Formazione sulla coerenza per il personale militare

Le operazioni militari e le situazioni di addestramento presentano molte sfide fisiche e psicologiche per i membri del servizio a cui adattarsi e superare. Le sfide di queste condizioni mutevoli richiedono di dover affrontare lo stress, che è visto come le percezioni, i sentimenti e le emozioni negative che si manifestano dalla tensione fisica e/o mentale soggettiva sui processi della vita. Inoltre, i membri del servizio stanno tornando dagli schieramenti dopo aver attraversato esperienze traumatiche che possono trasformarsi in disturbo da stress post-traumatico (PTSD), depressione o altre gravi condizioni. La scuola Surface Warfare Independent Duty Corpsman (IDC) è un esempio di un ambiente di formazione in cui alcuni studenti potrebbero entrare nel programma con sintomi di PTSD, che potrebbero precludere o rendere più difficile per loro un buon rendimento. La disregolazione del sistema nervoso autonomo (ANS) è stata osservata in pazienti con PTSD e in coloro che soffrono di stress cronico, tale che c'è un input più eccitante e simpatico al cuore rispetto a un input calmante e parasimpatico, che di solito è la divisione dominante del SNA coinvolto nel controllo la propria frequenza cardiaca. Il programma di formazione IDC è un esempio di un ambiente in cui ci si aspetta che il membro del servizio eccelle mentre è sottoposto a molteplici fonti di stress. Il ritmo veloce unito alle aspettative di prestazione possono indurre stress e in realtà inibire l'apprendimento. L'Institute of HeartMath ha sviluppato il programma Coherence Advantage che insegna ad autoregolare le proprie emozioni concentrandosi sulla respirazione per completare il processo attivo di autoregolazione. Insieme, l'emWave Personal Stress Reliever consente all'utente di ricevere il biofeedback della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), offrendo quindi all'utente l'opportunità di autoregolare il proprio SNA attraverso la respirazione e tecniche di autoregolazione. Lo studio proposto testerà l'efficacia del programma Coherence Advantage rispetto al rilassamento muscolare progressivo (PMR) nel ridurre la sintomatologia dello stress tra gli studenti IDC di Surface Warfare. L'efficacia di questi due diversi interventi sarà confrontata sugli esiti di PTSD, depressione, ansia, qualità del sonno, stress percepito, logoramento e rendimento in classe.