Egy mobil egészségügyi alkalmazás az inaktív alkalmazottak ülőmunkájának csökkentésére

A kanadai felnőttek 60 százaléka elérhető a munkahelyen. Így a fizikai aktivitás összetevőit tartalmazó munkahelyi wellness programok életképes lehetőséget kínálnak arra, hogy az alkalmazottakat az ülőmunka csökkentésére ösztönözzék. Az ENCOURAGE egészségfejlesztési modellben előrehaladva mobil egészségügyi technológiával támogatjuk az alkalmazottakat abban, hogy csökkentsék az ülések számát és fizikailag aktívabbak legyenek, miközben a munkáltatók számára olyan megoldást kínálunk, amely sokféle környezetben könnyen megvalósítható.

Az ENCOURAGE App nyilvános kiadása két szakaszból áll:

1. Akár 300 személy toborzása az alkalmazáson keresztül. Bármely felhasználó letöltheti az ENCOURAGE alkalmazást az iTunes Store vagy a Google Play áruházból. Vegye figyelembe, hogy amikor a résztvevők letöltik az alkalmazást, nem vesznek részt automatikusan a vizsgálatban. Az alkalmazás letöltése után a résztvevők felkérik a vizsgálat rövid leírását, valamint egy előzetes szűrési eszközt, amelyet a jogosultság megállapításához használnak. A felhasználókat egy felugró ablakon keresztül megkérjük, hogy határozzák meg, kívánnak-e részt venni egy kutatási projektben. A felhasználókat arra kérik, hogy vegyenek részt egy idősoros, kvázi-kísérleti vizsgálatban annak megállapítására, hogy az ENCOURAGE alkalmazás támogatja-e a résztvevőket abban, hogy 6 hónapon keresztül növeljék a nap folyamán eltöltött ülőmunka szüneteinek számát. Az alkalmazást a felhasználók testre szabhatják úgy, hogy az ütemtervükhöz illeszkedő időközönként utasításokat állítsanak be. Például ezek a tevékenységek a nyújtó tevékenységtől (például a nyak nyújtása), az álló tevékenységtől (pl. állni és olvasni) vagy a fizikai tevékenységtől (pl. papírral feltölteni a nyomtatót, guggolni) terjedhetnek. Ezenkívül az alkalmazás viselkedésmódosítási technikákat alkalmaz stratégiaként, hogy támogassa a résztvevőket, miközben csökkentik ülő viselkedésüket és növelik fizikai aktivitásukat.
2. Egy 60 fős, Winnipegben (MB) élő résztvevőből álló alminta felvétele, amelyet a nagyobb mintából választanak ki. A nagyobb kutatási vizsgálat összes komponensének elvégzése mellett az almintát arra is felkérik majd, hogy viseljen fizikai aktivitásmérőt, úgynevezett gyorsulásmérőt.

A tanulmány célja annak meghatározása, hogy a végtermék ENCOURAGE App:

1. Csökkenti az ülések szüneteinek számát;
2. Csökkenti a teljes ülőidőt;
3. Növeli a fizikai aktivitás szintjét; és,
4. Javítja az önhatékonyságot az ülő viselkedés csökkentésére.