Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Środowisko biegania i odpowiedzi psychofizjologiczne

20 marca 2026 zaktualizowane przez: Zhu kun, Shanghai University of Sport

Wpływ różnych środowisk biegowych na reakcje fizjologiczne, regulację emocji, motywację do ćwiczeń i kontrolę uwagi

Celem tego badania klinicznego wykorzystującego randomizowany schemat krzyżowy jest zbadanie modulujących efektów różnych środowisk ćwiczeń (zielone parki, zewnętrzne bieżnie lekkoatletyczne i pomieszczenia zamknięte) na ostre reakcje na trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT). Ma ono na celu określenie, czy czynniki środowiskowe mogą optymalizować regulację stresu, poprawę funkcji poznawczych i psychiczne doświadczenie ćwiczeń danej osoby. W badaniu bierze udział 25 zdrowych studentów studiów dziennych w wieku od 18 do 25 lat.

Główne pytania, na które ma odpowiedzieć badanie, to:

  1. Czy istnieją istotne różnice w fizjologicznym stresie (np. kortyzol ślinowy, HRV) i reakcjach sercowo-naczyniowych podczas wykonywania HIIT w różnych środowiskach ćwiczeń (pomieszczenie zamknięte, bieżnia, park)?
  2. W jaki sposób środowisko ćwiczeń wpływa na funkcje wykonawcze (kontrola hamowania i elastyczność poznawcza) oraz subiektywne doświadczenia psychiczne (np. stan emocjonalny, przyjemność i motywacja do ćwiczeń) po HIIT? Badacze porównają wyniki uczestników w trzech warunkach – Zielony Park (środowisko naturalne), Zewnętrzna Bieżnia Lekkoatletyczna (konwencjonalne środowisko zewnętrzne) i Pomieszczenie Zamknięte (środowisko sztuczne) – aby zidentyfikować modulujące efekty różnych środowisk na wyniki ćwiczeń.

Uczestnicy będą:

Podpisać formularz świadomej zgody i wypełnić podstawowe badania zdrowotne oraz skale psychologiczne.

Przejść pomiary fizjologiczne w spoczynku (tętno, zmienność rytmu serca, ciśnienie krwi, kortyzol ślinowy) oraz wykonać komputerowe zadania funkcji wykonawczych (zadanie Stroopa i zadanie more-odd-shifting).

Wykonać około 15 minut ustandaryzowanych czynności przygotowawczych (rozgrzewka).

Wykonać 15-minutową sesję treningu interwałowego o wysokiej intensywności ze skakanką (zgodnie z protokołem: 30 sekund ćwiczeń o wysokiej intensywności, po których następuje 30 sekund odpoczynku) w losowo przydzielonym środowisku.

Bezpośrednio po ćwiczeniach przejść powtórne pomiary fizjologiczne, oceny psychologiczne i testy funkcji poznawczych.

Przegląd badań

Status

Jeszcze nie rekrutacja

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Obecne badanie wykorzystuje randomizowany, zrównoważony schemat krzyżowy w celu zbadania, jak różne środowiska ćwiczeń modulują ostre reakcje fizjologiczne i psychologiczne na trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT). Każdy uczestnik wykona trzy sesje eksperymentalne odpowiadające trzem różnym środowiskom: zielonemu parkowi (środowisko naturalne), zewnętrznej bieżni lekkoatletycznej (konwencjonalne środowisko zewnętrzne) oraz obiektowi wewnętrznemu (środowisko sztuczne).

Aby wyeliminować efekty przenoszenia i kumulację zmęczenia, między każdą sesją eksperymentalną dla każdego uczestnika obowiązuje minimalny okres wypłukania wynoszący 48 godzin. Procedury eksperymentalne dla każdej sesji są wysoce ustandaryzowane, trwają łącznie około 60 minut i są podzielone na cztery główne fazy:

