Sammenlignende effekter av forskjellige strekkprotokoller på ytelsesforbedring i racquet -idrett.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Punjab Province
-
Islamabad, Punjab Province, Pakistan, 44000
- Pakistan sports board
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Hanner.
- Alder 20-40 år.
- Amatøraktive spillere med minst 1 års regelmessig erfaring.
- Fri for muskel- og skjelettskader eller tilstander som påvirker deltakelsen.
- Villig til å gi skriftlig informert samtykke.
Eksklusjonskriterier:
- Spillere med pågående eller nylige (<3 måneder) muskel- og skjelettskader.
- De med kroniske tilstander (f.eks. Leddgikt, kardiovaskulære problemer) som påvirker fysisk aktivitet.
- De som lider med enhver medisinsk tilstand som påvirker deres ytelse.
- Deltakere som for tiden følger et spesialisert strekkregime utenfor vanlige squash-oppvarminger.
- Bruk av medisiner som kan påvirke muskelfunksjon eller persepsjon under studien.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Støttende omsorg
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Statisk tøyningsteknikk
Deltakerne vil utføre statiske strekkprotokoller.
Det var ingen spesielle oppvarmingsøvelser (løping og hopping) etter implementeringen av statiske strekkøvelser.
Etter den generelle oppvarmingen, ville deltakerne delta i en sekvens av randomiserte statiske strekninger inkludert korsryggstrekk, quads-strekk, skinker strekk, leggstrekk og overekstrekkstrekk (biceps, triceps, arm over brystet, armtrekk og hode tilt, side Strekk, bakover armstrekk, pekt.
strekk og håndklestrekk).
Alle strekninger ble gjort som 3 sett på 30 sekunder i 20 minutter i 5 dager per uke og holdt på punktet med mildt ubehag.
Opplesninger vil bli tatt etter henholdsvis 1., 3. og 6. uke
|
Deltakerne vil bli delt inn i to grupper med prøvestørrelse på 52 deltakere i hver gruppe. Gruppe 1: Deltakerne vil utføre statiske strekkprotokoller. Det var ingen spesielle oppvarmingsøvelser (løping og hopping) etter implementeringen av statiske strekkøvelser. Etter den generelle oppvarmingen, ville deltakerne delta i en sekvens av randomiserte statiske strekninger inkludert korsryggstrekk, quads-strekk, skinker strekk, leggstrekk og overekstrekkstrekk (biceps, triceps, arm over brystet, armtrekk og hode tilt, side Strekk, bakover armstrekk, pekt. strekk og håndklestrekk). Alle strekninger ble gjort som 3 sett på 30 sekunder i 20 minutter i 5 dager per uke og holdt på punktet med mildt ubehag. Avlesninger vil bli tatt etter henholdsvis 1., 3. og 6. uke. Gruppe 2: Deltakerne vil utføre dynamiske strekkprotokoller. Det var ingen spesielle oppvarmingsøvelser (løping og hopping) etter implementeringen av dynamiske strekkøvelser. Deltakerne Wou |
|
Aktiv komparator: Dynamisk strekkteknikk
Deltakerne vil bli delt inn i to grupper med prøvestørrelse på 52 deltakere i hver gruppe. Deltakerne vil utføre dynamiske strekkprotokoller. Det var ingen spesielle oppvarmingsøvelser (løping og hopping) etter implementeringen av dynamiske strekkøvelser. Deltakerne ville delta i en sekvens av randomiserte statiske strekninger, inkludert hoppekontakter, lunger, bagasjeromssirkler, armsvingninger og rumpe spark. Alle strekninger ble gjort som 3 sett på 30 sekunder i 20 minutter i 5 dager per uke og holdt på punktet med mildt ubehag. Opplesninger vil bli tatt etter henholdsvis 1., 3. og 6. uke |
Gruppe 2: Deltakerne vil utføre dynamiske strekkprotokoller.
Det var ingen spesielle oppvarmingsøvelser (løping og hopping) etter implementeringen av dynamiske strekkøvelser.
Deltakerne ville delta i en sekvens av randomiserte statiske strekninger, inkludert hoppekontakter, lunger, bagasjeromssirkler, armsvingninger og rumpe spark.
Alle strekninger ble gjort som 3 sett på 30 sekunder i 20 minutter i 5 dager per uke og holdt på punktet med mildt ubehag.
Avlesninger vil bli tatt etter henholdsvis 1., 3. og 6. uke.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Statisk tøyningsprotokoll
Tidsramme: 6 uker omtrent etter at studien starter
|
To grupper vil bli dannet.
En gruppe vil være den statiske strekkgruppen, dvs. gruppe A som vil bli bedt om å utføre den statiske strekkprotokollen som vil omfatte oppvarming, protokollen og deretter avkjølingsøvelsene, og det vil ta 20 minutter.
|
6 uker omtrent etter at studien starter
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Dynamisk strekkprotokoll
Tidsramme: 6 uker omtrent etter at studien starter
|
To grupper vil bli dannet.
I gruppe B vil deltakerne bli bedt om å utføre dynamisk strekkprotokoll som vil omfatte oppvarming, protokollen og deretter avkjølingsøvelsene.
Denne protokollen vil ta 20 minutter.
|
6 uker omtrent etter at studien starter
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Riafat Mehmood, PhD*, Riphah International University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
- Sår og skader
- Atletiske skader
- Motorisk aktivitet
- Bevegelse
- Muskel- og skjelettfysiologiske fenomener
- Muskel- og skjelett og nevrale fysiologiske fenomener
- Terapeutikk
- Fysioterapi -modaliteter
- Pasientbehandling
- Treningsterapi
- Rehabilitering
- Ettervern
- Kontinuitet i pasientbehandling
- Øvelse
- Muskelstrekkøvelser
Andre studie-ID-numre
- REC014554 / Tooba
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .