmerzen bei jungen Mädchen reduziert, und es wurde berichtet, dass sie weniger Medikamente einnehmen. Der Zweck dieser Forschung ist es, Informationen darüber zu liefern, welche Übungen, dh Dehnungs- oder Kräftigungsübungen, effektiver sind, um die Intensität, Häufigkeit, Dauer und Schwere der Schmerzen bei primärer Dysmenorrhoe zu reduzieren.