Formation à la comparaison sociale constructive : Effets sur la motivation à l'exercice et l'adhésion (TCSC2026)
L'activité physique régulière est largement reconnue comme essentielle pour la santé physique et mentale, mais maintenir des routines d'exercice reste un défi comportemental majeur. Les processus de comparaison sociale peuvent jouer un rôle important dans la formation de la motivation et de la persévérance dans les comportements liés à l'exercice. Bien que les comparaisons avec autrui puissent parfois motiver un changement de comportement, elles peuvent également produire des effets décourageants selon la manière dont elles sont interprétées.
La présente étude examine l'efficacité d'une intervention structurée conçue pour former à la comparaison sociale constructive dans le contexte de l'activité physique. L'intervention vise à aider les participants à réinterpréter les comparaisons avec autrui de manière à promouvoir la motivation, la fixation d'objectifs réalistes et l'engagement durable dans l'exercice.
Dans un essai contrôlé randomisé, de jeunes adultes ayant de faibles niveaux d'activité physique sont assignés soit à un groupe d'intervention recevant une formation à la comparaison sociale constructive, soit à un groupe témoin actif recevant une éducation générale sur la santé liée à l'activité physique. Les deux groupes participent à un programme de huit semaines et suivent les mêmes recommandations de base en matière d'exercice. Les résultats incluent l'adhésion à l'exercice, l'interprétation de la comparaison sociale et l'orientation de la comparaison sociale.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Maintenir une activité physique régulière représente un défi persistant pour de nombreuses personnes, en particulier parmi les jeunes adultes et les étudiants universitaires. Bien que la motivation pour commencer à faire de l'exercice soit souvent élevée, l'adhésion diminue fréquemment en peu de temps. Les mécanismes psychologiques qui influencent la manière dont les individus interprètent les informations sociales concernant l'exercice pourraient donc constituer des cibles prometteuses pour les interventions comportementales.
La théorie de la comparaison sociale propose que les individus évaluent leurs capacités et leurs comportements en se comparant aux autres. De telles comparaisons peuvent soit faciliter la motivation, soit nuire à l'auto-efficacité selon la manière dont elles sont interprétées cognitivement. Dans les environnements numériques contemporains, l'exposition aux comportements d'exercice des autres via les médias sociaux et les applications de fitness a augmenté la fréquence de ces processus de comparaison.
Le présent essai contrôlé randomisé évalue une intervention conçue pour entraîner l'interprétation constructive de la comparaison sociale dans le contexte de l'activité physique. L'intervention se concentre sur l'aide aux participants pour identifier les schémas de comparaison inadaptés, réinterpréter les comparaisons ascendantes comme des sources d'apprentissage plutôt que de découragement, sélectionner des cibles de comparaison réalistes et transformer les expériences de comparaison en objectifs comportementaux concrets liés à l'exercice.
Les participants sont assignés au hasard soit à une condition d'intervention impliquant un entraînement structuré à la comparaison sociale constructive, soit à une condition de contrôle active impliquant une éducation générale à la santé liée à l'activité physique. Les deux groupes participent à un programme de huit semaines comprenant des sessions de groupe hebdomadaires et suivent les mêmes recommandations générales d'exercice.
Les critères de jugement principaux incluent l'adhésion à l'exercice mesurée par des instruments d'auto-évaluation validés et des indicateurs comportementaux. Les critères de jugement secondaires incluent les changements dans l'interprétation de la comparaison sociale et l'orientation de la comparaison sociale.
L'étude vise à déterminer si former les individus à réinterpréter les comparaisons sociales de manière constructive peut améliorer l'adhésion à l'exercice et à clarifier les mécanismes psychologiques reliant les processus de comparaison au changement de comportement de santé.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Henan
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Jiaozuo, Henan, Chine, 454099
- Hunan City University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Avoir au moins 18 ans
- Déclarer une faible ou irrégulière participation à l'activité physique
- Être en mesure d'assister aux séances d'intervention hebdomadaires
- Fournir un consentement éclairé pour participer à l'étude
Critères d'exclusion :
- Déclarer des conditions médicales contre-indiquant une activité physique modérée
- Participer actuellement à des programmes d'activité physique structurés dépassant les niveaux recommandés
- Être incapable de remplir les questionnaires de l'étude
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Recherche sur les services de santé
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Expérimental : Formation à la comparaison sociale constructive
Les participants assignés à cette condition reçoivent une intervention de huit semaines conçue pour entraîner l'interprétation constructive de la comparaison sociale dans le contexte de l'activité physique. Le programme comprend des séances de groupe hebdomadaires (60 à 75 minutes) animées par un facilitateur formé. Les séances incluent de la psychoéducation sur les processus de comparaison sociale, l'identification des schémas de comparaison inadaptés, des stratégies de recadrage cognitif, la sélection d'objectifs de comparaison réalistes et la traduction des comparaisons en objectifs comportementaux concrets liés à l'exercice. Les participants réalisent également de courts exercices entre les séances, incluant le suivi des comparaisons et des exercices écrits de recadrage. Tous les participants sont encouragés à pratiquer une activité physique modérée régulière pendant le programme. |
sessions de groupe hebdomadaires (60-75 minutes) animées par un facilitateur formé.
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Comparateur actif: Comparateur actif : Éducation générale en matière de santé
Les participants dans la condition de contrôle suivent un programme de huit semaines comprenant des sessions hebdomadaires de durée et de structure similaires à celles du groupe d'intervention. Cependant, ces sessions se concentrent sur l'éducation générale à la santé liée à l'activité physique plutôt que sur les processus de comparaison sociale. Les sujets abordés incluent les bienfaits de l'activité physique pour la santé, les niveaux recommandés d'exercice hebdomadaire, l'hygiène du sommeil, l'hydratation et les stratégies pour organiser les routines quotidiennes afin de soutenir des comportements sains. Les participants suivent également les mêmes recommandations générales pour pratiquer une activité physique modérée régulière pendant le programme. |
Les sujets incluent les bienfaits de l'activité physique sur la santé, les niveaux d'exercice hebdomadaire recommandés, l'hygiène du sommeil, l'hydratation et les stratégies pour organiser les routines quotidiennes afin de soutenir un comportement sain.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Adhésion à l'exercice
Délai: Avant l'intervention (ligne de base), immédiatement après l'intervention de 8 semaines (post-intervention) et 4 semaines après la fin de l'intervention (suivi).
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L'adhésion à l'exercice sera mesurée à l'aide de l'Adolescent Exercise Habits Scale (AEHS), un instrument validé de 12 items évaluant la constance de l'exercice, l'automotivation pour l'exercice et l'intégration de l'activité physique dans la vie quotidienne.
Chaque item est évalué sur une échelle de Likert en 5 points allant de 1 (fortement en désaccord) à 5 (fortement d'accord).
Les scores totaux sont calculés comme la moyenne des items, les scores plus élevés indiquant des habitudes d'exercice plus fortes et plus stables et une meilleure adhésion à une activité physique régulière.
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Avant l'intervention (ligne de base), immédiatement après l'intervention de 8 semaines (post-intervention) et 4 semaines après la fin de l'intervention (suivi).
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Interprétation constructive de la comparaison sociale
Délai: Avant l'intervention (ligne de base) et immédiatement après la fin de l'intervention de 8 semaines.
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Les interprétations constructives et décourageantes de la comparaison sociale dans les contextes d'exercice seront évaluées à l'aide d'un questionnaire de six items développé pour cette étude.
L'instrument comprend deux sous-échelles : comparaison constructive (3 items) et comparaison décourageante (3 items).
Les items sont évalués sur une échelle de Likert en 5 points allant de 1 (fortement en désaccord) à 5 (fortement d'accord).
Des scores plus élevés sur les items constructifs indiquent une plus grande tendance à interpréter les comparaisons sociales ascendantes comme motivantes et informatives, tandis que des scores plus élevés sur les items décourageants indiquent une plus grande tendance à interpréter les comparaisons comme décourageantes.
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Avant l'intervention (ligne de base) et immédiatement après la fin de l'intervention de 8 semaines.
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Orientation de comparaison sociale
Délai: Au départ (avant l'intervention) et immédiatement après la fin de l'intervention de 8 semaines.
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L'orientation de comparaison sociale sera mesurée en utilisant la version courte de l'Iowa-Netherlands Comparison Orientation Measure (INCOM).
La version courte comprend six items évaluant la tendance générale des individus à comparer leurs capacités et opinions avec celles des autres.
Les items sont notés sur une échelle de Likert en 5 points allant de 1 (fortement en désaccord) à 5 (fortement d'accord), les scores plus élevés indiquant une plus forte tendance dispositionnelle à s'engager dans la comparaison sociale.
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Au départ (avant l'intervention) et immédiatement après la fin de l'intervention de 8 semaines.
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- TCSC2026
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