Confronto tra l'efficacia di Wii Fit Plus e il programma di esercizi per il core nel migliorare la stabilità del core negli adulti
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Contatto studio
Contatto studio
- Nome: Tabish Husain Siddiqui, DPT, MSAPT*
- Numero di telefono: 923432978872
- Email: siddiquitabish@hotmail.com
Luoghi di studio
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Sindh
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Karachi, Sindh, Pakistan
- Sindh Institute of Physical Medicine and Rehabilitation
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Età tra i 18 e i 29 anni
- Soggetti maschi e femmine
- Resistenza dei flessori del tronco inferiore a 144 secondi negli uomini e 149 secondi nelle donne
- Resistenza dell'estensore del tronco inferiore a 146 secondi nei soggetti maschi e 189 secondi nelle femmine
- Flessibilità inferiore a 24 cm nel maschio e 27 cm nella femmina.
Criteri di esclusione:
- Peso maggiore o uguale a 150 kg perché è il limite massimo per la balance board
- Storia della chirurgia spinale,
- Mal di schiena attuale
- Esecuzione di esercizi di routine
- Malattie cardiovascolari acute o croniche
- Malattie muscoloscheletriche acute o croniche
- Malattie neurologiche acute o croniche.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Comparatore attivo: Wii Fit Plus
Questo gruppo di studio eseguirà i seguenti esercizi Wii fit plus
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I soggetti eseguiranno i seguenti esercizi, estensione della gamba singola, sollevamento di braccia e gambe, ponte dell'equilibrio, torsione della gamba singola, portata della gamba singola, sollevamento della gamba laterale, posizione del braccio singolo, torsioni del busto e esercizi di plancia con minimo una serie e massimo due serie.
30 secondi saranno il tempo di riposo tra ogni serie.
I soggetti saranno incoraggiati ad aumentare il numero di ripetizioni ogni 2 settimane, ad eccezione dell'esercizio Plank in cui il tempo di mantenimento della posizione sarà inizialmente di 30 secondi in ogni serie e saranno incoraggiati ad aumentare il tempo di mantenimento ogni 2 settimane.
Altri nomi:
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Comparatore attivo: Stabilità del nucleo
Questo gruppo di studio eseguirà i seguenti esercizi.
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I soggetti eseguiranno esercizi Side Bridge, Bird Dog e Beginner Curl-up nelle prime tre settimane e esercizi Side Bridge, Bird Dog e Intermediate Curl-up nelle ultime tre settimane.
Le ripetizioni per serie saranno 5, 4, 3 nelle prime due settimane, 7, 6, 5 nella terza e quarta settimana e 9, 8, 7 nelle ultime due settimane.
8-10 secondi terranno il tempo in ogni ripetizione.
30 secondi saranno il tempo di riposo tra ogni serie
Altri nomi:
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Modifica del test di resistenza dei flessori del tronco
Lasso di tempo: Linea di base e 6 settimane
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È espresso in secondi, il soggetto si siederà sul banco di prova e posizionerà la parte superiore del corpo contro un supporto con un angolo di 60° rispetto al banco di prova.
Sia le ginocchia che le anche saranno flesse a 90°. Le braccia saranno piegate sul petto con le mani posizionate sulla spalla opposta e le dita dei piedi saranno posizionate sotto le cinghie delle dita dei piedi.
I soggetti verranno istruiti a mantenere la posizione del corpo mentre il cuneo di supporto verrà tirato indietro di 10 cm per iniziare il test.
Il test terminerà quando la parte superiore del corpo scenderà sotto l'angolo di 60°.
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Linea di base e 6 settimane
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Modifica del test di resistenza dell'estensore del tronco
Lasso di tempo: Linea di base e 6 settimane
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Viene registrato in pochi secondi.
I soggetti giaceranno proni con la parte inferiore del corpo fissata al letto di prova alle caviglie, ginocchia e fianchi e la parte superiore del corpo estesa a sbalzo oltre il bordo del banco di prova.
La superficie del banco di prova sarà di circa 25 cm al di sopra della superficie del pavimento.
I soggetti riposeranno la parte superiore del corpo sul pavimento prima dello sforzo.
All'inizio dello sforzo gli arti superiori saranno tenuti sul petto con le mani appoggiate sulle spalle opposte, e la parte superiore del corpo sarà sollevata dal pavimento fino a quando la parte superiore del busto sarà orizzontale rispetto al pavimento.
I soggetti saranno istruiti a mantenere la posizione orizzontale il più a lungo possibile.
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Linea di base e 6 settimane
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Cambio nel sit and reach test
Lasso di tempo: Linea di base e 6 settimane
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Si esprime in cm. Il soggetto è seduto senza scarpe e con la pianta dei piedi appoggiata su un box sit-and reach con la tacca zero a 26 cm.
I bordi interni delle suole devono essere distanti 15,2 cm.
Il soggetto dovrebbe allungarsi lentamente in avanti con entrambe le mani il più possibile, mantenendo questa posizione per circa 2 secondi.
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Linea di base e 6 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Tabish Husain Siddiqui, DPT, MSAPT*, Dow University of Health Sciences
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
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- McGill SM, Childs A, Liebenson C. Endurance times for low back stabilization exercises: clinical targets for testing and training from a normal database. Arch Phys Med Rehabil. 1999 Aug;80(8):941-4. doi: 10.1016/s0003-9993(99)90087-4.
- Nitz JC, Kuys S, Isles R, Fu S. Is the Wii Fit a new-generation tool for improving balance, health and well-being? A pilot study. Climacteric. 2010 Oct;13(5):487-91. doi: 10.3109/13697130903395193.
- Akuthota V, Ferreiro A, Moore T, Fredericson M. Core stability exercise principles. Curr Sports Med Rep. 2008 Feb;7(1):39-44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69.
- Reiman MP, Krier AD, Nelson JA, Rogers MA, Stuke ZO, Smith BS. Comparison of different trunk endurance testing methods in college-aged individuals. Int J Sports Phys Ther. 2012 Oct;7(5):533-9.
- Sihawong R, Janwantanakul P, Jiamjarasrangsi W. A prospective, cluster-randomized controlled trial of exercise program to prevent low back pain in office workers. Eur Spine J. 2014 Apr;23(4):786-93. doi: 10.1007/s00586-014-3212-3. Epub 2014 Feb 4.
- Lopez-Minarro PA, Andujar PS, Rodrnguez-Garcna PL. A comparison of the sit-and-reach test and the back-saver sit-and-reach test in university students. J Sports Sci Med. 2009 Mar 1;8(1):116-22. eCollection 2009.
- Zadro JR, Shirley D, Simic M, Mousavi SJ, Ceprnja D, Maka K, Sung J, Ferreira P. Video-Game-Based Exercises for Older People With Chronic Low Back Pain: A Randomized Controlledtable Trial (GAMEBACK). Phys Ther. 2019 Jan 1;99(1):14-27. doi: 10.1093/ptj/pzy112.
- Bakar Y, Tugral A, Ozel A, Altuntas YD. Comparison of a 12-Week Whole-Body Exergaming Program on Young Adults: Differentiation in Flexibility, Muscle Strength, Reaction Time, and Walking Speed Between Sexes. Clin Nurs Res. 2020 Sep;29(7):424-432. doi: 10.1177/1054773818797881. Epub 2018 Sep 6.
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- Sato K, Kuroki K, Saiki S, Nagatomi R. Improving Walking, Muscle Strength, and Balance in the Elderly with an Exergame Using Kinect: A Randomized Controlled Trial. Games Health J. 2015 Jun;4(3):161-7. doi: 10.1089/g4h.2014.0057. Epub 2015 Jan 28.
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- Siriphorn A, Chamonchant D. Wii balance board exercise improves balance and lower limb muscle strength of overweight young adults. J Phys Ther Sci. 2015 Jan;27(1):41-6. doi: 10.1589/jpts.27.41. Epub 2015 Jan 9.
- Schilling JF, Murphy JC, Bonney JR, Thich JL. Effect of core strength and endurance training on performance in college students: randomized pilot study. J Bodyw Mov Ther. 2013 Jul;17(3):278-90. doi: 10.1016/j.jbmt.2012.08.008. Epub 2012 Sep 15.
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Completamento primario
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- DUHS/SC/2019/08
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