Сравнительное влияние различных протоколов растяжения на повышение производительности в ракетке спорта.
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Punjab Province
-
Islamabad, Punjab Province, Пакистан, 44000
- Pakistan sports board
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Мужчины.
- Возраст от 20 до 40 лет.
- Активные игроки -любители с не менее 1 года регулярного опыта.
- Без каких -либо травм или состояний опорно -двигательного аппарата, влияющих на участие.
- Готовы предоставить письменное информированное согласие.
Критерии исключения:
- Игроки с продолжающимися или недавними (<3 месяцами) травмами опорно -двигательного аппарата.
- Те, у кого хронические состояния (например, артрит, сердечно -сосудистые проблемы), влияющие на физическую активность.
- Те, кто страдает от любого заболевания, который влияет на их успеваемость.
- Участники, которые в настоящее время следуют специализированному режиму растяжения за пределами регулярной разминки сквоша.
- Использование лекарств, которые могут повлиять на мышечную функцию или восприятие во время исследования.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Поддерживающая терапия
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Статическая техника растяжения
Участники будут выполнять статические протоколы растяжения.
Не было никаких специальных упражнений по разминке (бег и пропуск) после реализации статических упражнений на растяжение.
После общей разминки участники будут участвовать в последовательности рандомизированных статических растяжков, включая растяжение нижней части спины, растяжение квадроциклов, растяжение ветчины, растяжение и натяжение и верхней части конечностей (бицепс, трицепс, рука на груди, тяга рук и наклон головы, сторона, сторона растягиваться, обратная рука растягивается, Пект.
растягивать и полотенце).
Все участки были сделаны как 3 подхода 30 секунд в течение 20 минут в течение 5 дней в неделю и удерживались в точке легкого дискомфорта.
Показания будут сделаны после 1 -й, 3 -й и 6 -й недели, соответственно
|
Участники будут разделены на две группы с размером выборки 52 участника в каждой группе. Группа 1: Участники будут выполнять статические протоколы растяжения. Не было никаких специальных упражнений по разминке (бег и пропуск) после реализации статических упражнений на растяжение. После общей разминки участники будут участвовать в последовательности рандомизированных статических растяжков, включая растяжение нижней части спины, растяжение квадроциклов, растяжение ветчины, растяжение и натяжение и верхней части конечностей (бицепс, трицепс, рука на груди, тяга рук и наклон головы, сторона, сторона растягиваться, обратная рука растягивается, Пект. растягивать и полотенце). Все участки были сделаны как 3 подхода 30 секунд в течение 20 минут в течение 5 дней в неделю и удерживались в точке легкого дискомфорта. Показания будут приняты после 1 -й, 3 -й и 6 -й недели соответственно. Группа 2: Участники будут выполнять динамические протоколы растяжения. Не было никаких специальных упражнений по разминке (бег и пропуск) после реализации динамических упражнений на растяжение. Участники Wou |
|
Активный компаратор: Техника динамического растяжения
Участники будут разделены на две группы с размером выборки 52 участника в каждой группе. Участники будут выполнять динамические протоколы растяжения. Не было никаких специальных упражнений по разминке (бег и пропуск) после реализации динамических упражнений на растяжение. Участники будут участвовать в последовательности рандомизированных статических участков, включая прыжки, выпады, круги багажника, качели рук и ударные удары. Все участки были сделаны как 3 подхода по 30 секунд в течение 20 минут в течение 5 дней в неделю и удерживались в точке легкого дискомфорта. Показания будут сделаны после 1 -й, 3 -й и 6 -й недели, соответственно |
Группа 2: Участники будут выполнять динамические протоколы растяжения.
Не было никаких специальных упражнений по разминке (бег и пропуск) после реализации динамических упражнений на растяжение.
Участники будут участвовать в последовательности рандомизированных статических участков, включая прыжки, выпады, круги багажника, качели рук и ударные удары.
Все участки были сделаны как 3 подхода по 30 секунд в течение 20 минут в течение 5 дней в неделю и удерживались в точке легкого дискомфорта.
Показания будут приняты после 1 -й, 3 -й и 6 -й недели соответственно.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Статический протокол растяжения
Временное ограничение: 6 недель примерно после начала исследования
|
Будут сформированы две группы.
Одна группа будет статической группой растяжения, то есть группой A, которая будет предложено выполнить статический протокол растяжения, который будет включать разминку, протокол, а затем упражнения с охлаждением, и это займет 20 минут.
|
6 недель примерно после начала исследования
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Динамический протокол растяжения
Временное ограничение: 6 недель примерно после начала исследования
|
Будут сформированы две группы.
В группе B участникам будет предложено выполнить динамический протокол растяжения, который будет включать разминку, протокол, а затем упражнения с охлаждением.
Этот протокол займет 20 минут.
|
6 недель примерно после начала исследования
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Riafat Mehmood, PhD*, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
- Раны и травмы
- Спортивные травмы
- Моторная активность
- Движение
- Компания скелетно -скелетно -мышечности
- Скелетно -скелетно -нейронные физиологические явления
- Терапия
- Физиотерапия
- Уход за пациентами
- Физиотерапия
- Реабилитация
- После ухода
- Непрерывность ухода за пациентом
- Упражнение
- Упражнения для растяжения мышц
Другие идентификационные номера исследования
- REC014554 / Tooba
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .