El efecto del entrenamiento con imágenes motoras además de los ejercicios de estabilización del núcleo sobre el rendimiento del núcleo, el equilibrio, la capacidad funcional y la calidad de vida en niñas adolescentes sanas

La adolescencia es el período en el que una persona crece y se desarrolla más rápido, abarcando la transición de la niñez a la madurez. En comparación con los adolescentes sedentarios que hacen ejercicio regularmente, hubo diferencias significativas en los niveles de capacidad funcional, función cognitiva y calidad de vida. El equilibrio que muestra un desarrollo significativo en el período adulto, si no se desarrolla lo suficiente, se traduce en una falta de equilibrio adecuado durante los movimientos, lo que expone a las personas a lesiones.

Se necesita un área "central" fuerte para garantizar la estabilización de todo el cuerpo y aumentar la capacidad funcional. En los estudios realizados, los programas de ejercicios "básicos" dieron como resultado una mayor estabilidad lumbopélvica, una mejora en la fuerza de los músculos grandes y pequeños y un mayor control y equilibrio del cuerpo.

La imaginería motora se define como la resurrección del movimiento en la mente antes de que ocurra el movimiento. Para las personas con problemas de salud o relacionados con la salud, se ha encontrado que la implementación de tareas de imágenes es beneficiosa, ya sea sola o además de la práctica física, y que regiones cerebrales similares se activan durante la realización del movimiento y la obtención de imágenes del movimiento.

56 niñas sanas serán incluidas en nuestro estudio. Los participantes se dividirán aleatoriamente en 2 grupos, incluidos 28 grupos de control y 28 grupos de entrenamiento. El rendimiento básico se evaluará con la prueba de flexiones modificada y la prueba de abdominales. La prueba Flamingo se utilizará para evaluar el equilibrio estático y la prueba Y se utilizará para evaluar el equilibrio dinámico. La calidad de vida se evaluará con el Cuestionario de Calidad de Vida Pediátrica (PedsQL) para adolescentes de 13 a 18 años. La capacidad funcional se evaluará con la prueba de caminata de 6 minutos. El cuestionario de preparación para el ejercicio se utilizará para medir la preparación para el ejercicio. El formulario del Cuestionario de Imágenes de Movimiento-Revisado (MIQ-R) se utilizará para las imágenes motoras; el Cuestionario de Intensidad de Imágenes Motoras (VMIQ) se utilizará para la claridad y la intensidad de las imágenes motoras. Durante el entrenamiento de imágenes motoras, se medirá la frecuencia cardíaca para determinar si el participante realiza las imágenes correctamente. Además de todas estas evaluaciones, se registrarán los valores de frecuencia cardíaca, presión arterial, saturación, disnea y niveles de fatiga (escala de fatiga y disnea de Borg modificada). El grupo de control estará sujeto al protocolo de entrenamiento de estabilización central (cuerpo) de Jeffreys. El grupo de entrenamiento recibirá entrenamiento de simulación de motores además del protocolo de entrenamiento de estabilización del núcleo (cuerpo) de Jeffreys. El grupo de control y el grupo de entrenamiento implementarán programas de entrenamiento con un fisioterapeuta 3 veces por semana durante 8 semanas. Todas las evaluaciones se repetirán antes y después del programa de entrenamiento de 8 semanas.

El objetivo del presente estudio es investigar el efecto del entrenamiento con imágenes motoras administrado además del entrenamiento de estabilización central sobre el rendimiento central, el equilibrio, la capacidad funcional y la calidad de vida en niñas adolescentes sanas.