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Effets comparatifs de différents protocoles d'étirement sur l'amélioration des performances dans les sports de raquette.

23 février 2026 mis à jour par: Riphah International University
Cette étude a l'intention de comparer les effets des protocoles d'étirement statiques avec des protocoles d'étirement dynamiques sur les joueurs sportifs de raquette pour découvrir comment ces protocoles affectent leurs performances.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Dans cette étude, deux groupes seront formés pour découvrir les effets des protocoles d'étirement statiques et dynamiques sur les joueurs sportifs de raquette sur 6 semaines. Un groupe reçoit le protocole d'étirement statique, et l'autre groupe reçoit le protocole d'étirement dynamique, et à la fin des 1er, 3e et 6e semaines, des lectures sont prises pour comparer les effets de ces techniques sur les performances des sujets inscrit à cette étude. Au total, 52 participants seront impliqués et les groupes seront divisés en 26 26 chacun. Les données seront analysées via SPSS version 21.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

52

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Islamabad, Punjab Province, Pakistan, 44000
        • Pakistan sports board

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Non

La description

Critères d'inclusion:

  • Mâles.
  • 20 à 40 ans.
  • Players actifs amateurs avec au moins 1 an d'expérience régulière.
  • Exempt de toute blessure ou conditions musculo-squelettiques affectant la participation.
  • Disposé à fournir un consentement éclairé écrit.

Critères d'exclusion:

  • Joueurs souffrant de blessures musculo-squelettiques en cours ou récentes (<3 mois).
  • Ceux qui ont des affections chroniques (par exemple, l'arthrite, les problèmes cardiovasculaires) affectant l'activité physique.
  • Ceux qui souffrent de toute condition médicale qui affecte leurs performances.
  • Les participants qui suivent actuellement un régime d'étirement spécialisé en dehors des échauffements réguliers de la courge.
  • Utilisation de médicaments qui pourraient affecter la fonction ou la perception musculaire au cours de l'étude.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Soins de soutien
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Technique d'étirement statique
Les participants effectueront des protocoles d'étirement statiques. Il n'y a eu aucun exercice d'échauffement spécial (courir et sauter) après la mise en œuvre d'exercices d'étirement statiques. Après l'échauffement général, les participants s'engagent dans une séquence d'étirements statiques randomisés, notamment le bas du dos, l'étirement des quads, l'étirement des jambons, l'étirement du mollet et les étirements supérieurs des membres (biceps, triceps, bras sur la poitrine, traction du bras et inclinaison de la tête, côté étirement, bras arrière étirement, pect. étirement et époux de serviette). Tous les étirements ont été effectués sous forme de 3 ensembles de 30 secondes pendant 20 minutes pendant 5 jours par semaine et maintenus au point de légère inconfort. Les lectures seront prises après les 1er, 3e et 6e semaine, respectivement
Autre: Étirement statique

Les participants seront divisés en deux groupes avec une taille d'échantillon de 52 participants dans chaque groupe.

Groupe 1: Les participants effectueront des protocoles d'étirement statiques. Il n'y a eu aucun exercice d'échauffement spécial (courir et sauter) après la mise en œuvre d'exercices d'étirement statiques. Après l'échauffement général, les participants s'engagent dans une séquence d'étirements statiques randomisés, notamment le bas du dos, l'étirement des quads, l'étirement des jambons, l'étirement du mollet et les étirements supérieurs des membres (biceps, triceps, bras sur la poitrine, traction du bras et inclinaison de la tête, côté étirement, bras arrière étirement, pect. étirement et époux de serviette). Tous les étirements ont été effectués sous forme de 3 ensembles de 30 secondes pendant 20 minutes pendant 5 jours par semaine et maintenus au point de légère inconfort. Les lectures seront prises après les 1er, 3e et 6e semaine, respectivement.

Groupe 2: Les participants effectueront des protocoles d'étirement dynamiques. Il n'y a eu aucun exercice d'échauffement spécial (courir et sauter) après la mise en œuvre d'exercices d'étirement dynamique. Les participants wou
Comparateur actif: Technique d'étirement dynamique

Les participants seront divisés en deux groupes avec une taille d'échantillon de 52 participants dans chaque groupe.

Les participants effectueront des protocoles d'étirement dynamiques. Il n'y a eu aucun exercice d'échauffement spécial (courir et sauter) après la mise en œuvre d'exercices d'étirement dynamique. Les participants s'engagent dans une séquence d'étirements statiques randomisés, y compris des crics à sauter, des fentes, des cercles de tronc, des balançoires de bras et des coups de pied. Tous les étirements ont été effectués sous forme de 3 ensembles de 30 secondes pendant 20 minutes pendant 5 jours par semaine et tenus au point de légère inconfort. Les lectures seront prises après les 1er, 3e et 6e semaine, respectivement
Autre: Étirement dynamique
Groupe 2: Les participants effectueront des protocoles d'étirement dynamiques. Il n'y a eu aucun exercice d'échauffement spécial (courir et sauter) après la mise en œuvre d'exercices d'étirement dynamique. Les participants s'engagent dans une séquence d'étirements statiques randomisés, y compris des crics à sauter, des fentes, des cercles de tronc, des balançoires de bras et des coups de pied. Tous les étirements ont été effectués sous forme de 3 ensembles de 30 secondes pendant 20 minutes pendant 5 jours par semaine et tenus au point de légère inconfort. Les lectures seront prises après les 1er, 3e et 6e semaine, respectivement.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Protocole d'étirement statique
Délai: 6 semaines environ après le début de l'étude
Deux groupes seront formés. Un groupe sera le groupe d'étirement statique, c'est-à-dire le groupe A qui sera invité à effectuer le protocole d'étirement statique qui comprendra l'échauffement, le protocole puis les exercices de refroidissement et cela prendra 20 minutes.
6 semaines environ après le début de l'étude

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Protocole d'étirement dynamique
Délai: 6 semaines environ après le début de l'étude
Deux groupes seront formés. Dans le groupe B, les participants seront invités à effectuer un protocole d'étirement dynamique qui comprendra l'échauffement, le protocole puis les exercices de refroidissement. Ce protocole prendra 20 minutes.
6 semaines environ après le début de l'étude

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Riphah International University

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Riafat Mehmood, PhD*, Riphah International University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

28 janvier 2025

Achèvement primaire (Réel)

9 avril 2025

Achèvement de l'étude (Réel)

25 avril 2025

Dates d'inscription aux études

Première soumission

22 janvier 2025

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

22 janvier 2025

Première publication (Réel)

28 janvier 2025

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

25 février 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

23 février 2026

Dernière vérification

1 février 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • REC014554 / Tooba

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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