Srovnání core stabilizačních a dynamických strečinkových cvičení u primární dysmenorey

Primární dysmenorea je řecký termín, který znamená obtížný průtok a termín popisuje bolestivou menstruaci. Bolest je obvykle pociťována v podbřišku, ale někdy může vyzařovat do stehen a do zad. Primární dysmenorea je celosvětově nejběžnějším typem gynekologické poruchy u žen. Některé ženy mohou pociťovat některé související příznaky, jako je nevolnost, zvracení, průjem, bolest hlavy, závratě a v těžkých stavech synkopa. Všechny tyto příznaky se obvykle vyskytují u žen s normální anatomií pánve a příznaky se objevují těsně před menstruací. Primární dysmenorea se objevuje 6-12 měsíců po začátku ovulačního cyklu. Primární dysmenoreu lze odlišit od sekundární dysmenorey na základě symptomů a dalších poruch pánevních nebo reprodukčních orgánů. Endometrióza je nejčastější příčinou sekundární dysmenorey, u sekundární dysmenorey bolest začíná několik dní před začátkem menstruačního cyklu a může trvat déle než cyklus. Pravděpodobnost sekundární dysmenorey je častější u žen starších 20 let. Kompletní vyšetření pánve by mělo být provedeno u žen, které jsou sexuálně aktivní a mají dysmenoreu au těch, u kterých existuje podezření na endometriózu. V běžné populaci je prevalence primární dysmenorey asi 47–80 %. Sedmdesát pět až osmdesát pět procent žen uvedlo, že příznaky primární dysmenorey jsou mírné. Primární dysmenorea neohrožuje život a nezpůsobuje žádné postižení, ale některé výzkumy uvádějí, že většina mladých dívek chybí ve škole/vysoké škole a není schopna vykonávat žádnou aktivitu kvůli krutosti bolesti. Některé důkazy ukazují souvislost mezi dysmenoreou a prostaglandinem, hladina prostaglandinu je údajně zvýšená a vede ke kontrakci dělohy a ischemii. Uvolnění prostaglandinu vede k nadměrné kontrakci dělohy a zúžení malých endometriálních cév vede k ischemii a tím bolesti. Uvádí se, že hladina prostaglandinu je zvýšena během premenstruační fáze, ve které hladina progesteronu klesá a hladina prostaglandinu se zvyšuje v buňkách endometria působením membránových fosfolipidů. V úlevě od bolesti hraje důležitou roli působení inhibitorů syntézy prostaglandinů. Další zajímavý faktor ukazuje souvislost mezi fyzickou aktivitou a dysmenoreou.

Ženy, které provádějí fyzické aktivity, jako je cvičení za účelem rozvoje nebo udržení kondice, uvádějí, že procházejí méně bolestmi a změnami chování.

Předpokládá se, že fyzické aktivity a cvičení snižují hladinu stresu a symptomů souvisejících se stresem. Když cvičíme, z mozku se uvolňují endorfiny, které zvyšují práh bolesti a zlepšují náladu cvičící osoby. Bylo také pozorováno, že provádění izometrických cvičení po dobu 8 týdnů snížilo intenzitu a trvání bolesti, ale nemělo žádný vliv na množství krvácení. Provádění protahovacích cvičení po dobu 8 týdnů také snížilo závažnost a délku bolesti u mladých dívek a uvádějí, že užívají méně léků. Účelem tohoto výzkumu je poskytnout informace o tom, která cvičení, tj. protahování nebo posilování, jsou účinnější při snižování intenzity, frekvence, trvání a závažnosti bolesti u primární dysmenorey.