Alimentazione e attività fisica per l'obesità (PRONAF)

Per la fase in sovrappeso:

Criterio di inclusione:

• Volontari: uomini e donne della Comunidad de Madrid (Zona 5 del Sistema Sanitario) che firmano il consenso informato.
• Età 18 - 50 anni.
• Pre-menopausa.
• Indice di massa corporea (BMI) di 25 - 30 kg•m-2 (entrambi inclusi).
• In grado di frequentare le lezioni di ginnastica 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì e venerdì). Nessun piano per viaggi eccessivi. Nessun piano di trasferimento dall'area per il periodo di studio (gennaio 2010 - giugno 2010, entrambi inclusi).
• In grado di seguire il trattamento nutrizionale (evitare farmaci o sostanze note per interferire con la regolazione del peso corporeo, inclusi farmaci antidepressivi, diuretici, ecc., 15 giorni prima dell'inizio dello studio).
• Disposto a non partecipare ad altri programmi di perdita di peso formali o informali durante il periodo dello studio.
• Sedentario (meno di una volta alla settimana di allenamento o due ore di lezione di attività fisica).

Criteri di esclusione:

• Fumare entro sei mesi o uso di prodotti a base di tabacco o nicotina.
• Donne con ciclo mestruale irregolare (eccetto con terapia ormonale).
• A seguito di una dieta dimagrante, vegetariani o restrizione alimentare dovuta alla religione.
• Perdita o aumento di peso autodichiarato >5% negli ultimi 6 mesi.
• Non sei incinta o non lo sei stata negli ultimi sei mesi. Non stanno attualmente allattando o pianificando una gravidanza durante il periodo di studio (anno 2010).
• Necessita di una dieta particolare per patologia associata (celiachia o insufficienza renale cronica).
• Avere una sindrome metabolica o soddisfare tre o più dei seguenti criteri: obesità addominale (diametro della vita > 102 cm negli uomini e > 88 cm nelle donne), pressione arteriosa ≥ 130/85 mm Hg, glicemia basale ≥ 110 mg/dL, livello di trigliceridi > 150 mg/dL e C-HDL < 40 mg/dL nelle donne e < 50 mg/dL negli uomini.
• Diabete.
• Anemia (Hct < 37%).
• Ipertensione incontrollata (sistolica > 160 mm Hg o diastolica > 100 mm Hg a riposo). Uso corrente di più di un farmaco antipertensivo.
• Abuso di sostanze (droghe, alcol…). Consumo elevato o moderato di alcol. Più di 2 bicchieri al giorno di qualsiasi sostanza alcolica. Uso corrente di diuretici, beta-bloccanti, steroidi o anticoagulanti.
• Controindicazione all'esercizio. Alterazioni, sindromi o malattie rilevate da elettrocardiogramma (ECG) o ecocardiografia. Avere lesioni o patologie dell'apparato locomotore che impediscono la corretta esecuzione degli esercizi del programma. Qualsiasi malattia che impedirebbe la partecipazione a un programma di esercizi di intensità moderata.
• Ha avuto il cancro negli ultimi 5 anni, tranne il cancro della pelle.
• Malattia coronarica, malattia del fegato, malattia polmonare, malattia renale o altri disturbi sistemici.
• Anamnesi o evidenza di malattie cardiovascolari, alterazioni, sindromi o altre malattie croniche maggiori. Avere una storia di malattie cardiache, attacchi di cuore o interventi chirurgici al cuore.
• Avere qualsiasi malattia nota per interferire con la perdita di peso corporeo: depressione clinica, disturbi alimentari (anoressia, bulimia, ecc.), malattie psicologiche (schizofrenia, ecc.), demenza o funzione cognitiva ridotta, ipotiroidismo non controllato o storia di disturbo genetico o cromosomico .
• Hanno subito un intervento di chirurgia bariatrica o di bypass allo stomaco.
• Grossa menomazione fisica.
• Cecità o retinopatia.

