Die Wirkung von motorischem Bildtraining zusätzlich zu Rumpfstabilisierungsübungen auf Rumpfleistung, Gleichgewicht, Funktionsfähigkeit und Lebensqualität bei gesunden jugendlichen Mädchen

Die Adoleszenz ist der Zeitraum, in dem ein Mensch am schnellsten wächst und sich entwickelt und den Übergang von der Kindheit zur Reife abdeckt. Im Vergleich zu sesshaften Jugendlichen, die regelmäßig Sport treiben, gab es signifikante Unterschiede in der funktionellen Leistungsfähigkeit, der kognitiven Funktion und der Lebensqualität. Das Gleichgewicht, das sich im Erwachsenenalter stark entwickelt, führt, wenn es nicht ausreichend entwickelt ist, zu einem Mangel an richtigem Gleichgewicht bei Bewegungen, was dazu führt, dass die Betroffenen Verletzungen ausgesetzt sind.

Um die Stabilisierung des gesamten Körpers zu gewährleisten und die Funktionsfähigkeit zu steigern, ist ein starker „Kern“-Bereich erforderlich. In den durchgeführten Studien führten die „Kern“-Übungsprogramme zu einer erhöhten Lenden-Becken-Stabilität, einer verbesserten Kraft kleiner und großer Muskeln sowie einer verbesserten Körperkontrolle und einem besseren Gleichgewicht.

Motorische Vorstellungen werden als die Wiederauferstehung der Bewegung im Geist definiert, bevor Bewegung auftritt. Für Personen mit gesundheitlichen oder gesundheitsbezogenen Problemen hat sich herausgestellt, dass die Durchführung bildgebender Aufgaben allein oder zusätzlich zur körperlichen Übung von Vorteil ist und dass bei der Ausführung der Bewegung und der Abbildung der Bewegung ähnliche Hirnregionen aktiviert werden.

56 gesunde Mädchen werden in unsere Studie einbezogen. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip in 2 Gruppen eingeteilt, darunter 28 Kontrollgruppen und 28 Trainingsgruppen. Die Kernleistung wird mit dem modifizierten Push-Up-Test und dem Sit-Up-Test bewertet. Der Flamingo-Test wird zur Beurteilung des statischen Gleichgewichts und der Y-Test zur Beurteilung des dynamischen Gleichgewichts verwendet. Die Lebensqualität wird mit dem Pediatric Quality of Life Questionnaire (PedsQL) für Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahren bewertet. Die Funktionsfähigkeit wird mit dem 6-Minuten-Gehtest beurteilt. Der Übungsbereitschaftsfragebogen wird verwendet, um die Übungsbereitschaft zu messen. Für motorische Bilder wird das Formular „Movement Imagery Questionnaire-Revised“ (MIQ-R) verwendet. Der Vividness of Motor Imagery Questionnaire (VMIQ) wird für Klarheit und Lebendigkeit motorischer Bilder verwendet. Während des motorischen Bildtrainings wird die Herzfrequenz gemessen, um festzustellen, ob der Teilnehmer die Bildgebung richtig ausführt. Zusätzlich zu all diesen Beurteilungen werden die Werte der Herzfrequenz, des Blutdrucks, der Sättigung, der Dyspnoe und des Müdigkeitsgrads (modifizierte Borg-Dyspnoe- und Müdigkeitsskalen) aufgezeichnet. Die Kontrollgruppe unterliegt dem Trainingsprotokoll zur Kernstabilisierung (Körperstabilisierung) von Jeffreys. Die Trainingsgruppe erhält zusätzlich zu Jeffreys‘ Kern-(Körper-)Stabilisierungstrainingsprotokoll ein Motorsimulationstraining. Die Kontrollgruppe und die Trainingsgruppe führen 8 Wochen lang dreimal pro Woche Trainingsprogramme mit einem Physiotherapeuten durch. Alle Beurteilungen werden vor und nach dem 8-wöchigen Trainingsprogramm wiederholt.

Ziel der vorliegenden Studie ist es, die Wirkung von motorischem Imaginationstraining zusätzlich zum Rumpfstabilisierungstraining auf die Rumpfleistung, das Gleichgewicht, die Funktionsfähigkeit und die Lebensqualität bei gesunden heranwachsenden Mädchen zu untersuchen.