Histoires au coucher : messages personnalisés sur la santé du sommeil pour les soignants

Des pratiques de sommeil saines sont un élément fondamental des interventions d'éducation au sommeil conçues pour prévenir le développement de problèmes de sommeil (Masten et al., 2006) et aider à gérer les troubles du sommeil existants tels que l'insomnie chez les enfants (Moore et al., 2007). Bien qu'un mauvais sommeil soit lié à une multitude de résultats négatifs, la santé du sommeil peut également être considérée sous un jour positif, c'est-à-dire le « bien-être du sommeil » qui met l'accent sur les bienfaits d'un bon sommeil et son importance pour le maintien et l'amélioration globale de la santé. En effet, les aspects positifs et négatifs du sommeil sont très pertinents pour le développement de programmes éducatifs sur la santé du sommeil, tout en fournissant des objectifs concrets en matière de promotion de la santé, de bien-être et de prévention. Favoriser de saines habitudes de sommeil chez les enfants et les adolescents constitue la base de saines habitudes de sommeil à l’âge adulte (Galland et al., 2010). Un défi majeur pour identifier les problèmes de sommeil chez les enfants est que l’identification repose souvent sur les préoccupations signalées par les parents, le jugement clinique professionnel et la présence de symptomatologie qui change avec l’âge. Le diagnostic précoce des problèmes de sommeil est un facteur clé pour permettre l’accès à des interventions améliorant la santé du sommeil. Pour combler cette lacune critique, il faut des interventions ciblées adaptées aux prestataires de soins de santé, en particulier ceux qui servent les communautés et les populations les plus dans le besoin.

Les interventions destinées aux soignants axées sur la santé du sommeil, y compris la pratique de la santé du sommeil, l'établissement et le soutien de routines et des horaires de sommeil cohérents, font partie intégrante du sommeil. Paramètres visant à promouvoir des pratiques de sommeil saines, y compris des visites d'enfants en bonne santé. La visite d'enfant en bonne santé est l'occasion d'éduquer les parents sur le sommeil normal des enfants et de proposer des stratégies pour éviter que des problèmes de sommeil ne se développent ou, si des problèmes existent déjà, ne deviennent chroniques. Les centres de santé communautaires qui servent à la fois les enfants et les adultes offrent des opportunités uniques d'intégrer le dépistage et la prévention des troubles du sommeil ; et transmettre des messages de santé coordonnés aux parents et aux enfants afin de provoquer un changement de comportement positif au sein de l'ensemble de la famille.