L'effet de l'entraînement à l'imagerie motrice en plus des exercices de stabilisation de base sur la performance de base, l'équilibre, la capacité fonctionnelle et la qualité de vie chez les adolescentes en bonne santé

L'adolescence est la période au cours de laquelle une personne grandit et se développe le plus rapidement, couvrant la transition de l'enfance à la maturité. Par rapport aux adolescents sédentaires qui font régulièrement de l'exercice, il y avait des différences significatives dans les niveaux de capacité fonctionnelle, de fonction cognitive et de qualité de vie. L'équilibre qui montre un développement important à l'âge adulte, s'il n'est pas suffisamment développé, se traduit par un manque d'équilibre lors des mouvements, exposant les individus à des blessures.

Une zone « centrale » solide est nécessaire pour assurer la stabilisation de tout le corps et augmenter la capacité fonctionnelle. Dans les études réalisées, les programmes d'exercices "de base" ont entraîné une stabilité lombo-pelvienne accrue, une amélioration de la force des petits et des grands muscles et une augmentation du contrôle et de l'équilibre du corps.

L'imagerie motrice est définie comme la résurrection du mouvement dans l'esprit avant que le mouvement ne se produise. Pour les personnes ayant des problèmes de santé ou liés à la santé, il a été constaté que la mise en œuvre de tâches d'imagerie est bénéfique, seule ou en plus de la pratique physique et que des régions cérébrales similaires sont activées lors de l'exécution du mouvement et de l'imagerie du mouvement.

56 filles en bonne santé seront incluses dans notre étude. Les participants seront répartis au hasard en 2 groupes, dont 28 groupes de contrôle et 28 groupes d'entraînement. La performance de base sera évaluée avec le test Push-Up modifié et le test Sit-Up. Le test Flamingo sera utilisé pour évaluer l'équilibre statique et le test Y sera utilisé pour évaluer l'équilibre dynamique. La qualité de vie sera évaluée avec le questionnaire de qualité de vie pédiatrique (PedsQL) pour les adolescents âgés de 13 à 18 ans. La capacité fonctionnelle sera évaluée avec le test de marche de 6 minutes. Le questionnaire de préparation à l'exercice sera utilisé pour mesurer la préparation à l'exercice. Le formulaire Movement Imagery Questionnaire-Revised (MIQ-R) sera utilisé pour l'imagerie motrice ; le Vividness of Motor Imagery Questionnaire (VMIQ) sera utilisé pour la clarté et la vivacité de l'imagerie motrice. Pendant l'entraînement à l'imagerie motrice, la fréquence cardiaque sera mesurée pour déterminer si le participant exécute correctement l'imagerie. En plus de toutes ces évaluations, les valeurs de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, de la saturation, de la dyspnée et des niveaux de fatigue (échelles de dyspnée et de fatigue de Borg modifiées) seront enregistrées. Le groupe témoin sera soumis au protocole d'entraînement de stabilisation de base (corps) de Jeffreys. Le groupe de formation recevra une formation de simulation de moteur en plus du protocole de formation de stabilisation de base (corps) de Jeffreys. Le groupe témoin et le groupe d'entraînement mettront en place des programmes d'entraînement avec un kinésithérapeute 3 fois par semaine pendant 8 semaines. Toutes les évaluations seront répétées avant et après le programme de formation de 8 semaines.

Le but de la présente étude est d'étudier l'effet de l'entraînement en imagerie motrice donné en plus de l'entraînement de stabilisation de base sur la performance de base, l'équilibre, la capacité fonctionnelle et la qualité de vie chez des adolescentes en bonne santé.