Environnement de course et réponses psychophysiologiques
18 juillet 2026 mis à jour par: Zhu kun, Shanghai University of Sport
Effets des différents environnements de course sur les réponses physiologiques, la régulation émotionnelle, la motivation à l'exercice et le contrôle attentionnel
L'objectif de cet essai clinique utilisant un plan croisé randomisé est d'explorer les effets modulateurs de différents environnements d'exercice (parcs verts, pistes d'athlétisme extérieures et environnements intérieurs) sur les réponses aiguës à l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). Il vise à déterminer si les facteurs environnementaux peuvent optimiser la régulation du stress, l'amélioration cognitive et l'expérience psychologique de l'exercice d'un individu. L'étude implique 25 étudiants universitaires à temps plein en bonne santé âgés de 18 à 25 ans.
Les principales questions auxquelles il cherche à répondre sont :
- Existe-t-il des différences significatives dans le stress physiologique (par exemple, cortisol salivaire, HRV) et les réponses cardiovasculaires lors de la réalisation de HIIT dans différents environnements d'exercice (intérieur, piste, parc) ?
- Comment l'environnement d'exercice influence-t-il la fonction exécutive (contrôle inhibiteur et flexibilité cognitive) et les expériences psychologiques subjectives (par exemple, état émotionnel, plaisir et motivation à l'exercice) après le HIIT ? Les chercheurs compareront les performances des participants dans trois conditions - Parc Vert (environnement naturel), Piste d'Athlétisme Extérieure (environnement extérieur conventionnel) et Lieu Intérieur (environnement artificiel) - pour identifier les effets modulateurs des différents environnements sur les résultats de l'exercice.
Les participants devront :
Signer le formulaire de consentement éclairé et compléter les dépistages de santé de base et les échelles psychologiques.
Subir des mesures physiologiques au repos (Fréquence Cardiaque, Variabilité de la Fréquence Cardiaque, Pression Artérielle, Cortisol Salivaire) et compléter des tâches informatisées de fonction exécutive (tâche de Stroop et tâche de changement plus-impair).
Effectuer environ 15 minutes d'activités de préparation standardisées (échauffement).
Compléter une session d'entraînement de corde à sauter par intervalles à haute intensité de 15 minutes (utilisant un protocole de 30 secondes d'exercice de haute intensité suivi de 30 secondes de récupération) dans un environnement assigné aléatoirement.
Immédiatement après l'exercice, subir des mesures physiologiques répétées, des évaluations psychologiques et des tests de fonction cognitive.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Description détaillée
La présente étude utilise un plan croisé randomisé et contrebalancé pour étudier comment différents environnements d'exercice modulent les réponses physiologiques et psychologiques aiguës à l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). Chaque participant effectuera trois sessions expérimentales correspondant à trois environnements distincts : un parc vert (environnement naturel), une piste d'athlétisme extérieure (environnement extérieur conventionnel) et un lieu intérieur (environnement artificiel).
Pour éliminer les effets de report et l'accumulation de fatigue, une période de wash-out minimale de 48 heures est obligatoire entre chaque session expérimentale pour chaque participant. Les procédures expérimentales pour chaque session sont hautement standardisées, durent environ 60 minutes au total et sont structurées en quatre phases principales :
- Évaluation de base pré-exercice (environ 20 minutes) À leur arrivée dans l'environnement d'exercice désigné, les participants subiront un bref dépistage de santé et de sécurité. Les chercheurs recueilleront ensuite des données physiologiques de base, notamment la fréquence cardiaque (FC), la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), la tension artérielle (TA) et des échantillons de cortisol salivaire. Suite à l'échantillonnage physiologique, les participants compléteront des échelles psychologiques subjectives et effectueront deux tâches cognitives informatisées : la tâche de Stroop (évaluant le contrôle inhibiteur) et la tâche de changement More-odd (évaluant la flexibilité cognitive).
- Échauffement standardisé (environ 15 minutes) Les participants effectueront un échauffement standardisé consistant en un jogging léger, des étirements dynamiques des membres inférieurs et des exercices de corde à sauter à faible intensité. L'intensité de cette phase est strictement contrôlée à environ 60 % de la fréquence cardiaque maximale (FCmax) du participant pour garantir la sécurité et la préparation physiologique pour l'entraînement à haute intensité ultérieur.
- Phase d'intervention HIIT (15 minutes) Les participants participeront à un protocole HIIT standardisé de corde à sauter. Le protocole implique 15 tours continus, chaque tour comprenant 30 secondes de sauts à haute intensité suivis de 30 secondes de récupération active (par exemple, marche lente ou sauts légers sans corde à 60-80 pas/minute). Les phases à haute intensité visent une intensité de 85-90 % FCmax (Évaluation de l'effort perçu [EIP] 15-17), tandis que les phases de récupération visent 55-60 % FCmax (EIP 9-10). Les variations de corde à sauter sont systématiquement divisées en sauts rapides de base (tours 1-5), sauts de course (tours 6-10) et motifs de sauts mixtes incluant des jumping jacks (tours 11-15). La fréquence cardiaque, la qualité des mouvements et l'état physique sont continuellement surveillés par l'équipe de recherche tout au long de la session.
- Évaluation post-exercice (environ 20 minutes) Immédiatement après avoir terminé le protocole HIIT de 15 minutes, les participants subiront une deuxième série d'évaluations identiques aux mesures de base. Cela inclut la collecte immédiate de données physiologiques post-exercice (VFC, TA, cortisol salivaire), la complétion d'échelles psychologiques post-exercice (évaluant le plaisir de l'exercice, l'affect et la restorativité perçue) et un nouveau test des tâches cognitives informatisées.
Cette méthodologie rigoureuse et hautement contrôlée garantit que toute différence observée dans la régulation du stress, la fonction exécutive et l'expérience psychologique de l'exercice peut être attribuée de manière fiable aux effets modulateurs de l'environnement d'exercice spécifique.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
28
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Shanghai Municipality
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Shanghai, Shanghai Municipality, Chine, 200438
- Shanghai University of Sport
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion :
- Étudiants à temps plein âgés de 18 à 25 ans.
- En bonne santé, sans antécédents de maladies cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques ou endocriniennes majeures.
- Aucune contre-indication à l'exercice ou blessure aux membres inférieurs, capable de réaliser en toute sécurité un entraînement par intervalles à haute intensité (y compris la corde à sauter).
- Aucun événement récent affectant l'état physiologique ou psychologique, comme une insomnie sévère, de l'anxiété, une dépression ou une fatigue extrême.
- N'a pas pris de médicaments ou de compléments alimentaires affectant la fréquence cardiaque, la tension artérielle, l'humeur ou l'attention au cours de la semaine écoulée.
- Vision normale ou corrigée à la normale, capable d'effectuer sans problème des tâches cognitives informatisées.
- Capable de comprendre et de remplir honnêtement des questionnaires psychologiques.
- Participe volontairement, comprend pleinement les procédures de recherche et signe le formulaire de consentement éclairé.
Critères d'exclusion :
- Maladies cardiovasculaires sévères (par exemple, infarctus du myocarde, arythmies sévères, hypertension non contrôlée).
- Maladies respiratoires sévères (par exemple, asthme sévère, maladie pulmonaire obstructive chronique, ou infections respiratoires aiguës récentes).
- Antécédents de maladies neurologiques ou de lésions cérébrales (par exemple, épilepsie, commotion cérébrale récente) pouvant affecter la sécurité ou les tâches cognitives.
- Maladies endocriniennes ou métaboliques non contrôlées pouvant interférer avec les mesures du cortisol ou du métabolisme.
- Troubles psychologiques sévères ou traitement psychiatrique au cours du mois écoulé.
- Utilisation de médicaments ou de compléments alimentaires affectant significativement la fréquence cardiaque, la tension artérielle, le cortisol ou l'attention au cours des 7 derniers jours.
- Actuellement enceinte ou allaitante.
- Maladie aiguë au cours des 48 dernières heures (par exemple, fièvre, gastro-entérite aiguë).
- Tendances hémorragiques sévères ou troubles sanguins, incapables de fournir des échantillons biologiques.
- Interférence liée à la consommation de substances, telle qu'une consommation excessive d'alcool ou une dépendance aux substances au cours des 2 dernières semaines.
- Incapable de respecter les exigences de contrôle pré-expérimentales (par exemple, éviter la caféine, l'exercice intense, le tabac).
- Incapable de réaliser les tâches cognitives (par exemple, mauvaise vision, incapacité à utiliser un clavier/souris).
- Blessures ou affections limitant la sécurité du HIIT (par exemple, blessure récente sévère aux membres inférieurs).
- Participation à des études d'intervention environnementale HIIT similaires au cours des 3 derniers mois.
- Capacité insuffisante à donner un consentement éclairé ou refus de signer le formulaire de consentement.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Environnement intérieur
Les participants réaliseront une séance unique d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec corde à sauter dans un site sportif intérieur contrôlé.
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Les participants effectueront une séance de 15 minutes d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) à la corde à sauter dans un site sportif intérieur contrôlé.
Le protocole consiste en 15 séries de 30 secondes d'exercice de haute intensité (cible : 85-90 % de la FCmax, RPE 15-17) suivies de 30 secondes de récupération active (cible : 55-60 % de la FCmax, RPE 9-10).
La séance comprend un échauffement standardisé et des évaluations physiologiques et cognitives post-exercice.
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Expérimental: Piste d'athlétisme extérieure
Les participants effectueront une séance unique d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec une corde à sauter sur une piste d'athlétisme extérieure standard.
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Les participants effectueront une séance de HIIT à la corde à sauter de 15 minutes sur une piste d'athlétisme extérieure standard.
Le protocole d'entraînement est identique à la séance en intérieur : 15 séries de 30 secondes de travail à haute intensité (85-90% de la FCmax) et 30 secondes de récupération (55-60% de la FCmax). Cette condition se concentre sur les effets d'un environnement bâti extérieur conventionnel sur le stress physiologique et la fonction exécutive. |
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Expérimental: Green Park
Les participants effectueront une seule séance d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec corde à sauter dans un environnement de parc naturel verdoyant.
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Les participants effectueront une séance de HIIT à la corde à sauter de 15 minutes dans un environnement naturel de parc vert.
Le protocole reste cohérent : 15 cycles de 30 secondes de travail à haute intensité (85-90 % de la FCmax) et 30 secondes de récupération (55-60 % de la FCmax).
Cette condition vise à étudier les effets synergiques de l'« exercice vert » sur la réduction du stress, la réponse cardiovasculaire et l'amélioration cognitive.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Délai |
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Changement de la concentration de cortisol salivaire
Délai: Administré au départ (pré-exercice) et post-exercice.
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Administré au départ (pré-exercice) et post-exercice.
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement dans le contrôle inhibiteur évalué par la tâche de Stroop
Délai: Administré au départ (pré-exercice) et après l'exercice.
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Administré au départ (pré-exercice) et après l'exercice.
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Évolution de la flexibilité cognitive évaluée par la tâche de changement plus-impair
Délai: Valeurs de base (avant l'exercice) et 20 minutes après l'exercice
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Valeurs de base (avant l'exercice) et 20 minutes après l'exercice
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Changement de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC)
Délai: 20 minutes avant l'exercice, immédiatement après l'exercice, 5 minutes après l'exercice, 10 minutes après l'exercice et 20 minutes après l'exercice
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20 minutes avant l'exercice, immédiatement après l'exercice, 5 minutes après l'exercice, 10 minutes après l'exercice et 20 minutes après l'exercice
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Variation de la Pression Artérielle
Délai: 20 minutes avant l'exercice, immédiatement après l'exercice, 5 minutes après l'exercice, 10 minutes après l'exercice et 20 minutes après l'exercice
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20 minutes avant l'exercice, immédiatement après l'exercice, 5 minutes après l'exercice, 10 minutes après l'exercice et 20 minutes après l'exercice
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Changement de la fréquence cardiaque
Délai: 20 minutes avant l'exercice, immédiatement après l'exercice, 5 minutes après l'exercice, 10 minutes après l'exercice et 20 minutes après l'exercice
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20 minutes avant l'exercice, immédiatement après l'exercice, 5 minutes après l'exercice, 10 minutes après l'exercice et 20 minutes après l'exercice
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État d'humeur évalué par l'Échelle d'affect positif et négatif (PANAS)
Délai: Administré au départ (pré-exercice) et après l'exercice.
