Investigación de los efectos del entrenamiento con ejercicios propioceptivos sobre los parámetros de rendimiento motor en adultos sanos

Se incluyeron en el estudio voluntarios sanos que cumplieron con los criterios de inclusión previa aceptación de participar. Los participantes se dividieron en dos grupos. Un grupo recibió 6 semanas de ejercicios generales de las extremidades superiores junto con entrenamiento con ejercicios propioceptivos. El entrenamiento con ejercicios propioceptivos consistió en un período de calentamiento de 10 minutos que incluía ejercicios activos y pasivos de las extremidades superiores, seguido de 30 minutos de ejercicios propioceptivos. El programa de ejercicios avanzó semanalmente y los ejercicios se realizaron en posiciones estandarizadas. Para garantizar el cumplimiento de los ejercicios, estos fueron grabados en video y enviados a los teléfonos de los participantes. El segundo grupo realizó ejercicios generales de las extremidades superiores durante 6 semanas. La razón para crear el segundo grupo fue eliminar el efecto dependiente del tiempo de los cambios en los niveles de activación electromiográfica de los músculos. Además, se observan los efectos bilaterales del entrenamiento con ejercicios unilaterales de las extremidades superiores. Comparar las actividades electromiográficas de individuos sanos no entrenados al final del tratamiento puede mejorar la calidad de la interpretación de los datos. Sin embargo, en nuestro estudio también se consideraron otros factores que aumentan el riesgo de error en la evaluación del rendimiento motor distal de la extremidad superior. Se espera que el rendimiento motor del lado dominante sea mayor que el del lado no dominante. Sin embargo, el lado no dominante se utiliza con más frecuencia en las actividades diarias, lo que da como resultado una mayor frecuencia e intensidad de las actividades de la vida diaria que se cargan en el lado dominante. Para reducir el error potencial resultante de las actividades de la vida diaria, se realizó entrenamiento físico al lado no dominante de los individuos sanos que participaron en nuestro estudio. Se realizaron evaluaciones detalladas de las personas que participaron en el estudio, como se describe a continuación. Las evaluaciones se realizaron dos veces, antes de comenzar el programa de ejercicios y después del programa de ejercicios de 6 semanas.