  1. Ocena wyjściowa przed ćwiczeniami (około 20 minut) Po przybyciu do wyznaczonego środowiska ćwiczeń uczestnicy przejdą krótkie badanie zdrowia i bezpieczeństwa. Następnie badacze zbiorą wyjściowe dane fizjologiczne, w tym tętno (HR), zmienność tętna (HRV), ciśnienie krwi (BP) oraz próbki śliny kortyzolu. Po pobraniu próbek fizjologicznych uczestnicy wypełnią subiektywne skale psychologiczne i wykonają dwa skomputeryzowane zadania poznawcze: zadanie Stroopa (oceniające kontrolę hamującą) i zadanie More-odd-shifting (oceniające elastyczność poznawczą).
  2. Ustandaryzowana rozgrzewka (około 15 minut) Uczestnicy wykonają ustandaryzowaną rozgrzewkę składającą się z lekkiego truchtu, dynamicznego rozciągania kończyn dolnych oraz ćwiczeń z nisko intensywnym skakaniem na skakance. Intensywność tej fazy jest ściśle kontrolowana na poziomie około 60% maksymalnego tętna uczestnika (HRmax), aby zapewnić bezpieczeństwo i gotowość fizjologiczną do późniejszego treningu o wysokiej intensywności.
  3. Faza interwencji HIIT (15 minut) Uczestnicy wykonają ustandaryzowany protokół HIIT ze skakanką. Protokół obejmuje 15 ciągłych rund, przy czym każda runda składa się z 30 sekund intensywnego skakania, po których następuje 30 sekund aktywnej regeneracji (np. powolny marsz lub lekkie skakanie bez skakanki przy 60-80 krokach/minutę). Fazy wysokiej intensywności mają na celu osiągnięcie intensywności 85-90% HRmax (ocena subiektywnego wysiłku [RPE] 15-17), podczas gdy fazy regeneracji mają na celu 55-60% HRmax (RPE 9-10). Odmiany skakania na skakance są systematycznie podzielone na podstawowe szybkie skoki (rundy 1-5), skoki biegowe (rundy 6-10) oraz mieszane wzory skoków, w tym pajacyki (rundy 11-15). Tętno, jakość ruchu i stan fizyczny są stale monitorowane przez zespół badawczy przez całą sesję.
  4. Ocena po ćwiczeniach (około 20 minut) Natychmiast po zakończeniu 15-minutowego protokołu HIIT uczestnicy przejdą drugą rundę ocen identycznych z pomiarami wyjściowymi. Obejmuje to natychmiastowe pobranie danych fizjologicznych po ćwiczeniach (HRV, BP, ślinowy kortyzol), wypełnienie skal psychologicznych po ćwiczeniach (oceniających przyjemność z ćwiczeń, afekt i postrzeganą odnowę) oraz ponowne wykonanie skomputeryzowanych zadań poznawczych.

Ta rygorystyczna i wysoce kontrolowana metodologia zapewnia, że wszelkie zaobserwowane różnice w regulacji stresu, funkcji wykonawczych i psychologicznym doświadczeniu ćwiczeń można wiarygodnie przypisać modulującym efektom konkretnego środowiska ćwiczeń.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

25

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Chiny
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, Chiny, 200438
        • Shanghai University of Sport
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Główny śledczy:
          • jiwei Chen, Ph.D.
        • Pod-śledczy:
          • jing Wang
        • Pod-śledczy:
          • shijun Jin

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Studenci studiów dziennych w wieku od 18 do 25 lat.
  • Zdrowi, bez historii poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, neurologicznego lub endokrynologicznego.
  • Brak przeciwwskazań do ćwiczeń ani urazów kończyn dolnych, zdolni do bezpiecznego ukończenia treningu interwałowego o wysokiej intensywności (w tym skakania na skakance).
  • Brak niedawnych zdarzeń wpływających na stan fizjologiczny lub psychologiczny, takich jak ciężka bezsenność, lęk, depresja lub skrajne zmęczenie.
  • W ciągu ostatniego tygodnia nie przyjmowali leków ani suplementów wpływających na tętno, ciśnienie krwi, nastrój lub uwagę.
  • Normalny wzrok lub skorygowany do normalnego, zdolni do płynnego wykonywania komputerowych zadań poznawczych.
  • Zdolni do zrozumienia i rzetelnego wypełnienia kwestionariuszy psychologicznych.
  • Dobrowolnie uczestniczą, w pełni rozumieją procedury badawcze i podpisują formularz świadomej zgody.

Kryteria wyłączenia:

  • Poważne choroby układu sercowo-naczyniowego (np. zawał mięśnia sercowego, ciężkie zaburzenia rytmu serca, niekontrolowane nadciśnienie).
  • Poważne choroby układu oddechowego (np. ciężka astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc lub niedawne ostre infekcje dróg oddechowych).
  • Historia chorób neurologicznych lub urazów mózgu (np. padaczka, niedawne wstrząśnienie mózgu), które mogą wpływać na bezpieczeństwo lub zadania poznawcze.
  • Niekontrolowane choroby endokrynologiczne lub metaboliczne, które mogą zakłócać pomiary kortyzolu lub metaboliczne.
  • Poważne zaburzenia psychiczne lub leczenie psychiatryczne w ciągu ostatniego miesiąca.
  • Stosowanie leków lub suplementów znacząco wpływających na tętno, ciśnienie krwi, kortyzol lub uwagę w ciągu ostatnich 7 dni.
  • Aktualna ciąża lub karmienie piersią.
  • Ostra choroba w ciągu ostatnich 48 godzin (np. gorączka, ostre zapalenie żołądka i jelit).
  • Poważne skłonności do krwawień lub zaburzenia krwi, uniemożliwiające dostarczenie próbek biologicznych.
  • Zakłócenia związane z używaniem substancji, takie jak nadmierne picie alkoholu lub uzależnienie od substancji w ciągu ostatnich 2 tygodni.
  • Niezdolność do spełnienia wymagań kontrolnych przed eksperymentem (np. unikanie kofeiny, intensywnych ćwiczeń, tytoniu).
  • Niezdolność do wykonania zadań poznawczych (np. słaby wzrok, niezdolność do używania klawiatury/myszy).
  • Urazy lub stany ograniczające bezpieczeństwo HIIT (np. niedawny poważny uraz kończyny dolnej).
  • Udział w podobnych badaniach interwencji środowiskowej HIIT w ciągu ostatnich 3 miesięcy.
  • Niewystarczająca zdolność do wyrażenia świadomej zgody lub niechęć do podpisania formularza zgody.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Środowisko wewnętrzne
Uczestnicy wykonają pojedynczą sesję treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) ze skakanką w kontrolowanym, zamkniętym obiekcie sportowym.
Inny: HIIT w środowisku wewnętrznym
Uczestnicy wykonają 15-minutową sesję treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) ze skakanką w kontrolowanym, zamkniętym obiekcie sportowym. Protokół obejmuje 15 rund 30-sekundowych ćwiczeń o wysokiej intensywności (cel: 85-90% HRmax, RPE 15-17), po których następuje 30-sekundowa aktywna regeneracja (cel: 55-60% HRmax, RPE 9-10). Sesja obejmuje standaryzowaną rozgrzewkę oraz fizjologiczne i poznawcze testy po wysiłku.
Eksperymentalny: Otwarta bieżnia lekkoatletyczna
Uczestnicy wykonają jedną sesję treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) ze skakanką na standardowej otwartej bieżni lekkoatletycznej.
Inny: HIIT na otwartym stadionie lekkoatletycznym
Uczestnicy wykonają 15-minutową sesję HIIT ze skakanką na standardowej zewnętrznej bieżni lekkoatletycznej. Protokół treningowy jest identyczny jak w przypadku sesji wewnętrznej: 15 rund po 30 sekund pracy o wysokiej intensywności (85-90% HRmax) i 30 sekund regeneracji (55-60% HRmax). Ten warunek skupia się na wpływie konwencjonalnego zewnętrznego środowiska zabudowanego na stres fizjologiczny i funkcje wykonawcze.
Eksperymentalny: Zielony Park
Uczestnicy wykonają pojedynczą sesję treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) ze skakanką w naturalnym, zielonym środowisku parku.
Inny: HIIT w Środowisku Zielonego Parku
Uczestnicy wykonają 15-minutową sesję HIIT ze skakanką w naturalnym środowisku zielonego parku. Protokół pozostaje niezmienny: 15 rund 30-sekundowej pracy o wysokiej intensywności (85-90% HRmax) i 30-sekundowej regeneracji (55-60% HRmax). Ten warunek ma na celu zbadanie synergicznego wpływu "zielonego wysiłku" na redukcję stresu, reakcję układu sercowo-naczyniowego i poprawę funkcji poznawczych.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Ramy czasowe
Zmiana stężenia kortyzolu w ślinie
Ramy czasowe: Podawane na początku (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Podawane na początku (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana kontroli hamowania oceniana za pomocą zadania Stroopa
Ramy czasowe: Podawane na początku (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Podawane na początku (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Zmiana elastyczności poznawczej oceniana za pomocą zadania More-odd-shifting
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed ćwiczeniem) i 20 minut po ćwiczeniu
Punkt wyjściowy (przed ćwiczeniem) i 20 minut po ćwiczeniu
Zmiana w zmienności rytmu serca (HRV)
Ramy czasowe: 20 minut przed ćwiczeniami, bezpośrednio po ćwiczeniach, 5 minut po ćwiczeniach, 10 minut po ćwiczeniach i 20 minut po ćwiczeniach
20 minut przed ćwiczeniami, bezpośrednio po ćwiczeniach, 5 minut po ćwiczeniach, 10 minut po ćwiczeniach i 20 minut po ćwiczeniach
Zmiana ciśnienia krwi
