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Effetti comparativi di diversi protocolli di stretching sul miglioramento delle prestazioni negli sport delle racchette.

23 febbraio 2026 aggiornato da: Riphah International University
Questo studio intende confrontare gli effetti dei protocolli di stretching statici con i protocolli di stretching dinamici sugli sport di racchetta per scoprire come questi protocolli influenzano le loro prestazioni.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

In questo studio, verranno formati due gruppi per scoprire gli effetti dei protocolli di stretching statici e dinamici sugli attori dello sport della racchetta per un corso di 6 settimane. A un gruppo viene assegnato il protocollo di stretching statico e all'altro gruppo viene assegnato il protocollo di stretching dinamico e alla fine del primo, 3 ° e 6 ° settimana vengono prese letture per confrontare gli effetti di queste tecniche sulle prestazioni dei soggetti Iscritti in questo studio. Saranno coinvolti un totale di 52 partecipanti e i gruppi saranno divisi in 26, 26 ciascuno. I dati verranno analizzati tramite SPSS versione 21.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

52

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Islamabad, Punjab Province, Pakistan, 44000
        • Pakistan Sports Board

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Maschi.
  • Età 20-40 anni.
  • Giocatori attivi amatoriali con almeno 1 anno di esperienza regolare.
  • Libero da eventuali lesioni o condizioni muscoloscheletriche che incidono sulla partecipazione.
  • Disposto a fornire un consenso informato scritto.

Criteri di esclusione:

  • Giocatori con lesioni muscoloscheletriche continue o recenti (<3 mesi).
  • Quelli con condizioni croniche (ad es. Artrite, problemi cardiovascolari) che colpiscono l'attività fisica.
  • Coloro che soffrono di qualsiasi condizione medica che influisce sulle loro prestazioni.
  • I partecipanti che stanno attualmente seguendo un regime di stretching specializzato al di fuori di normali riscaldamenti di zucca.
  • Uso di farmaci che potrebbero influenzare la funzione muscolare o la percezione durante lo studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Terapia di supporto
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Tecnica di stretching statico
I partecipanti eseguiranno protocolli di stretching statici. Non ci sono stati esercizi di riscaldamento speciali (correre e saltare) dopo l'implementazione di esercizi di stretching statico. Dopo il riscaldamento generale, i partecipanti si sarebbero impegnati in una sequenza di allungamenti statici randomizzati tra cui allungamento della parte bassa della schiena, quadri di quadricipiti, stretching dei prosciutti, allungamento del polpaccio e allungamenti dell'arto superiore (bicipiti, tricipiti, braccio attraverso il torace, tiro a braccio e inclinazione della testa, laterale Allungo, braccio all'indietro, pect. allungamento e asciugamano tratto). Tutti i tratti sono stati fatti come 3 set di 30 secondi per 20 minuti per 5 giorni a settimana e tenuti nel punto di lieve disagio. Le letture saranno prese dopo la prima, 3a e 6a settimana, rispettivamente
Altro: Allungamento statico

I partecipanti saranno divisi in due gruppi con dimensioni del campione di 52 partecipanti in ciascun gruppo.

Gruppo 1: i partecipanti eseguiranno protocolli di stretching statici. Non ci sono stati esercizi di riscaldamento speciali (correre e saltare) dopo l'implementazione di esercizi di stretching statico. Dopo il riscaldamento generale, i partecipanti si sarebbero impegnati in una sequenza di allungamenti statici randomizzati tra cui allungamento della parte bassa della schiena, quadri di quadricipiti, stretching dei prosciutti, allungamento del polpaccio e allungamenti dell'arto superiore (bicipiti, tricipiti, braccio attraverso il torace, tiro a braccio e inclinazione della testa, laterale Allungo, braccio all'indietro, pect. allungamento e asciugamano tratto). Tutti i tratti sono stati fatti come 3 set di 30 secondi per 20 minuti per 5 giorni a settimana e tenuti nel punto di lieve disagio. Le letture saranno prese dopo la prima, 3a e 6a settimana, rispettivamente.

Gruppo 2: i partecipanti eseguiranno protocolli di stretching dinamici. Non ci sono stati esercizi di riscaldamento speciali (correre e saltare) dopo l'implementazione di esercizi di stretching dinamici. I partecipanti wou
Comparatore attivo: Tecnica di stretching dinamico

I partecipanti saranno divisi in due gruppi con dimensioni del campione di 52 partecipanti in ciascun gruppo.

I partecipanti eseguiranno protocolli di stretching dinamici. Non ci sono stati esercizi di riscaldamento speciali (correre e saltare) dopo l'implementazione di esercizi di stretching dinamici. I partecipanti si impegnerebbero in una sequenza di allungamenti statici randomizzati tra cui jack di salto, affondi, cerchi di tronco, oscillazioni del braccio e calci di testa. Tutti i tratti sono stati fatti come 3 set di 30 secondi per 20 minuti per 5 giorni a settimana e tenuti nel punto di lieve disagio. Le letture saranno prese dopo la prima, 3a e 6a settimana, rispettivamente
Altro: Allungamento dinamico
Gruppo 2: i partecipanti eseguiranno protocolli di stretching dinamici. Non ci sono stati esercizi di riscaldamento speciali (correre e saltare) dopo l'implementazione di esercizi di stretching dinamici. I partecipanti si impegnerebbero in una sequenza di allungamenti statici randomizzati tra cui jack di salto, affondi, cerchi di tronco, oscillazioni del braccio e calci di testa. Tutti i tratti sono stati fatti come 3 set di 30 secondi per 20 minuti per 5 giorni a settimana e tenuti nel punto di lieve disagio. Le letture saranno prese dopo la prima, 3a e 6a settimana, rispettivamente.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Protocollo di stretching statico
Lasso di tempo: 6 settimane circa dopo l'inizio dello studio
Si formeranno due gruppi. Un gruppo sarà il gruppo di stretching statico, cioè il gruppo A che verrà chiesto di eseguire il protocollo di stretching statico che includerà il riscaldamento, il protocollo e quindi gli esercizi di raffreddamento e ci vorranno 20 minuti.
6 settimane circa dopo l'inizio dello studio

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Protocollo di stretching dinamico
Lasso di tempo: 6 settimane circa dopo l'inizio dello studio
Si formeranno due gruppi. Nel gruppo B, ai partecipanti verrà chiesto di eseguire un protocollo di stretching dinamico che includerà il riscaldamento, il protocollo e quindi gli esercizi di raffreddamento. Questo protocollo richiederà 20 minuti.
6 settimane circa dopo l'inizio dello studio

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Riafat Mehmood, PhD*, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

28 gennaio 2025

Completamento primario (Effettivo)

9 aprile 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

25 aprile 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

22 gennaio 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

22 gennaio 2025

Primo Inserito (Effettivo)

28 gennaio 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

25 febbraio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

23 febbraio 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC014554 / Tooba

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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