Porównanie ćwiczeń stabilizacji rdzenia i dynamicznego rozciągania w pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu

Pierwotne bolesne miesiączkowanie to termin grecki, który oznacza utrudniony przepływ, a termin ten opisuje bolesne okresy. Ból jest zwykle odczuwany w dolnej części brzucha, ale czasami może promieniować do ud i pleców. Pierwotne bolesne miesiączkowanie jest najczęstszym typem zaburzeń ginekologicznych wśród kobiet na całym świecie. Niektóre kobiety mogą odczuwać towarzyszące objawy, takie jak nudności, wymioty, biegunka, ból głowy, zawroty głowy, aw ciężkich przypadkach omdlenia. Wszystkie te objawy występują zwykle u kobiet z prawidłową anatomią miednicy, a objawy pojawiają się tuż przed miesiączką. Pierwotne bolesne miesiączkowanie występuje 6-12 miesięcy po rozpoczęciu cyklu owulacyjnego. Pierwotne bolesne miesiączkowanie można odróżnić od wtórnego bolesnego miesiączkowania na podstawie objawów i innych zaburzeń miednicy lub narządów rozrodczych. Endometrioza jest najczęstszą przyczyną wtórnego bolesnego miesiączkowania, przy bolesnym miesiączkowaniu wtórnym ból pojawia się kilka dni przed rozpoczęciem cykli miesiączkowych i może trwać dłużej niż sam cykl. Szanse na wtórne bolesne miesiączkowanie są bardziej rozpowszechnione u kobiet w wieku powyżej 20 lat. Pełne badanie miednicy mniejszej powinno być wykonane u kobiet aktywnych seksualnie z bolesnym miesiączkowaniem oraz u kobiet z podejrzeniem endometriozy. W populacji ogólnej częstość występowania pierwotnego bolesnego miesiączkowania wynosi około 47-80%. Siedemdziesiąt pięć do osiemdziesięciu pięciu procent kobiet twierdzi, że objawy pierwotnego bolesnego miesiączkowania są łagodne. Pierwotne bolesne miesiączkowanie nie zagraża życiu i nie powoduje żadnych niepełnosprawności, ale niektóre badania wykazały, że większość młodych dziewcząt jest nieobecna w szkole/na studiach i nie jest w stanie wykonywać żadnej czynności z powodu nasilenia bólu. Niektóre dowody wskazują na związek między bolesnym miesiączkowaniem a prostaglandyną, mówi się, że poziom prostaglandyn jest podwyższony i prowadzi do skurczów macicy i niedokrwienia. Uwolnienie prostaglandyn prowadzi do nadmiernego skurczu macicy, a zwężenie małych naczyń krwionośnych endometrium prowadzi do niedokrwienia, a tym samym bólu. Mówi się, że poziom prostaglandyn wzrasta w fazie przedmiesiączkowej, w której poziom progesteronu spada, a poziom prostaglandyn wzrasta w komórkach endometrium pod wpływem działania fosfolipidów błonowych. Działanie inhibitorów syntezy prostaglandyn odgrywa ważną rolę w łagodzeniu bólu. Inny interesujący czynnik pokazuje związek między aktywnością fizyczną a bolesnym miesiączkowaniem.

Kobiety, które wykonują czynności fizyczne, takie jak ćwiczenia fizyczne w celu rozwoju lub utrzymania sprawności, zgłaszają mniejszy ból i zmiany w zachowaniu.

Uważa się, że aktywność fizyczna i ćwiczenia zmniejszyły poziom stresu i objawów związanych ze stresem. Kiedy ćwiczymy, z mózgu uwalniane są hormony, które podwyższają próg bólu i podobno poprawiają nastrój osoby ćwiczącej. Zaobserwowano również, że wykonywanie ćwiczeń izometrycznych przez 8 tygodni zmniejszyło intensywność i czas trwania bólu, ale nie ma wpływu na ilość krwawień. Wykonywanie ćwiczeń rozciągających przez 8 tygodni również zmniejszyło nasilenie i długość bólu u młodych dziewcząt, które zgłosiły, że przyjmują mniej leków. Celem niniejszej pracy jest uzyskanie informacji, które ćwiczenia rozciągające lub wzmacniające skuteczniej zmniejszają intensywność, częstotliwość, czas trwania i nasilenie bólu w pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu.