Treino de Comparação Social Construtiva: Efeitos na Motivação e Adesão ao Exercício (TCSC2026)
A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida como essencial para a saúde física e mental, mas manter rotinas de exercício continua a ser um grande desafio comportamental. Os processos de comparação social podem desempenhar um papel importante na formação da motivação e persistência nos comportamentos de exercício. Embora as comparações com outras pessoas possam por vezes motivar a mudança de comportamento, também podem produzir efeitos desencorajadores, dependendo de como são interpretadas.
O presente estudo examina a eficácia de uma intervenção estruturada concebida para treinar a comparação social construtiva no contexto da atividade física. A intervenção visa ajudar os participantes a reinterpretar as comparações com outras pessoas de formas que promovam a motivação, a definição de objetivos realistas e o envolvimento sustentado no exercício.
Num ensaio controlado aleatorizado, adultos jovens com baixos níveis de atividade física são atribuídos a um grupo de intervenção que recebe formação em comparação social construtiva ou a um grupo de controlo ativo que recebe educação geral sobre saúde relacionada com a atividade física. Ambos os grupos participam num programa de oito semanas e seguem as mesmas recomendações básicas de exercício. Os resultados incluem a adesão ao exercício, a interpretação da comparação social e a orientação da comparação social.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Manter uma atividade física regular é um desafio persistente para muitos indivíduos, particularmente entre jovens adultos e estudantes universitários. Embora a motivação para começar a fazer exercício seja frequentemente elevada, a adesão diminui frequentemente num curto período. Os mecanismos psicológicos que influenciam a forma como os indivíduos interpretam a informação social sobre o exercício podem, portanto, representar alvos promissores para intervenções comportamentais.
A teoria da comparação social propõe que os indivíduos avaliam as suas capacidades e comportamentos comparando-se com os outros. Tais comparações podem facilitar a motivação ou minar a autoeficácia, dependendo da forma como são interpretadas cognitivamente. Nos ambientes digitais contemporâneos, a exposição aos comportamentos de exercício de outros através das redes sociais e aplicações de fitness aumentou a frequência destes processos de comparação.
O presente ensaio controlado aleatório avalia uma intervenção concebida para treinar a interpretação construtiva da comparação social no contexto da atividade física. A intervenção centra-se em ajudar os participantes a identificar padrões de comparação maladaptativos, reinterpretar comparações ascendentes como fontes de aprendizagem em vez de desânimo, selecionar alvos de comparação realistas e traduzir experiências de comparação em objetivos comportamentais concretos relacionados com o exercício.
Os participantes são aleatoriamente atribuídos a uma condição de intervenção envolvendo formação estruturada em comparação social construtiva ou a uma condição de controlo ativo envolvendo educação geral sobre saúde relacionada com a atividade física. Ambos os grupos participam num programa de oito semanas que consiste em sessões semanais de grupo e seguem as mesmas recomendações gerais de exercício.
Os resultados primários incluem a adesão ao exercício medida através de instrumentos de autorrelato validados e indicadores comportamentais. Os resultados secundários incluem alterações na interpretação da comparação social e na orientação da comparação social.
O estudo visa determinar se o treino de indivíduos para reinterpretar construtivamente as comparações sociais pode melhorar a adesão ao exercício e esclarecer os mecanismos psicológicos que ligam os processos de comparação à mudança de comportamento de saúde.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Henan
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Jiaozuo, Henan, China, 454099
- Hunan City University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Ter pelo menos 18 anos de idade
- Reportar baixo ou irregular envolvimento em atividade física
- Ser capaz de comparecer às sessões semanais de intervenção
- Fornecer consentimento informado para participar no estudo
Critérios de Exclusão:
- Reportar condições médicas que contraindicam atividade física moderada
- Estar atualmente a participar em programas estruturados de atividade física que excedam os níveis recomendados
- Ser incapaz de completar os questionários do estudo
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Pesquisa de serviços de saúde
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Experimental: Formação de Comparação Social Construtiva
Os participantes atribuídos a esta condição recebem uma intervenção de oito semanas concebida para treinar a interpretação construtiva da comparação social no contexto da atividade física. O programa inclui sessões semanais em grupo (60-75 minutos) conduzidas por um facilitador treinado. As sessões incluem psicoeducação sobre os processos de comparação social, identificação de padrões de comparação mal-adaptativos, estratégias de reestruturação cognitiva, seleção de alvos de comparação realistas e tradução das comparações em objetivos comportamentais concretos relacionados com o exercício. Os participantes também completam breves exercícios entre sessões, incluindo monitorização de comparações e exercícios escritos de reestruturação. É encorajado que todos os participantes se envolvam em atividade física moderada regular durante o programa. |
sessões de grupo semanais (60-75 minutos) conduzidas por um facilitador treinado.
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Comparador Ativo: Comparador Ativo: Educação Geral em Saúde
Os participantes na condição de controlo recebem um programa de oito semanas que consiste em sessões semanais de duração e estrutura semelhantes às do grupo de intervenção. No entanto, estas sessões centram-se na educação geral sobre saúde relacionada com a atividade física, em vez de processos de comparação social. Os tópicos incluem os benefícios para a saúde da atividade física, os níveis recomendados de exercício semanal, higiene do sono, hidratação e estratégias para organizar rotinas diárias que apoiem comportamentos saudáveis. Os participantes também seguem as mesmas recomendações gerais para se envolverem em atividade física moderada regular durante o programa. |
Os tópicos incluem os benefícios para a saúde da atividade física, os níveis recomendados de exercício semanal, a higiene do sono, a hidratação e estratégias para organizar rotinas diárias que apoiem comportamentos saudáveis.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Adesão ao exercício
Prazo: Baseline (pré-intervenção), imediatamente após a intervenção de 8 semanas (pós-intervenção) e 4 semanas após a conclusão da intervenção (follow-up).
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A adesão ao exercício será medida utilizando a Escala de Hábitos de Exercício para Adolescentes (AEHS), um instrumento validado de 12 itens que avalia a consistência do exercício, a automotivação para o exercício e a integração da atividade física na vida diária.
Cada item é avaliado numa escala de Likert de 5 pontos, variando de 1 (discordo totalmente) a 5 (concordo totalmente).
As pontuações totais são calculadas como a média dos itens, com pontuações mais altas indicando hábitos de exercício mais fortes e estáveis e maior adesão à atividade física regular.
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Baseline (pré-intervenção), imediatamente após a intervenção de 8 semanas (pós-intervenção) e 4 semanas após a conclusão da intervenção (follow-up).
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Interpretação construtiva da comparação social
Prazo: Linha de base (pré-intervenção) e imediatamente após a conclusão da intervenção de 8 semanas.
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As interpretações construtivas e desencorajadoras da comparação social em contextos de exercício serão avaliadas através de um questionário de seis itens desenvolvido para este estudo.
O instrumento inclui duas subescalas: comparação construtiva (3 itens) e comparação desencorajadora (3 itens).
Os itens são avaliados numa escala de Likert de 5 pontos, variando de 1 (discordo totalmente) a 5 (concordo totalmente).
Pontuações mais elevadas nos itens construtivos indicam uma maior tendência para interpretar comparações sociais ascendentes como motivadoras e informativas, enquanto pontuações mais elevadas nos itens desencorajadores indicam uma maior tendência para interpretar as comparações como desencorajadoras.
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Linha de base (pré-intervenção) e imediatamente após a conclusão da intervenção de 8 semanas.
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Orientação de comparação social
Prazo: Linha de base (pré-intervenção) e imediatamente após a conclusão da intervenção de 8 semanas.
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A orientação de comparação social será medida utilizando a versão curta da Escala de Orientação de Comparação Iowa-Países Baixos (INCOM).
A versão curta inclui seis itens que avaliam a tendência geral dos indivíduos para comparar as suas capacidades e opiniões com as dos outros.
Os itens são avaliados numa escala de Likert de 5 pontos, que varia de 1 (discordo totalmente) a 5 (concordo totalmente), com pontuações mais altas a indicar uma tendência disposicional mais forte para se envolver em comparação social.
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Linha de base (pré-intervenção) e imediatamente após a conclusão da intervenção de 8 semanas.
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- TCSC2026
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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