Questa pagina è stata tradotta automaticamente e l'accuratezza della traduzione non è garantita. Si prega di fare riferimento al Versione inglese per un testo di partenza.

Ambiente di Corsa e Risposte Psicofisiologiche

20 marzo 2026 aggiornato da: Zhu kun, Shanghai University of Sport

Effetti di Diversi Ambienti di Corsa sulle Risposte Fisiologiche, la Regolazione Emotiva, la Motivazione all'Esercizio e il Controllo Attentivo

L'obiettivo di questo studio clinico che utilizza un disegno incrociato randomizzato è esplorare gli effetti modulatori di diversi ambienti di esercizio (parchi verdi, piste atletiche all'aperto e ambienti interni) sulle risposte acute all'Allenamento a Intervalli ad Alta Intensità (HIIT). Si propone di determinare se i fattori ambientali possono ottimizzare la regolazione dello stress individuale, il miglioramento cognitivo e l'esperienza psicologica dell'esercizio. Lo studio coinvolge 25 studenti universitari sani a tempo pieno di età compresa tra 18 e 25 anni.

Le principali domande a cui mira a rispondere sono:

  1. Ci sono differenze significative nello stress fisiologico (ad esempio, cortisolo salivare, HRV) e nelle risposte cardiovascolari quando si esegue HIIT in diversi ambienti di esercizio (interno, pista, parco)?
  2. In che modo l'ambiente di esercizio influisce sulla funzione esecutiva (controllo inibitorio e flessibilità cognitiva) e sulle esperienze psicologiche soggettive (ad esempio, stato emotivo, godimento e motivazione all'esercizio) dopo l'HIIT? I ricercatori confronteranno le prestazioni dei partecipanti in tre condizioni - Parco Verde (ambiente naturale), Pista Atletica all'Aperto (ambiente esterno convenzionale) e Sede Interna (ambiente artificiale) - per identificare gli effetti modulatori di diversi ambienti sui risultati dell'esercizio.

I partecipanti dovranno:

Firmare il modulo di consenso informato e completare screening sanitari di base e scale psicologiche.

Sottoporsi a misurazioni fisiologiche a riposo (Frequenza Cardiaca, Variabilità della Frequenza Cardiaca, Pressione Sanguigna, Cortisolo Salivare) e completare compiti computerizzati di funzione esecutiva (compito di Stroop e compito di shifting più-dispari).

Eseguire circa 15 minuti di attività di preparazione standardizzate (riscaldamento).

Completare una sessione di allenamento a intervalli ad alta intensità con la corda di 15 minuti (utilizzando un protocollo di 30 secondi di esercizio ad alta intensità seguito da 30 secondi di recupero) in un ambiente assegnato casualmente.

Immediatamente dopo l'esercizio, sottoporsi a misurazioni fisiologiche ripetute, valutazioni psicologiche e test di funzione cognitiva.

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Il presente studio utilizza un disegno crossover randomizzato e controbilanciato per indagare come diversi ambienti di esercizio modulino le risposte fisiologiche e psicologiche acute all'Allenamento Intervallato ad Alta Intensità (HIIT). Ogni partecipante completerà tre sessioni sperimentali corrispondenti a tre ambienti distinti: un parco verde (ambiente naturale), una pista di atletica all'aperto (ambiente esterno convenzionale) e una sede al coperto (ambiente artificiale).

Per eliminare gli effetti di trascinamento e l'accumulo di fatica, è previsto un periodo di washout minimo di 48 ore tra ogni sessione sperimentale per ogni partecipante. Le procedure sperimentali per ogni sessione sono altamente standardizzate, durano circa 60 minuti in totale e sono strutturate in quattro fasi principali:

  1. Valutazione basale pre-esercizio (circa 20 minuti) Al momento dell'arrivo nell'ambiente di esercizio designato, i partecipanti subiranno un breve screening di salute e sicurezza. I ricercatori raccoglieranno quindi i dati fisiologici basali, inclusi Frequenza Cardiaca (HR), Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV), Pressione Sanguigna (BP) e campioni di cortisolo salivare. Dopo il campionamento fisiologico, i partecipanti completeranno scale psicologiche soggettive e svolgeranno due compiti cognitivi computerizzati: il compito di Stroop (valutazione del controllo inibitorio) e il compito di spostamento more-odd (valutazione della flessibilità cognitiva).
  2. Riscaldamento standardizzato (circa 15 minuti) I partecipanti eseguiranno un riscaldamento standardizzato consistente in jogging leggero, stretching dinamico degli arti inferiori ed esercizi a bassa intensità con la corda per saltare. L'intensità di questa fase è rigorosamente controllata a circa il 60% della frequenza cardiaca massima del partecipante (HRmax) per garantire la sicurezza e la prontezza fisiologica per il successivo allenamento ad alta intensità.
  3. Fase di intervento HIIT (15 minuti) I partecipanti svolgeranno un protocollo HIIT standardizzato con la corda per saltare. Il protocollo prevede 15 round continui, con ogni round composto da 30 secondi di salti ad alta intensità seguiti da 30 secondi di recupero attivo (ad esempio, camminata lenta o salti leggeri senza corda a 60-80 passi/minuto). Le fasi ad alta intensità mirano a un'intensità dell'85-90% HRmax (Rating di Sforzo Percepito [RPE] 15-17), mentre le fasi di recupero mirano al 55-60% HRmax (RPE 9-10). Le variazioni con la corda per saltare sono sistematicamente suddivise in salti veloci di base (round 1-5), salti in corsa (round 6-10) e schemi di salto misti inclusi i jumping jacks (round 11-15). La frequenza cardiaca, la qualità del movimento e lo stato fisico sono monitorati continuamente dal team di ricerca durante tutta la sessione.
  4. Valutazione post-esercizio (circa 20 minuti) Immediatamente dopo aver completato il protocollo HIIT di 15 minuti, i partecipanti subiranno una seconda serie di valutazioni identiche alle misurazioni basali. Ciò include la raccolta immediata dei dati fisiologici post-esercizio (HRV, BP, Cortisolo Salivare), il completamento delle scale psicologiche post-esercizio (valutazione del piacere dell'esercizio, affetto e restoratività percepita) e un re-test dei compiti cognitivi computerizzati.

Questa metodologia rigorosa e altamente controllata garantisce che qualsiasi differenza osservata nella regolazione dello stress, nella funzione esecutiva e nell'esperienza psicologica dell'esercizio possa essere attribuita in modo affidabile agli effetti modulatori dello specifico ambiente di esercizio.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

25

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Backup dei contatti dello studio

Luoghi di studio

  • Cina
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, Cina, 200438
        • Shanghai University of Sport
        • Contatto:
        • Contatto:
        • Investigatore principale:
          • jiwei Chen, Ph.D.
        • Sub-investigatore:
          • jing Wang
        • Sub-investigatore:
          • shijun Jin

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Studenti universitari a tempo pieno di età compresa tra 18 e 25 anni.
  • Sani, senza anamnesi di malattie cardiovascolari, respiratorie, neurologiche o endocrine maggiori.
  • Nessuna controindicazione all'esercizio fisico o lesioni agli arti inferiori, in grado di completare in sicurezza l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) (compresa la corda per saltare).
  • Nessun evento recente che influisca sullo stato fisiologico o psicologico, come insonnia grave, ansia, depressione o affaticamento estremo.
  • Non aver assunto farmaci o integratori che influenzano la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, l'umore o l'attenzione nell'ultima settimana.
  • Vista normale o corretta alla normalità, in grado di completare agevolmente i compiti cognitivi computerizzati.
  • In grado di comprendere e compilare veritieri questionari psicologici.
  • Partecipare volontariamente, comprendere appieno le procedure di ricerca e firmare il modulo di consenso informato.

Criteri di esclusione:

  • Malattie cardiovascolari gravi (ad esempio, infarto miocardico, aritmie gravi, ipertensione non controllata).
  • Malattie respiratorie gravi (ad esempio, asma grave, broncopneumopatia cronica ostruttiva o recenti infezioni respiratorie acute).
  • Anamnesi di malattie neurologiche o lesioni cerebrali (ad esempio, epilessia, recente commozione cerebrale) che potrebbero influire sulla sicurezza o sui compiti cognitivi.
  • Malattie endocrine o metaboliche non controllate che potrebbero interferire con le misurazioni del cortisolo o metaboliche.
  • Disturbi psicologici gravi o trattamento psichiatrico nell'ultimo mese.
  • Uso di farmaci o integratori che influenzano significativamente la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, il cortisolo o l'attenzione negli ultimi 7 giorni.
  • Attualmente in gravidanza o allattamento.
  • Malattia acuta nelle ultime 48 ore (ad esempio, febbre, gastroenterite acuta).
  • Tendenze emorragiche gravi o disturbi del sangue, incapaci di fornire campioni biologici.
  • Interferenza da uso di sostanze, come consumo eccessivo di alcol o dipendenza da sostanze nelle ultime 2 settimane.
  • Incapaci di soddisfare i requisiti di controllo pre-sperimentali (ad esempio, evitare caffeina, esercizio fisico intenso, tabacco).
  • Incapaci di completare i compiti cognitivi (ad esempio, scarsa vista, incapacità di utilizzare una tastiera/mouse).
  • Lesioni o condizioni che limitano la sicurezza dell'HIIT (ad esempio, recente grave lesione agli arti inferiori).
  • Partecipazione a studi di intervento ambientale HIIT simili negli ultimi 3 mesi.
  • Insufficiente capacità di fornire il consenso informato o non disposti a firmare il modulo di consenso.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Ambiente Indoor
I partecipanti completeranno una singola sessione di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) con la corda per saltare in un impianto sportivo al chiuso controllato.
Altro: HIIT in Ambiente Indoor
I partecipanti eseguiranno una sessione di High-Intensity Interval Training (HIIT) di 15 minuti con la corda per saltare in un impianto sportivo coperto controllato. Il protocollo consiste in 15 ripetizioni di 30 secondi di esercizio ad alta intensità (obiettivo: 85-90% HRmax, RPE 15-17) seguiti da 30 secondi di recupero attivo (obiettivo: 55-60% HRmax, RPE 9-10). La sessione include un riscaldamento standardizzato e valutazioni fisiologiche e cognitive post-esercizio.
Sperimentale: Pista di Atletica all'Aperto
I partecipanti completeranno una singola sessione di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) con la corda per saltare su una pista atletica standard all'aperto.
Altro: HIIT in Pista Atletica all'Aperto
I partecipanti eseguiranno una sessione HIIT di 15 minuti con la corda per saltare su una pista atletica standard all'aperto.
Il protocollo di allenamento è identico alla sessione al coperto: 15 ripetizioni di 30 secondi di lavoro ad alta intensità (85-90% HRmax) e 30 secondi di recupero (55-60% HRmax).
Questa condizione si concentra sugli effetti di un ambiente costruito convenzionale all'aperto sullo stress fisiologico e sulla funzione esecutiva.
Sperimentale: Green Park
I partecipanti completeranno una singola sessione di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) con la corda per saltare in un ambiente di parco verde naturale.
Altro: HIIT in Ambiente di Green Park
I partecipanti eseguiranno una sessione HIIT di 15 minuti con la corda per saltare in un ambiente naturale di parco verde. Il protocollo rimane coerente: 15 ripetizioni di 30 secondi di lavoro ad alta intensità (85-90% HRmax) e 30 secondi di recupero (55-60% HRmax). Questa condizione mira a indagare gli effetti sinergici dell'"esercizio verde" sulla riduzione dello stress, la risposta cardiovascolare e il miglioramento cognitivo.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Lasso di tempo
Variazione della Concentrazione di Cortisolo Salivare
Lasso di tempo: Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione nel Controllo Inibitorio Valutato con il Compito di Stroop
Lasso di tempo: Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
Variazione della flessibilità cognitiva valutata tramite il compito di shifting more-odd
Lasso di tempo: Baseline (pre-esercizio) e 20 minuti post-esercizio
Baseline (pre-esercizio) e 20 minuti post-esercizio
Variazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV)
Lasso di tempo: 20 minuti prima dell'esercizio, immediatamente dopo l'esercizio, 5 minuti dopo l'esercizio, 10 minuti dopo l'esercizio e 20 minuti dopo l'esercizio
20 minuti prima dell'esercizio, immediatamente dopo l'esercizio, 5 minuti dopo l'esercizio, 10 minuti dopo l'esercizio e 20 minuti dopo l'esercizio
Variazione della Pressione Sanguigna
Lasso di tempo: 20 minuti pre-esercizio, immediatamente post-esercizio, 5 minuti post-esercizio, 10 minuti post-esercizio e 20 minuti post-esercizio
20 minuti pre-esercizio, immediatamente post-esercizio, 5 minuti post-esercizio, 10 minuti post-esercizio e 20 minuti post-esercizio
Variazione della Frequenza Cardiaca
Lasso di tempo: 20 minuti prima dell'esercizio, immediatamente dopo l'esercizio, 5 minuti dopo l'esercizio, 10 minuti dopo l'esercizio e 20 minuti dopo l'esercizio
20 minuti prima dell'esercizio, immediatamente dopo l'esercizio, 5 minuti dopo l'esercizio, 10 minuti dopo l'esercizio e 20 minuti dopo l'esercizio
Stato d'Animo Valutato mediante la Scala degli Affetti Positivi e Negativi (PANAS)
Lasso di tempo: Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
La Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) consiste in due sottoscale per misurare l'affetto positivo (10 item) e l'affetto negativo (10 item) riflettendo la settimana passata. Gli item sono valutati su una scala a 5 punti (1=molto leggermente o per niente, 5=estremamente). Il punteggio totale per la scala dell'Affetto Positivo varia da 10 a 50, con punteggi più alti che indicano livelli più elevati di emozioni positive (un risultato migliore). Il punteggio totale per la scala dell'Affetto Negativo varia da 10 a 50, con punteggi più alti che indicano livelli più elevati di emozioni negative (un risultato peggiore).
Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
Variazione del Piacere nell'Esercizio Fisico Valutato tramite la Scala del Piacere dell'Attività Fisica (PACES)
Lasso di tempo: Baseline (pre-esercizio) e 20 minuti post-esercizio
La Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) viene utilizzata per valutare il godimento soggettivo del partecipante durante la sessione di esercizio.
La scala è composta da 18 elementi, ciascuno valutato su una scala a 7 punti (1=completamente in disaccordo, 7=completamente d'accordo).
Il punteggio totale varia da 18 a 126.
Punteggi più alti indicano un livello maggiore di godimento dell'esercizio (un risultato migliore).
Baseline (pre-esercizio) e 20 minuti post-esercizio
Motivazione Sportiva Abituale Valutata dalla Sport Motivation Scale (SMS)
Lasso di tempo: Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
La Sport Motivation Scale (SMS) viene utilizzata per valutare la motivazione abituale e a lungo termine verso lo sport (riflettendo sull'anno passato). È composta da 28 elementi valutati su una scala a 7 punti (1=non corrisponde affatto, 7=corrisponde esattamente). Il punteggio globale totale varia da 28 a 196. Punteggi più alti indicano livelli più elevati di motivazione autodeterminata verso lo sport (un risultato migliore).
Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
Controllo Attenzionale Valutato tramite la Scala di Controllo Attenzionale (ACS)
Lasso di tempo: Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
La Scala di Controllo dell'Attenzione (ACS) viene utilizzata per valutare la capacità generale del partecipante di controllare l'attenzione e la concentrazione. La scala è composta da 20 elementi valutati su una scala a 4 punti (1=quasi mai, 4=sempre). Il punteggio totale varia da 20 a 80. Punteggi più alti indicano migliori capacità di controllo dell'attenzione (un risultato migliore).
Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
Recupero Percepito Valutato dalla Scala di Risultato di Ripristino (ROS)
Lasso di tempo: Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.
La Scala dei Risultati di Ripristino (ROS) valuta il ripristino fisico e psicologico attraverso 6 elementi valutati su una scala a 5 punti (1=fortemente in disaccordo, 5=fortemente d'accordo). Il punteggio totale varia da 6 a 30. Punteggi più alti indicano un livello più elevato di recupero fisico e psicologico percepito (un risultato migliore).
Somministrato al basale (pre-esercizio) e post-esercizio.

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Shanghai University of Sport

Investigatori

  • Investigatore principale: Kun Zhu, Ph.D., Shanghai University of Sport
  • Cattedra di studio: Jiwei Chen, Ph.D., Shanghai University of Sport

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

15 aprile 2026

Completamento primario (Stimato)

10 giugno 2026

Completamento dello studio (Stimato)

10 giugno 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

11 marzo 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

18 marzo 2026

Primo Inserito (Effettivo)

23 marzo 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

25 marzo 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

20 marzo 2026

Ultimo verificato

1 marzo 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 102772025RT309

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Partecipazione Sportiva

Prove cliniche su HIIT in Ambiente Indoor

Cerca prove simili

Sponsor e collaboratori

Condizioni mediche

Interventi farmacologici

CROs by country

CROs in Indonesia

Condizioni

Malattie rare

Interventi farmacologici

Supplementi dietetici

Sponsor / Collaboratori

Sedi

Sottoscrivi