Enquête sur les effets de l'entraînement physique proprioceptif sur les paramètres de performance motrice chez les adultes en bonne santé

Les volontaires sains qui répondaient aux critères d'inclusion ont été inclus dans l'étude après avoir accepté de participer. Les participants ont été divisés en deux groupes. Un groupe a reçu 6 semaines d’exercices généraux des membres supérieurs ainsi qu’un entraînement proprioceptif. L'entraînement aux exercices proprioceptifs consistait en une période d'échauffement de 10 minutes comprenant des exercices actifs et passifs des membres supérieurs, suivie de 30 minutes d'exercices proprioceptifs. Le programme d'exercices progressait chaque semaine et les exercices étaient effectués dans des positions standardisées. Pour garantir le respect des exercices, ceux-ci ont été enregistrés sur vidéo et envoyés sur les téléphones des participants. Le deuxième groupe a effectué des exercices généraux des membres supérieurs pendant 6 semaines. La raison de la création du deuxième groupe était d’éliminer l’effet dépendant du temps des modifications des niveaux d’activation électromyographique des muscles. De plus, les effets bilatéraux de l’entraînement physique unilatéral des membres supérieurs sont observés. La comparaison des activités électromyographiques d'individus en bonne santé non entraînés à la fin du traitement peut améliorer la qualité de l'interprétation des données. Cependant, d'autres facteurs augmentant le risque d'erreur dans l'évaluation des performances motrices distales du membre supérieur ont également été pris en compte dans notre étude. On s’attend à ce que les performances motrices du côté dominant soient supérieures à celles du côté non dominant. Cependant, le côté non dominant est plus fréquemment utilisé dans les activités quotidiennes, ce qui entraîne une fréquence et une intensité plus élevées des activités de la vie quotidienne transférées sur le côté dominant. Afin de réduire les erreurs potentielles résultant des activités de la vie quotidienne, un entraînement physique a été dispensé au côté non dominant des individus en bonne santé participant à notre étude. Des évaluations détaillées ont été effectuées sur les personnes participant à l'étude, comme décrit ci-dessous. Les évaluations ont été effectuées deux fois, avant de commencer le programme d'exercices et après le programme d'exercices de 6 semaines.