Comparação de estabilização do núcleo e exercícios de alongamento dinâmico na dismenorreia primária

Dismenorréia primária é um termo grego que significa fluxo difícil e o termo descreve períodos dolorosos. A dor geralmente é sentida na parte inferior do abdômen, mas às vezes pode irradiar para as coxas e para as costas. A dismenorreia primária é o tipo mais comum de distúrbio ginecológico entre as mulheres em todo o mundo. Algumas mulheres podem sentir alguns sintomas associados como náuseas, vómitos, diarreia, dores de cabeça, tonturas e, em condições graves, síncope. Todos esses sintomas ocorrem geralmente em mulheres com anatomia pélvica normal e os sintomas ocorrem logo antes da menstruação. A dismenorreia primária ocorre 6-12 meses após o início do ciclo de ovulação. A dismenorreia primária pode ser diferenciada da dismenorreia secundária com base nos sintomas e em outros distúrbios dos órgãos pélvicos ou reprodutivos. A endometriose é a causa mais comum de dismenorreia secundária, na dismenorreia secundária a dor começa alguns dias antes do início dos ciclos menstruais e pode durar mais do que o ciclo. As chances de dismenorreia secundária são mais prevalentes em mulheres acima de 20 anos. Um exame pélvico completo deve ser realizado em mulheres sexualmente ativas e com dismenorreia e naquelas com suspeita de endometriose. Na população em geral, a prevalência de dismenorreia primária é de cerca de 47-80%. Setenta e cinco a oitenta e cinco por cento das mulheres disseram relatar que os sintomas da dismenorréia primária são leves. A dismenorreia primária não é uma ameaça à vida e não causa nenhuma deficiência, mas algumas pesquisas dizem que a maioria das meninas jovens está ausente da escola/faculdade e não é capaz de realizar nenhuma atividade devido à intensidade da dor. Algumas evidências mostram a ligação entre dismenorréia e prostaglandina, o nível de prostaglandina é dito ser aumentado e leva à contração uterina e isquemia. A liberação de prostaglandina leva à contração uterina excessiva e a constrição de pequenos vasos sanguíneos endometriais leva à isquemia e, portanto, à dor. Diz-se que o nível de prostaglandina aumenta durante a fase pré-menstrual, na qual o nível de progesterona diminui e o nível de prostaglandina aumenta nas células endometriais pela ação dos fosfolipídios da membrana. A ação dos inibidores da síntese de prostaglandinas desempenha um papel importante no alívio da dor. Outro fator interessante mostra a ligação entre atividade física e dismenorréia.

As mulheres que realizam atividades físicas como exercícios com a finalidade de desenvolver ou manter a forma física relataram ter menos dor e mudanças comportamentais.

Acredita-se que atividades físicas e exercícios tenham reduzido o nível de estresse e os sintomas relacionados ao estresse. Quando nos exercitamos, os hormônios endorfinas são liberados do cérebro, o que aumenta o limiar da dor e melhora o humor da pessoa que realiza o exercício. Também foi observado que a realização de exercícios isométricos por 8 semanas reduziu a intensidade e a duração da dor, mas não teve efeito na quantidade de sangramento. A realização de exercícios de alongamento por 8 semanas também reduziu a gravidade e a duração da dor em meninas e elas relataram estar tomando menos remédios. O objetivo desta pesquisa é fornecer informações sobre quais exercícios, ou seja, alongamento ou fortalecimento, são mais eficazes na redução da intensidade, frequência, duração e gravidade da dor na dismenorreia primária.