Essai contrôlé randomisé d'une intervention en une seule session favorisant la non-réactivité émotionnelle (Project WAVE)

Expérimental: Vague de projet (sage conscience des émotions en visite)

La condition active, «Project Wave» (sage sensibilisation des émotions en visite) comprend 1) une introduction à la justification du programme; 2) psychoéducation sur la dérégulation, l'évitement et l'exposition des émotions; 3) les témoignages d'autres personnes qui décrivent leur expérience confrontée à une émotion difficile; 4) une tâche d'exposition aux émotions ainsi qu'une pratique de non-réactivité guidée audio; et 5) la création d'un "plan d'action" personnalisé utilisable pour une pratique continue. Le projet Wave est conçu pour prendre environ 15-20 minutes.

Comportemental: Vague de projet (sage conscience des émotions en visite)

Project Wave est une intervention en ligne auto-dirigée en une seule session conçue pour favoriser les compétences émotionnelles de non-réactivité chez les jeunes adultes âgés de 18 à 29 ans.

Comparateur placebo: Condition d'écriture émotionnellement neutre

La condition de contrôle est auto-administrée et structurellement similaire à l'onde du projet (par exemple, comprend des récits de pairs et contient un nombre similaire d'activités d'écriture). Il est conçu pour contrôler les aspects non spécifiques des activités en ligne de soutien. L'activité implique une tâche d'écriture émotionnellement neutre (journalisation sur les événements de la vie quotidienne). Cette condition de commande est conçue pour prendre environ 10 à 15 minutes.

Comportemental: Contrôle de l'écriture émotionnellement neutre

La condition de contrôle est une activité unique en ligne et auto-dirigée qui comprend une tâche d'écriture émotionnellement neutre.

Croyances d'intolérance aux émotions.

Les croyances d'intolérance aux émotions seront mesurées à l'aide de la sous-échelle des croyances d'évitement des émotions (EAQ), une mesure d'auto-évaluation à cinq éléments des croyances d'un participant sur leur incapacité à tolérer les émotions (Taylor et al., 2004). Les participants évalueront leur accord avec chaque déclaration reflétant ce qu'ils ressentent "en ce moment" sur une échelle de cinq points. Un score plus élevé indique des niveaux plus élevés de croyances négatives sur leur capacité à tolérer les émotions.

Utilitaire d'intervention perçu

La perception de l'utilité de l'intervention dans l'enseignement de la non-réactivité sera évaluée avec les éléments: "Pendant cette activité, dans quelle mesure avez-vous pu observer vos émotions sans vous y prendre?"; "Dans quelle mesure cette activité vous a-t-elle aidé à apprendre à être non réactive aux émotions pénibles?"; "Combien pensez-vous être non réactif pour les émotions pénibles pourrait vous aider à l'avenir?" (chacun sur une échelle de Likert à cinq points allant de "pas du tout" à "beaucoup"); et "Quelle est la probabilité d'essayer d'être non réactive pour les émotions pénibles à l'avenir?" (sur une échelle de Likert à cinq points allant de "très peu probable" à "très probablement"). Les participants seront également posés une question multi-sélectionnée: "Est-ce que quelque chose a gêné de pouvoir terminer la pratique de non-réactivité?" Avec des options de réponse, y compris "It Was Too Hard", "C'était déroutant", "Je n'ai pas trouvé ça intéressant", "Je me suis distrait", "autre chose [écriture]", ou "Rien n'est entré sur le chemin".

Non-réactivité aux émotions

La non-réactivité aux émotions sera mesurée à l'aide d'un sous-ensemble à trois éléments de la sous-échelle de non-réactivité du questionnaire sur la pleine conscience (FFMQ) à cinq facettes, une mesure d'auto-évaluation à sept éléments de la tendance d'un participant à réagir à ses émotions (Baer et al., 2008). Nous choisissons d'utiliser un sous-ensemble à trois éléments légèrement modifié qui a été utilisé dans des recherches antérieures (Galla et al., 2020). Dans les fins actuelles, nous avons utilisé des "émotions" à la place des "pensées ou images" d'origine car l'intervention se concentre à la fois sur les pensées et les sensations corporelles. Les participants dans les deux conditions évalueront leur accord avec chaque déclaration reflétant à quel point chaque déclaration était vraie au cours des deux dernières semaines sur une échelle de cinq points.

Commentaires du programme

Semblable aux SSIS précédents (par exemple, Schleider et al., 2020), l'acceptabilité perçue du SSI sera mesurée à l'aide de l'échelle de rétroaction du programme (PFS). Le PFS demande aux participants de noter l'accord avec sept déclarations sur l'acceptabilité du SSI (par exemple. "J'ai apprécié le programme") sur une échelle de cinq points. Un score de 3/5 ou plus sur un élément PFS donné sera interprété comme une note "acceptable" sur cet élément (Schleider et al., 2020). Les scores sont calculés au niveau de l'article et les scores plus élevés reflètent une plus grande acceptabilité pour chaque élément.