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L'échelle d'affect positif et négatif (PANAS) comprend deux sous-échelles pour mesurer à la fois l'affect positif (10 items) et l'affect négatif (10 items) reflétant la semaine écoulée.
Les items sont évalués sur une échelle de 5 points (1=très légèrement ou pas du tout, 5=extrêmement).
Le score total pour l'échelle d'affect positif varie de 10 à 50, les scores plus élevés indiquant des niveaux plus élevés d'émotions positives (un meilleur résultat).
Le score total pour l'échelle d'affect négatif varie de 10 à 50, les scores plus élevés indiquant des niveaux plus élevés d'émotions négatives (un résultat moins bon).
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Administré au départ (pré-exercice) et après l'exercice.
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Changement du plaisir à l'exercice évalué par l'Échelle de plaisir de l'activité physique (PACES)
Délai: Ligne de base (pré-exercice) et 20 minutes post-exercice
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L'Échelle de Plaisir de l'Activité Physique (PACES) est utilisée pour évaluer le plaisir subjectif du participant lors de la séance d'exercice.
L'échelle comprend 18 items, chacun noté sur une échelle de 7 points (1=pas du tout d'accord, 7=tout à fait d'accord).
Le score total varie de 18 à 126.
Des scores plus élevés indiquent un niveau de plaisir à l'exercice plus élevé (un meilleur résultat).
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Ligne de base (pré-exercice) et 20 minutes post-exercice
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Motivation Sportive Habituelle Évaluée par l'Échelle de Motivation Sportive (SMS)
Délai: Administré au départ (avant l'exercice) et après l'exercice.
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L'échelle de motivation sportive (SMS) est utilisée pour évaluer la motivation habituelle et à long terme envers le sport (en se référant à l'année écoulée).
Elle comprend 28 items notés sur une échelle de 7 points (1=ne correspond pas du tout, 7=correspond exactement).
Le score global total varie de 28 à 196.
Des scores plus élevés indiquent des niveaux plus élevés de motivation autodéterminée envers le sport (un meilleur résultat).
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Administré au départ (avant l'exercice) et après l'exercice.
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Contrôle attentionnel évalué par l'échelle de contrôle attentionnel (ACS)
Délai: Administré au départ (pré-exercice) et post-exercice.
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L'Échelle de Contrôle Attentionnel (ACS) est utilisée pour évaluer la capacité générale du participant à contrôler son attention et sa concentration.
L'échelle comprend 20 items notés sur une échelle de 4 points (1=presque jamais, 4=toujours).
Le score total varie de 20 à 80. Des scores plus élevés indiquent de meilleures capacités de contrôle attentionnel (un meilleur résultat).
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Administré au départ (pré-exercice) et post-exercice.
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Récupération perçue évaluée par l'échelle de résultats de restauration (ROS)
Délai: Administré au départ (pré-exercice) et après l'exercice.
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L'Échelle de Résultat de Restauration (ROS) évalue la restauration physique et psychologique à travers 6 items notés sur une échelle de 5 points (1=fortement en désaccord, 5=fortement d'accord).
Le score total varie de 6 à 30.
Des scores plus élevés indiquent un niveau plus élevé de récupération physique et psychologique perçue (un meilleur résultat).
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Administré au départ (pré-exercice) et après l'exercice.
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: kun Zhu, Ph.D., Shanghai University of Sport
- Chaise d'étude: jiwei Chen, Ph.D., Shanghai University of Sport
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
15 avril 2026
Achèvement primaire (Réel)
10 juin 2026
Achèvement de l'étude (Réel)
10 juin 2026
Dates d'inscription aux études
Première soumission
11 mars 2026
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
18 mars 2026
Première publication (Réel)
23 mars 2026
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
21 juillet 2026
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
18 juillet 2026
Dernière vérification
1 juillet 2026
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 102772025RT309
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
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