Per la fase obesa:

Criterio di inclusione:

• Volontari: uomini e donne della Comunidad de Madrid (Zona 5 del Sistema Sanitario) che firmano il consenso informato.
• Età 18 - 50 anni.
• Pre-menopausa.
• Indice di massa corporea (BMI) di 30 - 35 kg•m-2 (entrambi inclusi).
• In grado di frequentare le lezioni di ginnastica 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì e venerdì). Nessun piano per viaggi eccessivi. Nessun piano di trasferimento dall'area per il periodo di studio (gennaio 2011 - giugno 2011, entrambi inclusi).
• In grado di seguire il trattamento nutrizionale (evitare farmaci o sostanze note per interferire con la regolazione del peso corporeo, inclusi farmaci antidepressivi, diuretici, ecc., 15 giorni prima dell'inizio dello studio).
• Disposto a non partecipare ad altri programmi di perdita di peso formali o informali durante il periodo dello studio.
• Sedentario (meno di una volta alla settimana di allenamento o due ore di lezione di attività fisica).

Criteri di esclusione:

• Fumare entro sei mesi o uso di prodotti a base di tabacco o nicotina.
• Donne con ciclo mestruale irregolare (eccetto con terapia ormonale).
• A seguito di una dieta dimagrante, vegetariani o restrizione alimentare dovuta alla religione.
• Perdita o aumento di peso autodichiarato >5% negli ultimi 6 mesi.
• Non sei incinta o non lo sei stata negli ultimi sei mesi. Non stanno attualmente allattando o pianificando una gravidanza durante il periodo di studio (anno 2011).
• Necessita di una dieta particolare per patologia associata (celiachia o insufficienza renale cronica).
• Avere una sindrome metabolica o soddisfare tre o più dei seguenti criteri: obesità addominale (diametro della vita > 102 cm negli uomini e > 88 cm nelle donne), pressione arteriosa ≥ 130/85 mm Hg, glicemia basale ≥ 110 mg/dL, livello di trigliceridi > 150 mg/dL e C-HDL < 40 mg/dL nelle donne e < 50 mg/dL negli uomini.
• Diabete.
• Anemia (Hct < 37%).
• Ipertensione incontrollata (sistolica > 160 mm Hg o diastolica > 100 mm Hg a riposo). Uso corrente di più di un farmaco antipertensivo.
• Abuso di sostanze (droghe, alcol…). Consumo elevato o moderato di alcol. Più di 2 bicchieri al giorno di qualsiasi sostanza alcolica. Uso corrente di diuretici, beta-bloccanti, steroidi o anticoagulanti.
• Controindicazione all'esercizio. Alterazioni, sindromi o malattie rilevate da elettrocardiogramma (ECG) o ecocardiografia. Avere lesioni o patologie dell'apparato locomotore che impediscono la corretta esecuzione degli esercizi del programma. Qualsiasi malattia che impedirebbe la partecipazione a un programma di esercizi di intensità moderata.
• Ha avuto il cancro negli ultimi 5 anni, tranne il cancro della pelle.
• Malattia coronarica, malattia del fegato, malattia polmonare, malattia renale o altri disturbi sistemici.
• Anamnesi o evidenza di malattie cardiovascolari, alterazioni, sindromi o altre malattie croniche maggiori. Avere una storia di malattie cardiache, attacchi di cuore o interventi chirurgici al cuore.
• Avere qualsiasi malattia nota per interferire con la perdita di peso corporeo: depressione clinica, disturbi alimentari (anoressia, bulimia, ecc.), malattie psicologiche (schizofrenia, ecc.), demenza o funzione cognitiva ridotta, ipotiroidismo non controllato o storia di disturbo genetico o cromosomico .
• Hanno subito un intervento di chirurgia bariatrica o di bypass allo stomaco.
• Grossa menomazione fisica.
• Cecità o retinopatia.