Ramy czasowe: 20 minut przed ćwiczeniami, bezpośrednio po ćwiczeniach, 5 minut po ćwiczeniach, 10 minut po ćwiczeniach i 20 minut po ćwiczeniach
20 minut przed ćwiczeniami, bezpośrednio po ćwiczeniach, 5 minut po ćwiczeniach, 10 minut po ćwiczeniach i 20 minut po ćwiczeniach
Zmiana częstości akcji serca
Ramy czasowe: 20 minut przed ćwiczeniem, bezpośrednio po ćwiczeniu, 5 minut po ćwiczeniu, 10 minut po ćwiczeniu i 20 minut po ćwiczeniu
20 minut przed ćwiczeniem, bezpośrednio po ćwiczeniu, 5 minut po ćwiczeniu, 10 minut po ćwiczeniu i 20 minut po ćwiczeniu
Stan Nastroju Oceniany za Pomocą Skali Pozytywnego i Negatywnego Afektu (PANAS)
Ramy czasowe: Podawane na początku (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Skala Pozytywnego i Negatywnego Afektu (PANAS) składa się z dwóch podskal służących do pomiaru zarówno pozytywnego afektu (10 pozycji), jak i negatywnego afektu (10 pozycji), odzwierciedlających miniony tydzień. Pozycje są oceniane w 5-stopniowej skali (1=bardzo nieznacznie lub wcale, 5=ekstremalnie). Łączny wynik dla skali Pozytywnego Afektu waha się od 10 do 50, przy czym wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom pozytywnych emocji (lepszy wynik). Łączny wynik dla skali Negatywnego Afektu waha się od 10 do 50, przy czym wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom negatywnych emocji (gorszy wynik).
Podawane na początku (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Zmiana w odczuwaniu przyjemności z ćwiczeń oceniana za pomocą Skali Przyjemności z Aktywności Fizycznej (PACES)
Ramy czasowe: Linia bazowa (przed ćwiczeniami) i 20 minut po ćwiczeniach
Skala Przyjemności z Aktywności Fizycznej (PACES) służy do oceny subiektywnej przyjemności uczestnika z sesji ćwiczeń. Skala składa się z 18 pozycji, każda oceniana w skali 7-punktowej (1=całkowicie się nie zgadzam, 7=całkowicie się zgadzam). Łączny wynik mieści się w zakresie od 18 do 126. Wyższe wyniki wskazują na większy poziom przyjemności z ćwiczeń (lepszy wynik).
Linia bazowa (przed ćwiczeniami) i 20 minut po ćwiczeniach
Habitualna Motywacja Sportowa Oceniana za Pomocą Skali Motywacji Sportowej (SMS)
Ramy czasowe: Podawane przed ćwiczeniami (linia bazowa) i po ćwiczeniach.
Skala Motywacji Sportowej (SMS) służy do oceny nawykowej, długoterminowej motywacji do uprawiania sportu (odnosząc się do ostatniego roku). Składa się z 28 pozycji ocenianych w skali 7-stopniowej (1=wcale nie odpowiada, 7=dokładnie odpowiada). Całkowity wynik globalny waha się od 28 do 196. Wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom samodzielnie określonej motywacji do uprawiania sportu (lepszy wynik).
Podawane przed ćwiczeniami (linia bazowa) i po ćwiczeniach.
Kontrola uwagi oceniana za pomocą Skali Kontroli Uwagi (ACS)
Ramy czasowe: Podawane na początku badania (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Skala Kontroli Uwagi (ACS) służy do oceny ogólnej cechy zdolności uczestnika do kontrolowania uwagi i koncentracji. Skala składa się z 20 pozycji ocenianych w skali 4-punktowej (1=prawie nigdy, 4=zawsze). Łączny wynik wynosi od 20 do 80. Wyższe wyniki wskazują na lepsze zdolności kontroli uwagi (lepszy wynik).
Podawane na początku badania (przed ćwiczeniami) i po ćwiczeniach.
Ocena subiektywnej rekonwalescencji za pomocą skali wyników regeneracji (ROS)
Ramy czasowe: Podawane przed rozpoczęciem ćwiczeń (linia bazowa) i po ćwiczeniach.
Skala Wyników Restytucji (ROS) ocenia fizyczną i psychiczną regenerację poprzez 6 pozycji ocenianych w 5-stopniowej skali (1=zdecydowanie się nie zgadzam, 5=zdecydowanie się zgadzam). Łączny wynik wynosi od 6 do 30. Wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom odczuwanej fizycznej i psychicznej regeneracji (lepszy wynik).
Podawane przed rozpoczęciem ćwiczeń (linia bazowa) i po ćwiczeniach.

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Shanghai University of Sport

Śledczy

  • Główny śledczy: Kun Zhu, Ph.D., Shanghai University of Sport
  • Krzesło do nauki: Jiwei Chen, Ph.D., Shanghai University of Sport

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Szacowany)

15 kwietnia 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

10 czerwca 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

10 czerwca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

11 marca 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

18 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

23 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

25 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

20 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 102772025RT309

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Udział w sporcie

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Croatia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj