Effet de l'ajout de la méditation de pleine conscience à l'entraînement cognitivo-comportemental sur la douleur et la qualité de vie dans la fibromyalgie (CB)

Le syndrome de fibromyalgie (FMS) est un trouble caractérisé par des douleurs musculo-squelettiques chroniques et généralisées. La raideur musculaire et articulaire, l'insomnie, la fatigue, les troubles de l'humeur, le dysfonctionnement cognitif, l'anxiété et la sensibilité généralisée sont les principales manifestations de cette maladie. L'entraînement cognitivo-comportemental se présente comme une ressource thérapeutique importante, car il est capable de modifier les pensées et les attentes négatives du patient. , améliorer l'humeur, le stress, faire face à la douleur et résoudre les problèmes, y compris les interventions comportementales qui traitent spécifiquement de l'amélioration des symptômes de la fibromyalgie (hygiène du sommeil, entraînement à la relaxation, rythme d'activité). La méditation de pleine conscience est l'effort intentionnel visant à accorder une attention sans jugement au présent. expériences momentanées et maintenir cette attention au fil du temps. L’objectif est de cultiver une conscience du moment présent stable et non réactive. La gestion de la douleur basée sur la pleine conscience a été évaluée et a montré des changements positifs significatifs chez les patients souffrant de douleur chronique, avec des tailles d'effet moyennes à importantes sur les mesures d'auto-évaluation de la dépression, des attitudes positives et de l'acceptation de la douleur. cinquante femmes atteintes de fibromylagie seront réparties au hasard en deux groupes ; le premier recevra une méditation de pleine conscience pendant 30 minutes en plus d'un programme d'entraînement cérébral basé sur une application mobile et le second recevra seul un programme d'entraînement cérébral basé sur une application mobile