Cantando i tuoi pensieri negativi legati al corpo

Obiettivi dello studio:

1. Esaminare se il canto può essere utilizzato come strategia di defusione cognitiva per modificare le proprie valutazioni dei pensieri relativi al corpo in modo che siano meno minacciosi per l'individuo.
2. Esplora se questa tecnica può cambiare le valutazioni del proprio corpo (ad es. aumentare la soddisfazione del corpo, aumentare la stima del corpo, diminuire la spinta verso la magrezza), nonché aumentare l'umore e l'autostima.
3. Confronta il canto con la strategia di defusione della ripetizione verbale, così come le condizioni di controllo, per determinare l'efficacia di queste tecniche.
4. Esaminare se le tecniche di defusione sarebbero particolarmente vantaggiose per gli individui con un'elevata fusione delle forme-pensiero

Ipotesi di studio:

L'ipotesi primaria era che le condizioni di defusione cognitiva, vale a dire la ripetizione verbale e il canto, avrebbero favorito un maggiore distacco (es. defusione) da pensieri negativi legati al corpo e cambia le valutazioni del pensiero in modo tale che questi pensieri fossero meno credibili e meno negativi, e l'individuo era più disposto, meno propenso a evitare e meno a disagio quando si impegnava con questi pensieri rispetto alle condizioni di controllo.

Ipotesi secondarie propongono che queste tecniche di defusione ridurranno le cognizioni negative legate al corpo come il disagio dell'immagine corporea, la spinta alla magrezza e l'insoddisfazione del corpo in misura maggiore rispetto alle condizioni di controllo. Inoltre, rispetto alla condizione di controllo, queste tecniche dovrebbero essere superiori nel ridurre l'umore negativo e nel migliorare l'autostima. Infine, ci si aspettano risultati migliori da quelli nelle condizioni di defusione che praticano la tecnica secondo le istruzioni (ad es. migliore aderenza ai compiti). A causa della novità di questo intervento, non sono state fatte ipotesi specifiche riguardo al fatto che il canto sarà uguale o diverso dalla ripetizione verbale sulle suddette misure di esito. Inoltre, a causa della natura esplorativa dell'applicazione delle tecniche di defusione con individui con fusione forma-pensiero, non sono state fatte ipotesi specifiche sui cambiamenti previsti nella percezione del pensiero, nella soddisfazione dell'immagine corporea, nell'umore, nell'autostima e nella defusione cognitiva all'interno di questa popolazione.