Indagine sugli effetti dell'allenamento propriocettivo sui parametri delle prestazioni motorie negli adulti sani

I volontari sani che soddisfacevano i criteri di inclusione sono stati inclusi nello studio previo accordo di partecipazione. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi. Un gruppo ha ricevuto 6 settimane di esercizi generali per gli arti superiori insieme ad esercizi propriocettivi. L'allenamento con esercizi propriocettivi consisteva in un periodo di riscaldamento di 10 minuti comprendente esercizi attivi e passivi per gli arti superiori seguiti da 30 minuti di esercizi propriocettivi. Il programma di esercizi procedeva settimanalmente e gli esercizi venivano eseguiti in posizioni standardizzate. Per garantire l'aderenza agli esercizi, questi sono stati registrati su video e inviati ai telefoni dei partecipanti. Il secondo gruppo ha eseguito esercizi generali per gli arti superiori per 6 settimane. La ragione per la creazione del secondo gruppo era quella di eliminare l’effetto dipendente dal tempo dei cambiamenti nei livelli di attivazione elettromiografica dei muscoli. Inoltre, si osservano gli effetti bilaterali dell’allenamento fisico unilaterale degli arti superiori. Il confronto delle attività elettromiografiche di individui sani non addestrati alla fine del trattamento può migliorare la qualità dell'interpretazione dei dati. Tuttavia, nel nostro studio sono stati considerati anche altri fattori che aumentano il rischio di errore nella valutazione delle prestazioni motorie distali degli arti superiori. Si prevede che le prestazioni motorie del lato dominante saranno maggiori di quelle del lato non dominante. Tuttavia, il lato non dominante viene utilizzato più frequentemente nelle attività quotidiane, con il risultato che una maggiore frequenza e intensità delle attività della vita quotidiana vengono caricate sul lato dominante. Per ridurre il potenziale errore derivante dalle attività della vita quotidiana, l'allenamento fisico è stato somministrato al lato non dominante degli individui sani che hanno partecipato al nostro studio. Sono state eseguite valutazioni dettagliate sugli individui partecipanti allo studio, come descritto di seguito. Le valutazioni sono state condotte due volte, prima di iniziare il programma di esercizi e dopo il programma di esercizi di 6 settimane.