Sammenligning af kernestabilisering og dynamiske strækøvelser ved primær dysmenoré

Primær dysmenoré er et græsk udtryk, som betyder vanskeligt flow, og udtrykket beskriver smertefulde perioder. Smerten mærkes normalt i den nederste del af maven, men nogle gange kan den stråle i lårene og til ryggen. Primær dysmenoré er den mest almindelige type gynækologisk lidelse blandt kvinder på verdensplan. Nogle kvinder kan føle nogle associerede symptomer som kvalme, opkastning diarré, hovedpine, svimmelhed og under alvorlige tilstande synkope. Alle disse symptomer forekommer normalt hos kvinder med normal bækkenanatomi, og symptomerne opstår lige før menstruation. Primær dysmenoré opstår 6-12 måneder efter begyndelsen af ​​ægløsningscyklussen. Primær dysmenoré kan skelnes fra sekundær dysmenoré på baggrund af symptomer og andre bækken- eller reproduktionsorganforstyrrelser. Endometriose er den mest almindelige årsag til sekundær dysmenoré, ved sekundær dysmenoré begynder smerter få dage før starten af ​​menstruationscyklusser og kan vare længere end cyklussen. Chancerne for sekundær dysmenoré er mere udbredt hos kvinder over 20 år. En komplet bækkenundersøgelse bør udføres hos kvinder, der er seksuelt aktive og har dysmenoré, og dem, der mistænkes for at have endometriose. I den almindelige befolkning er prævalensen af ​​primær dysmenoré omkring 47-80 %. Femoghalvfjerds til femogfirs procent af kvinderne har sagt at rapportere, at symptomerne på primær dysmenoré er milde. Primær dysmenoré er ikke livstruende og forårsager ingen handicap, men nogle undersøgelser har sagt, at de fleste unge piger rapporteres at være fraværende fra skole/højskole og ikke være i stand til at udføre nogen aktivitet på grund af smertens sværhedsgrad. Nogle beviser viser sammenhængen mellem dysmenoré og prostaglandin, niveauet af prostaglandin siges at være øget og fører til livmoderkontraktion og iskæmi. Frigivelsen af ​​prostaglandin fører til overdreven livmoderkontraktion, og sammentrækningen af ​​små endometrieblodkar fører til iskæmi og dermed smerte. Niveauet af prostaglandin siges at være øget under den præmenstruelle fase, hvor progesteronniveauet falder, og niveauet af prostaglandin stiger i endometrieceller ved virkningen af ​​membranfosfolipider. Virkningen af ​​prostaglandinsyntesehæmmere spiller en vigtig rolle i smertelindring. En anden interessant faktor viser sammenhængen mellem fysisk aktivitet og dysmenoré.

Kvinder, der udfører fysiske aktiviteter som motion med det formål at udvikle eller vedligeholde kondition, har rapporteret at gennemgå færre smerter og adfærdsændringer.

Fysiske aktiviteter og øvelser menes at have reduceret niveauet af stress og stressrelaterede symptomer. Når vi træner, frigives endorfiner hormoner fra hjernen, hvilket øger smertetærsklen og har sagt at det forbedrer humøret hos den person, der udfører træning. Det er også blevet observeret, at udførelse af isometriske øvelser i 8 uger har reduceret intensiteten og varigheden af ​​smerte, men har ingen effekt på mængden af ​​blødning. At udføre strækøvelser i 8 uger har også reduceret sværhedsgraden og længden af ​​smerte hos unge piger, og de har rapporteret at tage mindre medicin. Formålet med denne forskning er at give information om, at hvilke øvelser, dvs. at strække eller styrke, er mere effektive til at reducere intensiteten, frekvensen, varigheden og sværhedsgraden af ​​smerte ved primær dysmenoré.