Randomiserad kontrollerad studie av en enda sessionintervention som främjar känslomässig nonreaktivitet (Project WAVE)

Experimentell: Project Wave (klok medvetenhet om att besöka känslor)

Det aktiva tillståndet, "Project Wave", (klok medvetenhet om att besöka känslor) inkluderar 1) en introduktion till programmets skäl; 2) psykoeducation om känslomysreglering, undvikande och exponering; 3) vittnesmål från andra som beskriver sin erfarenhet inför en svår känsla; 4) en exponeringsuppgift tillsammans med en ljudstyrd icke-reaktivitetspraxis; och 5) skapandet av en personlig "handlingsplan" användbar för fortsatt praxis. Projektvågen är utformad för att ta cirka 15-20 minuter.

Beteende: Project Wave (klok medvetenhet om att besöka känslor)

Project Wave är en online, självstyrd intervention med en enda session utformad för att främja känslomässiga icke-reaktivitetsförmågor hos unga vuxna i åldern 18-29.

Placebo-jämförare: Känslomässigt neutralt skrivtillstånd

Kontrolltillståndet är självadministrerat och strukturellt lik projektvågen (t.ex. inkluderar peer-berättelser och innehåller ett liknande antal skrivaktiviteter). Det är utformat för att kontrollera för icke-specifika aspekter av stödjande onlineaktiviteter. Aktiviteten involverar en känslomässigt neutral skrivuppgift (journalföring om evenemang för dagliga liv). Detta kontrolltillstånd är utformat för att ta cirka 10-15 minuter.

Beteende: Känslomässigt neutral skrivkontroll

Kontrolltillståndet är en online, självstyrd aktivitet med en enda session som inkluderar en känslomässigt neutral skrivuppgift.

Känslorintolerans tro.

Emotion Intolerance-trosuppfattningar kommer att mätas med hjälp av Emotion Undvikande frågeformuläret (EAQ) Beliefs Subscale, ett självrapportmått med fem artiklar på en deltagares övertygelse om deras oförmåga att tolerera känslor (Taylor et al., 2004). Deltagarna kommer att betygsätta sitt avtal med varje uttalande som återspeglar hur de känner sig "just nu" på en fempunktsskala. En högre poäng indikerar större nivåer av negativa övertygelser om deras förmåga att tolerera känslor.

Uppfattad interventionsverktyg

Uppfattningen av interventionens användbarhet i att undervisa nonreactivity kommer att utvärderas med artiklarna: "Under denna aktivitet, i vilken utsträckning kunde du observera dina känslor utan att fastna i dem?"; "Hur mycket hjälpte den här aktiviteten dig att lära dig att vara icke -reaktiv till oroande känslor?"; "Hur mycket tycker du att det inte kan vara oriktigt för oroande känslor att hjälpa dig i framtiden?" (var och en på en fempunkts Likert-skala som sträcker sig från "inte alls" till "mycket"); och "Hur troligt är du att försöka vara icke -reaktiv för oroande känslor i framtiden?" (på en fempunkts Likert-skala som sträcker sig från "mycket osannolikt" till "mycket troligt"). Deltagarna kommer också att ställas en fråga med flera val: "Kom något i vägen för att kunna slutföra icke-reaktivitetspraxis?" Med svaralternativ inklusive "Det var för svårt", "Det var förvirrande", "Jag tyckte inte att det var intressant", "Jag blev distraherad", "Något annat [inskrivning]," eller "Ingenting kom i vägen."

Nonreaktivitet mot känslor

Icke-reaktivitet mot känslor kommer att mätas med hjälp av en delmängd med tre artiklar av FIV-Mindfulness-frågeformuläret (FFMQ) nonreactivity-underskal, ett självrapport om sju artiklar av en deltagares tendens att reagera på deras känslor (Baer et al., 2008). Vi väljer att använda en något modifierad delmängd med tre artiklar som har använts i tidigare forskning (Galla et al., 2020). För de nuvarande ändamålen använde vi "känslor" i stället för de ursprungliga "tankarna eller bilderna" eftersom interventionen fokuserar både på tankar och kroppsupplevelser. Deltagare i båda villkoren kommer att betygsätta sitt avtal med varje uttalande som återspeglar hur sant varje uttalande var för dem under de senaste två veckorna på en fempunktsskala.

Programåterkoppling

I likhet med tidigare SSI: er (t.ex. Schleider et al., 2020) kommer den upplevda acceptabiliteten för SSI att mätas med hjälp av programåterkopplingsskalan (PFS). PFS ber deltagarna att betygsätta överenskommelse med sju uttalanden om SSI: s acceptans (t.ex. "Jag gillade programmet") på en fempunktsskala. En poäng på 3/5 eller högre på en given PFS -objekt kommer att tolkas som ett "acceptabelt" betyg på den artikeln (Schleider et al., 2020). Poäng beräknas på artikelnivå och högre poäng återspeglar större acceptans för varje objekt.