L'effetto dell'allenamento delle immagini motorie in aggiunta agli esercizi di stabilizzazione del core su prestazioni, equilibrio, capacità funzionale e qualità della vita in ragazze adolescenti sane

L'adolescenza è il periodo in cui una persona cresce e si sviluppa più velocemente, coprendo il passaggio dall'infanzia alla maturità. Rispetto agli adolescenti sedentari che si esercitano regolarmente, sono state riscontrate differenze significative nei livelli di capacità funzionale, funzione cognitiva e qualità della vita. L'equilibrio che mostra un notevole sviluppo nel periodo adulto, se non sufficientemente sviluppato, comporta una mancanza di un corretto equilibrio durante i movimenti, rendendo gli individui esposti a traumi.

È necessaria una forte area "core" per garantire la stabilizzazione di tutto il corpo e aumentare la capacità funzionale. Negli studi effettuati, i programmi di esercizi "core" hanno portato a un aumento della stabilità lombopelvica, a un miglioramento della forza dei muscoli piccoli e grandi ea un aumento del controllo e dell'equilibrio del corpo.

L'immaginazione motoria è definita come la resurrezione del movimento nella mente prima che si verifichi il movimento. Per le persone con problemi di salute o correlati alla salute, è stato riscontrato che l'implementazione di compiti di imaging è vantaggiosa, da sola o in aggiunta alla pratica fisica e che regioni cerebrali simili vengono attivate durante l'esecuzione del movimento e l'imaging del movimento.

56 ragazze sane saranno incluse nel nostro studio. I partecipanti saranno divisi casualmente in 2 gruppi, inclusi 28 gruppi di controllo e 28 gruppi di formazione. Le prestazioni di base saranno valutate con il Modified Push-Up Test e il Sit-Up Test. Il test Flamingo verrà utilizzato per valutare l'equilibrio statico e il test Y verrà utilizzato per valutare l'equilibrio dinamico. La qualità della vita sarà valutata con il Pediatric Quality of Life Questionnaire (PedsQL) per gli adolescenti di età compresa tra 13 e 18 anni. La capacità funzionale sarà valutata con il 6-Minute Walk Test. Il questionario sulla prontezza all'esercizio verrà utilizzato per misurare la prontezza all'esercizio. Il modulo Motion Imagery Questionnaire-Revised (MIQ-R) verrà utilizzato per le immagini motorie; il Vividness of Motor Imagery Questionnaire (VMIQ) verrà utilizzato per la chiarezza e la vivacità delle immagini motorie. Durante l'allenamento delle immagini motorie, verrà misurata la frequenza cardiaca per determinare se il partecipante esegue correttamente le immagini. Oltre a tutte queste valutazioni, verranno registrati i valori di frequenza cardiaca, pressione sanguigna, saturazione, dispnea e livelli di affaticamento (dispnea Borg modificata e scale di affaticamento). Il gruppo di controllo sarà soggetto al protocollo di allenamento per la stabilizzazione del core (corpo) di Jeffreys. Il gruppo di addestramento riceverà un addestramento sulla simulazione del motore oltre al protocollo di addestramento sulla stabilizzazione del nucleo (corpo) di Jeffreys. Il gruppo di controllo e il gruppo di formazione implementeranno programmi di allenamento con un fisioterapista 3 volte a settimana per 8 settimane. Tutte le valutazioni saranno ripetute prima e dopo il programma di formazione di 8 settimane.

Lo scopo del presente studio è quello di indagare l'effetto dell'allenamento dell'immaginazione motoria somministrato in aggiunta all'allenamento di stabilizzazione del core sulle prestazioni del core, l'equilibrio, la capacità funzionale e la qualità della vita in ragazze adolescenti sane.